Отруйна любов. Які стосунки не потрібно "будувати"

Отруйна любов. Які стосунки не потрібно "будувати"

Над будь-якими стосунками треба працювати, але, коли йдеться про "токсичні" стосунки, які руйнівні для пари, краще знайти в собі сили, щоб поставити точку. Найперший крок на цьому довгому шляху розпочинається з усвідомлення, що ви стали заручником ситуації.

Жертва і тиран

Спершу розберемося, хто є хто. З поняттям «жертва» усе більш або менш ясно. Вона не може навіть уявити собі, що стосунки можуть припинитися. Що стосується тирана - це людина, яка знущається з партнера. Мета - змусити іншого відчути себе абсолютно нікчемним. Часто це робиться публічно, щоб завдати більшої шкоди. Наслідком такої поведінки стає ще більша залежність жертви від тирана.

З іншого боку, жертву може зображувати і сильніший партнер для маніпуляцій над іншою людиною. У таких стосунках багато ревнощів, вибухових емоцій, взаємних образ. Хтось один постійно йде і повертається. Він вселяє, що жити без іншого ніяк не зможе. Чи варто продовжувати стосунки, якщо хлопець підняв на вас руку?

За чужий рахунок

Найчастіше в таких стосунках одна людина дуже любить, готова на все заради партнера, а інший — холодний, відсторонений, ворожий. Партнери посилюють і доповнюють недоліки один одного, а не сприяють розвитку достоїнств. Один живе за рахунок іншого. Якщо такі стосунки не міняються тривалий час, то партнери можуть навіть почати хворіти.

Давай сам

Ваші проблеми залишаються вашими. У «токсичних» стосунках відсутній діалог. Як тільки один з партнерів намагається поговорити на емоційно значимі теми, інший просто переводить розмову або відповідає формально і знову замикається в собі. Виходить круг емоційного переслідування. Тривожніший партнер увесь час намагається налагодити контакт, а той, що уникає увесь час віддаляється.

Без планів

Ви не бачите майбутнього у цих стосунків. Ситуація невизначеності одного з партнерів абсолютно влаштовує, а другою живе очікуваннями і вірою, що коли-небудь що-небудь зміниться, але цього не відбувається. Людина звикається з режимом очікування, і поступово його упевненість в собі випаровується. В майбутньому немає нічого, і ви відчайдушно чіпляєтеся за минуле. Ви стільки вклали в ці стосунки, що навіть не уявляєте, як зможете побудувати нові. А партнер не дає ніяких обіцянок і не будує планів.

Ти хто взагалі?

Постійна критика у вашу адресу. Один з партнерів постійно жартує, насміхається, критикує і докоряє іншому. Якщо у того низька самооцінка, то при такій дії він може впасти в тривожний розлад. І навіть коли самооцінка нормальна, рано чи пізно через таке відношення людина почне втрачати упевненість в собі.


Не можна - тобі

Ви відчуваєте, що вас обманюють, ви не отримуєте конкретних відповідей на прості питання. Мало знаєте про життя партнера, відчуваєте, що від вас багато що приховують, але при цьому намагаються контролювати ваш особистий простір. Він ставить пароль на свій телефон, але переглядає ваш. І ви знаєте, про що його краще не запитувати. Він не дозволяє вам вибудовувати стосунки із зовнішнім світом. Він увесь час звинувачує або ображається, вам постійно доводиться виправдовуватися. У результаті ви не бачите майбутнього без цієї людини. Ви повністю розчинилися в партнерові, у вас немає своїх інтересів, ви живете заради нього, в той же час відчуваєте, що вас недооцінюють. Але навіть уявити собі не можете, що раптом розлучитеся: ви самі для себе не важливі, важливий партнер! Самотність удвох. Чому виникає відчуження між літнім подружжям?

Хто сильніший і кращий?

Небезпечні і стосунки так званих «рівних» партнерів, в яких люди увесь час змагаються, хто сильніший, хто кращий, хто головніший, постійно доводять власну правоту. Партнери не думають про загальну справу, про діалог, кожен намагається знаходитися і довести свою позицію. Часто так відбувається у тих людей, хто в дитинстві і юнацтві зобов'язаний був виправдовувати батьківські очікування. Відмінники теж в групі ризику : вони засвоїли за роки навчання, що повинні усі робити ідеально, і вимагають, щоб близькі люди підтверджували їх бездоганність. У присутності друзів вони починають привертати увагу, щоб отримати захоплення або похвалу, але другому партнерові це може завдати травми.