Невроз в стосунках: як відновити віру у власні сили

Невроз в стосунках: як відновити віру у власні сили

Нерідко трапляється, що стосунки між закоханими з часом починають заподіювати сильний біль. Ми шукаємо недоліки в собі, але іноді ситуація може бути з'ясовна поширеним поняттям «Невротичні стосунки"«. "

Поняття «невротичні" або «токсичні" стосунки виникло в психології не так давно, але воно найточніше відбиває стан повної підконтрольності, пригніченості і хворобливій залежності одного учасника стосунків від другого. Ні мотивуючі цитати, ні практика розкриття своїх кращих якостей не допомагає позбавитися від тісного нашийника постійного внутрішнього контролю з боку іншої людини.

Що таке невротичні стосунки

Чи знайомо вам відчуття повної залежності від думки іншої людини?

Чи вважаєте ви себе внутрішньо винуватим у будь-якому прояві негативних емоцій вашого партнера?

Чи здавалося вам хоч би раз, що лише схвалення цієї людини здатне зробити вас щасливими?


Чи думали ви про те, що без його або її присутність у вашому житті ви не зможете більше жити повноцінно?

На думку психологів, два з цих чотирьох ознак говорять про те, що ви знаходитеся в стані неврозу. Невротичні стосунки небезпечні тим, що з часом повністю позбавляють одного з учасників радості життя, упевненості в собі і самоповаги. Вийти з токсичних стосунків непросто, але можливо. Першим кроком до надбання свободи стає визнання в тому, що ви потрапили в цю пастку і потребуєте допомоги.

Невротичні стосунки в парі

Ця схема вважається найбільш поширеною саме в Росії. У 8 з десяти випадків мета візиту до психотерапевта полягає саме в позбавленні від неврозу в любовних стосунках. Психологи приводять дещо украй простих ознак того, що ваш роман або сімейне життя належать саме до цієї категорії.

Вам боляче, погано, незатишно. Але ви не можете піти. Такий сценарій стосунків точно характеризується приказкою: «стерпится-слюбится". Але, на жаль, ця народна прикмета в реальному житті не приносить нічого, окрім постійного терпіння і відсутності любові.

Якщо в стосунках ви не відчуваєте підтримки, якщо після побачення з вашим коханим у вас залишається почуття невизначеності, якщо ви постійно живете в страшному очікуванні розриву, то виведення неутішливе. Такі стосунки слід припиняти, переступивши через свою хворобливу залежність, оскільки краще не буде.

«Гостьовий брак« і "паузи в стосунках«. Нормальне прагнення двох людей, що люблять один одного, жити разом в невротичних стосунках може бути піддане змінам. Природне прагнення до спільного життя з часом може здолати територіальну відстань і побутові складнощі, але ось часовий період, за який "щось повинне статися« часто розтягується на багато років.

Психологи пропонують простий вихід з ситуації: встановити термін не більше року, за який ви і ваш партнер повинні виявитися на одній території. Якщо при зусиллях з вашого боку партнер починає дратуватися, злитися або замикається в собі, то можна робити висновок про його небажання знаходитися з вами поруч. Той же висновок можна зробити з так званих гостьових браків. Люди, чиї стосунки здорові, прагнуть жити разом. Усі інші форми стосунків можна віднести до невротичних.


Ви терпите приниження і кепкування, бажаючи «заслужити" повагу. Ця ознака найяскравіше вказує на внутрішні проблеми одного з партнерів, що призводять до явного неврозу. Здорові стосунки між двома люблячими людьми в першу чергу будуються на повазі.

Ні пристрасть, ні буря емоцій, ні краса тіла, ні «важка вдача" не можуть стає виправданням принижень. Психологи радять розривати такий зв'язок за всяку ціну, оберігаючи своє психологічне здоров'я.

Як знайти в собі сили вийти з невротичних стосунків

Закінчити токсичні стосунки можна тільки двома способами:

  • разом зі своїм партнером відвідати психолога або психотерапевта;
  • розлучитися з людиною, що заподіює вам біль.

Перший спосіб складений тим, що частенько люди, що живуть з неврозом, не визнають своєї проблеми. Спільна терапія має сенс тільки у тому випадку, коли обидва партнери хочуть зберегти свою любов і зробити стосунки комфортнішими один для одного. Якщо ж це неможливо, то єдиним способом зберегти віру в себе, свої сили і свою привабливість являється припинення стосунків з цією людиною.

Пам'ятайте, що ваше психологічне здоров'я, самоповага і самоцінність не повинні приноситися в жертву примхи іншої людини. Упізнавши усю привабливість здорових стосунків, ви зможете виконати свої мрії і зустрічати щодня з радістю.