"Не кидай мене": як прибрати прив 'язку до чоловіка і позбутися хворої залежності

"Не кидай мене": як прибрати прив 'язку до чоловіка і позбутися хворої залежності

Сімейні психологи поділилися лайфхаками, які допоможуть дамам позбутися болючої прихильності до обранця і не перетворювати стосунки на параною. Подробиці - в матеріалі Publish.Com.Ua.


Чомусь багато людей, вступаючи в стосунки, починають сприймати другу половинку як свою власність, ревно сприймаючи все, що стосується їх особистого життя. Вони вимагають беззаперечного підпорядкування і відмовляються визнавати, що у них партнера можуть бути свої інтереси, відмінні від їх власних. Іншими словами, їм важливо відчуття того, що знаходиться поруч людина повністю їм належить (як вона може так чинити/думати, адже ми ж разом), тому наявність у партнера власних поглядів на спільне життя і відстоювання особистих кордонів є для них неприємним відкриттям. Щоб не відчувати розчарування або крах надій, сімейні психологи рекомендують частіше нагадувати собі про те, що поруч з вами знаходиться самодостатня особистість, зі своїми потребами і цілями, а не ваша власність.

Ще одна помилка, яка вам шкодить - відчуття, що вас кидають, коли раптом людина заявляє, що перестала відчувати до вас певні емоції (або розлюбила). Насправді це помилка, адже ви ж не іграшка або не річ якась, щоб вас можна було кинути. Сімейні психологи рекомендують ставитися до цього факту простіше - люди розлучаються, коли розуміють, що їх більше нічого не пов 'язує і потрібно рухатися далі. Так трапляється і потрібно спокійно прийняти даний факт, підбадьоривши себе тим, що якщо з вашого життя хтось йде, то незабаром поруч з вами виявиться той, хто підходить вам більше.

Напевно ви теж чули про те, що чим більше в житті чогось боїшся, тим більша ймовірність того, що саме це і станеться. Психологи пояснюють це певною установкою, яку ви самі собі даєте (іншими словами, ви самі програмуєте себе на певний сценарій). Тому, щоб позбутися надто сильної прихильності до обранця, коли одна лише думка про те, що він може розлюбити і залишити вас, приводить в жах і розпач, просто перестаньте на цьому зациклюватися. Не бійтеся розставання, інакше саме це ви і притягнете в своє життя.

Замість того, щоб постійно прокручувати в голові негативні моменти і вганяти себе в депресію, краще сконцентруйтеся на тому, що вас надихає і мотивує. Насолоджуйтеся стосунками і ставтеся один до одного з вдячністю і увагою. У цьому випадку вам вдасться позбутися прихильності і вибудувати гармонійні і здорові стосунки.

Психологи нагадують про те, що довгострокові відносини, засновані на взаємоповазі і партнерстві, можливі тільки тоді, коли ви не дозволяєте принижувати себе і не принижуєте самі. Іншими словами, якщо ви ставитеся один до одного з гідністю, то між вами пануватимуть мир і взаєморозуміння, не поступаючись місцем хворобливої прихильності, суперництву або власництву.

За словами експертів, ніхто не зможе вас полюбити, поки ви самі себе не полюбите, адже ніхто не зможе дати вам відчуття внутрішньої самодостатності і гармонії, крім вас самих. Тому наповніть своє життя тим, що вам подобається, що робить вас по-справжньому щасливою і натхненною. А не зациклюйтеся лише на своєму обранці і на його захопленнях. І тоді ваші стосунки з партнером теж зміняться самим кардинальним чином.

Сімейні психологи нагадують: поки ви не займетеся чим-небудь, ви так і будете "вампірити" свого обранця, чекати від нього любові і прийняття, вимагаючи уваги і турботи 24 години на добу. Зрештою ви можете просто залишитися біля розбитого корита, тому що людині в кінцевому рахунку набридне ваша нав 'язливість і вона поспішить закінчити спілкування. Тому постарайтеся зробити своє життя цікавим і насиченим, знайдіть роботу, яка буде вам в радість або захоплення до душі і тоді у вас не залишиться часу на те, щоб зводити свого обранця по дрібницях.

Експерти стверджують, що якщо ви будете тільки брати любов, тепло і турботу, вимагати від партнера виконання всіх ваших примх, то не дивуйтеся, що в підсумку він просто розчиниться в заході сонця і вважатиме за краще ніколи більше про вас не чути. Щоб не перетворювати стосунки на нездорову прихильність і кусати лікті, коли друга половинка вважатиме за краще закінчити спілкування, навчіться не тільки приймати, а й давати. Тільки рівноцінний обмін допоможе вашій парі розвиватися і досягати бажаного.