Настройте емоційні дзеркала

Настройте емоційні дзеркала

Ви, напевно, чули, що усі ми є дзеркалами один одного, тобто відбиваємося в інших людях. І якщо хочемо упізнати себе, нам варто подивитися на інших. Діти - відображення батьків, кохані - теж копії своїх партнерів, друзі - повторення наших думок, вчинків і емоцій. І якщо ми дзеркала, то в силах настроїти зображення в потрібному нам руслі, щоб відбивати тільки хороше.

Якоюсь мірою це дійсно так. Те, що у тебе усередині, відбивається і проявляється зовні. Те, що ти помічаєш в інших, є в тобі. І для тебе це важливий сигнал: я щось роблю не так або я поступаю абсолютно правильно. За допомогою відображень ми можемо не лише вибрати найбільш оптимальний наряд, красиво одягнутися і зробити прекрасну зачіску. За допомогою людей, що відбивають нас, ми можемо скоректувати свою поведінку і стати краще.

Що таке дзеркальні нейрони?

Джакомо Ризолатти, нейробіолог з Італії, вивчаючи людський мозок, ще в 1992 році зробив найбільше відкриття. Н виявив, що у кожного з нас в мозку є присутніми особливі клітини - дзеркальні нейрони. Дзеркала в мозку? Так, саме так.

Що ж це за клітини і в чому їх основна особливість? Річ у тому, що дзеркальні нейрони здатні реагувати на те, що відбувається з іншою людиною або твариною так, як ніби це відбувається з хазяїном нейронів. Іншими словами, спостерігаючи за тим, як хтось сміється або плаче, лякається або отримує задоволення, ми мимоволі подумки повторюємо за ним його дії. Якщо ми бачимо, як хтось рухає рукою і ногою, в нашій голові активізуються нейрони, які відповідають за ті ж рухи. Наш мозок відбиває не лише моторику, відчуття, але і спіймані емоції.

У кого дзеркальних нейронів більше?

Ученим було доведено, що кількість дзеркальних нейронів у різних людей відрізняється. У цьому плані існує різниця в жіночій і чоловічій будові мозку. У жінок дзеркальних нейронів значно більше. Це пояснюється природою. Жінка, призначення якої пов'язане з народженням дитини і подальшим його навчанням, адаптацією до людського суспільства, повинна мати велику кількість дзеркальних нейронів, щоб відчувати свого малюка. Вона повинна його захистити, адекватно реагувати на нього, допомагати йому правильно діяти у світі. Недаремно жінки мають просто феноменальну пристосовність і здатні передати ці таланти своїм дітям.

Якоюсь мірою, жінка - універсальне дзеркало для усіх, хто її оточує. Їй набагато легше зрозуміти стан іншої людини, вона емоційна, відкритіша, эмпатична.

З чоловіками все йде складніше. Маючи набагато меншу кількість дзеркальних нейронів, вони важко відтворюють емоції, їм важко зрозуміти стани іншої людини, вони часто можуть помилятися в людях, їх легко обвести навколо пальця, обдурити, використовуючи логічні викладення. Тоді, коли жінка не слухаючи численних аргументів логіки, вже відчуває і знає, що її вводять в оману. Вона бачить вираз обличчя, дрібну моторику кінцівок, мімічну гру м'язів і дзеркально відбиває це у своєму мозку, безпомилково вгадуючи, чому людина поступає так чи інакше.

Як ви думаєте, чому жінки дуже часто перебивають співрозмовника, не даючи йому до кінця висловити свою думку? Вони прочитали інформацію не по словах, а за допомогою дзеркальних нейронів свого мозку.

Чому серед глядачів в театрі або на музичному концерті завжди буде більше жінок? Ви ніколи про це не замислювалися? Це теж пов'язано з наявністю в їх мозку великої кількості дзеркальних нейронів, здатних відтворювати чужі емоції і переживати їх як свої.

По поведінці тварин теж можна визначити, у кого з них більше дзеркальних нейронів. Лідерами є мавпи і собаки. А ось у кішок, які гуляють самі по собі, їх менше. По реакції на навколишній світ крокодила або слона можна дізнатися про те, скільки у кого цих дзеркальних клітин.

Скоріш всього, їх недостатньо у людей неемоційних, байдужих, холодних. Хоча з людьми справа йде набагато складніше, адже в їх реакції втручається виховання, традиції, соціальна роль, удаваність і інші супутні моменти.

Відсутність цих клітин в мозку спостерігається у аутистів. Ці люди не здатні відтворити усередині себе спостережувані ним чужі емоції і дії, тому розуміння навколишнього світу для них надзвичайно ускладнене. Вони вважають за краще замкнутися в собі.

Як використати емоційні дзеркала?

Знання об наявність дзеркальних нейронів може ефективно використовуватися в реабілітаційній терапії. Так, люди, що втратили здатність рухатися, успішно і швидко вчаться ходити, переглядаючи ролики з людьми, що рухаються. Рухи здорових людей відбиваються в їх мозку на рівні нейронів, ніби це вони самі пересуваються. І це допомагає їм відновитися набагато швидше.

Але найважливіша соціальна функція дзеркальних нейронів полягає все-таки в здатності відбивати емоції.

Раз вже природа наділила жінок таким дивовижним даром як дзеркальні нейрони, чи не варто нам використати їх з максимальною віддачею і з користю для себе і оточення? Які переваги нам це дає?

  • Емоційна чуйність дозволяє контролювати ситуації і запобігати конфліктам.
  • Здатність дзеркального відображення дійсності допомагає на неї впливати. Тобто змінювати її по своєму бажанню. Краще, звичайно, в позитивну сторону.
  • Якщо жінка, що читає емоцію невербальним способом, озвучує її, вона допомагає дитині, чоловікові її усвідомити. Тобто направляє в правильне русло їх змішані неусвідомлені почуття, з якими їм буває важко впоратися.
  • Жінки можуть навчити чоловіків бути емоційніше чуйними і розуміти те, що не висловлюється словами, але відоме на рівні почуттів, те, що проявляється не лише вербальними способами.

Розуміючи цю свою особливість і деяке емоційне відставання представників сильної статі, жінкам не варто занадто ображатися на нетямущих чоловіків. Їм, дійсно, деякі речі просто недоступні відразу. Але це не означає, що вони не здатні відчувати і переживати емоції. Іноді вони у них просто зашкалюють. Просто вони не уміють їх відбивати. З іншого боку, чоловіки буквально божеволіють від перепадів жіночого настрою, не розуміючи того, що ця усього лише побічна дія дзеркальних нейронів.

Але будьте обережні. Іноді дзеркальні нейрони водять нас за ніс, залучаючи до емоцій і дій, шкідливих і згубних для нас і нашої психіки. Особливо це стосується масової агресії, пропаганди, заснованої на умілих маніпуляціях нашими емоціями, залучення до небажаних співтовариств, секти і тому подібне. Дзеркальні нейрони можуть легко перетворювати людей на ведених і контрольованих. Тому нам варто пам'ятати, що:

  • У житті зустрічаються криві дзеркала.
  • Криві дзеркала відбивають не нас, а чужі емоції.
  • Дзеркала можна налаштовувати на відображення позитиву.

Бажаю вам дивитися тільки в чисті дзеркала і відбивати тільки світлі позитивні зображення вчинків і емоцій. От як сказав би цьому професор Джакомо Ризолатти : «Якщо ви спілкуєтеся з позитивною, життєрадісною людиною або дивитеся фільм з таким героєм, то у вашому мозку виникають такі ж емоції. А якщо ви самі хочете підняти настрій комусь, то вище шанси зробити це не з трагічно-співчуваючим виразом обличчя, а з доброзичливою легкою посмішкою».