Козел відпущення: що робити, якщо в колективі ним є ви?

Козел відпущення: що робити, якщо в колективі ним є ви?

Далеко не завжди колектив проявляє належну повагу до кожного його учасника. Іноді в групі людей є той, хто терпить усі кепкування і докори. Його зазвичай називають козлом відпущення. Що ж робити, якщо ним стали саме ви?

У більшості випадків людина, яка вимушена терпіти причіпки, звинувачення, а також негативні емоції оточення, має певні якості, які і роблять його козлом відпущення. Зазвичай такі люди відрізняються низькою самоповагою, що не дозволяє їм постояти за себе і захистити свої інтереси. Козли відпущення нерідко мають низьку самооцінку або просто не розуміють, що колектив робить з них справжній громовідвід.

Досить часто знедолена колективом людина таємно прагне стати лідером. Козли відпущення нерідко проявляють агресію, озлобляються, відчувають неприязнь або ненависть до тих, що експлуатують таким, що їх, що оточує. Це типовий тихий і спокійний член групи, який не уміє постояти за себе, проте має велику частку честолюбства.

Що робити, щоб не стати винуватим у всьому?

Якщо уважніше придивитися до колективу, то можна зрозуміти, що найчастіше козел відпущення — це той, хто не бере участь в житті цієї групи людей. Таку людину люди починають поступово вважати білою вороною, а потім їх протиставлення себе йому може зайти далі — незацікавлений співробітник стане козлом відпущення. Щоб цього не сталося, необхідно активно ініціювати спілкування в групі, намагатися зав'язати з кимось дружні стосунки.

Також важлива умова — ця повага правил колективу, дотримання певних ритуалів, які властиві цій групі(наприклад, відвідування корпоративов або інших заходів). При цьому не слід йти проти самоповаги. Корисно також рідше хвалитися, обмежити кількість причин і приводів для заздрості або пліток серед членів колективу.

Як перестати бути козлом відпущення?

Необхідно завжди захищати свої інтереси, а також не боятися розмовляти з призвідниками такого психологічного терору. Не слід грати за правилами людей, які роблять з вас козла відпущення: треба показувати свою індивідуальність, бути сміливим і поважати себе. Найголовніше — розуміти, що ви не вважаєте себе такою людиною, тому що не заслуговуєте такого відношення.

Важливо також навчитися управляти власними емоціями, залишатися твердим і не піддаватися на провокації. Для тренування емоцій добре підійде зайняття фізкультурою, тому що вони можуть допомогти людині випустити пару, тобто забезпечать психологічний струс, не дадуть стресу надовго затримуватися в організмі.

Велику роль також грає життя за межами колективу. Вона має бути насичена позитивними і яскравими емоціями. Тоді людина зможе відволіктися від нехорошої дії колективу, йому буде легший відчути упевненість в собі, він швидше впоратися з проблемами.

Прояв ініціативи також дуже важливий для козлів відпущення. Саме вона допоможе таким людям по-новому подивитися на себе, а також змусить колектив зважати на цю людину. Проте не слід звалювати на себе усі обов'язки.

Козли відпущення часто переживають від того, що у них не виходить відповідати очікуванням оточення. Вони можуть відчувати провину із цього приводу, хвилюватися. Це відбувається унаслідок того, що образ колективу займає занадто велику частину свідомості людини, сильно впливає на його точку зору і відчуття. Слід проаналізувати роль оточення, вирішити, чи дійсно вони займають таке важливе положення в житті. Цілком імовірно, що цей колектив можна кинути і почати взаємодію з іншими людьми.

Наявність людини, яка переймає на себе усі удари колективу, з великою вірогідністю говорить про те, що атмосфера в нім є украй несприятливою. Хороші і добросовісні люди — це ті, хто готовий нести відповідальність за свої помилки, а не звалювати наслідки своїх промахів на навколишніх людей. У робочому середовищі це часто говорить про незрілість співробітників, а головним чином вказує на некомпетентність керівника організації