Коли ви розлюбили, або Як здолати відчуття провини

Коли ви розлюбили, або Як здолати відчуття провини

Чи доводилося вам ловити себе на сумній або, навпаки, шокуючій думці, що ви розлюбили свого партнера? Ситуація нерідка, але люди схильні швидше примиритися з подібним відчуттям і легкодухо закрити очі на цей факт. Це те, про що ми мовчатимемо, оскільки рахуємо втрату любові чимось неправильним, нечесним, ганебним і навіть зрадницьким, а тому підсвідомо леліємо в собі відчуття провини. Нас виховали з розумінням того, що любов, а вже тим більше браку - це дуже серйозно і назавжди. Тому ми і продовжуємо за інерцією жити з нелюбимими людьми, переконуючи себе, що так в суспільстві прийняте. Чи ризикнете ви знайти вихід?


1. Наважтеся визнати цей факт

Наважтеся нарешті називати речі своїми іменами, визнавати факти, що відбулися, не ховати голову в пісок, не ігнорувати те, що відбувається і спробувати пробачити себе, передусім. Окрім цього, якщо ви розлюбили, не піддайтеся спокусі відшукувати в партнерові недоліки і старатися у всьому звинуватити саме його, щоб виправдати себе при розриві стосунків. Що ж зазвичай ставиться йому в провину?

  • Він мене взагалі ніколи не чує
  • Він регулярно приходить таким, що випив
  • Йому неприємне моє кар'єрне зростання і робочі досягнення
  • Він змінився
  • Він навіть не намагається виправитися

Знайти масу мінусів, які далекі від реальності, дуже легко і просто, але світ не буває чорно-білим і людські відносини, виявляється, теж мають масу відтінків. Істина в тому, що усі ми міняємося, і нинішнє життя нас вже може банально не влаштовувати. Якщо ми визнаємо, що від любові не залишилося нічого, то це не провина тільки однієї людини, а "зусилля" двох. Немає чого звинувачувати один одного, коли кожен з вас в цьому вільно або мимоволі прийняв участь.

2. Визнайте факт нелюбові і постарайтеся себе за це пробачити

Коли ви розлюбили, треба себе пробачити за це почуття. Так трапляється, прийміть це і будьте чесні з собою. Визнайте свою роль в розлученні, але не заперечуйте її, продовжуючи страждати внутрішньо від своєї власної фальші. Це зрілий і відповідальний підхід, і кінець кінцем обом стане тільки краще в довгостроковій перспективі.

3. Потім приходить зцілення

Отже, ви прийняли цей факт і визнали, що віддалилися один від одного, кожен зі своїх причин, і тоді ваше відчуття провини стане поступово слабшати. Ховати свої почуття нечесно, хоча багато хто щосили старається, відчайдушно чіпляючись за минуле. Емоції ці мають бути грунтовно і остаточно пропрацювали. Коли ви нарешті пробачте себе(адже ви просто земна людина зі своїми почуттями), то незабаром виявите, що попереду, виявляється, цілком цікава і, головне, нове життя.

Зверніть увагу, в юності ми закохуємося за звичною схемою: симпатія з першого погляду, спалах почуттів, голова кругом від щастя і надлишку емоцій, а потім фейєрверк закінчується і з'являються легкі підозри, що, можливо, усе це якось помилково. Ви напевно випробовували провину, жаль і навіть сором за те, що почуття розчинилися, але все адже саме так і відбувалося. Звичайно, тоді це можна було запросто списати на юність і наївність. А ще нам бракувало життєвого досвіду чесно визнати, що багато речей робилися неправильно. Коли ми емоційно незрілі, ми слабо усвідомлюємо, як багато праці і інвестицій вимагають істинно щасливі стосунки.

Якщо ж тепер ви упіймали себе на аналогічній думці, що любов, на жаль, пройшла, не тавруєте себе як людину егоїстичну. Просто наберіться сміливості і знайте, що це шанс побудувати(чи перебудувати) своє життя наново і зробити її щасливіше, повноцінніше і яскравіше, але вже самостійно. Існування в пастці нелюбові хворобливо і тяжко. Озвучте цю проблему, оскільки та, що натягнула і напруженість все одно відчутно витає в повітрі. Врешті-решт, у вас обох тільки одне життя, і ви заслуговуєте прожити її щасливо, а не наслідуючи звичку і стереотипи.