Коли настав час записатися на консультацію до психолога: декілька ознак

Коли настав час записатися на консультацію до психолога: декілька ознак

Психічне здоров'я — це не лише повна відсутність будь-яких психічних розладів. Психічно здорова людина без особливих зусиль реалізує здібності, може протистояти різноманітним стресовим ситуаціям, продуктивно працювати на робочому місці та робити власний внесок у суспільство.

Багатьом людям досить складно зрозуміти, навіщо потрібен такий спеціаліст, як психолог, психіатр або ж психоаналітик. психотерапевт. Й по сьогодні більшість вважає, що «Вся ця психотерапія — ще один метод викачування грошей з наївних громадян.»


Насправді психолог — це людина, яка отримала знання у вищому навчальному закладі та має диплом, підтверджуючий його кваліфікацію. Психолог допомагає знайти вихід зі складних ситуацій, але він не лікує ментальні розлади та захворювання. Він займається консультацією здорових людей у яких виникли певні проблеми, що заважають їм насолоджуватися життям.

Професійний психолог Володимир Казанцев з 2016-го року веде власну практику та має кабінет у Києві. Як же людині зрозуміти, що варто записатись хоча б на консультацію до психолога?

Декілька основних ознак, які говорять, що людині час звернутись до психолога

Психічні розлади рідко з'являються ні з того ні з сього. Як правило, симптоми спочатку слабкі та ледь помітні, але з часом прогресують. Варто замислитися про запис на консультацію до психолога, якщо були помічені такі ознаки:

  • змінився характер — людина стає замкненою, втрачає інтерес до роботи та раніше улюблених занять, не спілкується з близькими, друзями та колегами;
  • втрачається віра у свої сили, причому настільки, що навіть починати щось не хочеться, бо є великий ступінь впевненості у провалі;
  • навіть без причин швидко змінюється настрій;
  • постійно відчувається втома — навіть прості дії, такі як прийняти душ або ж приготувати чашку чаю, перетворюються на занадто складні завдання;
  • змінюється харчова поведінка;
  • часто присутні агресія та дратівливість, навіть якщо для цього немає ніяких причин.

Це звісно не весь перелік симптомів. Головне зрозуміти важливе правило — якщо вам щось заважає жити та постійно нагадує про себе варто сходити до лікаря.

Якщо у вас зіпсувався настрій через сварку, погону погоду, негативну оцінку в учбовому закладі або звільнення з улюбленого місця роботи — вам психолог не потрібен. Такі проблеми вирішуються простим відпочинком, здоровим сном та приємними розмовами з близькими.

Пабліш Чарт