Ефект повторного навантаження: чому деякі пари люблять сходитися і розходитися

Ефект повторного навантаження: чому деякі пари люблять сходитися і розходитися

У психології є дуже цікавий ефект, що називається повторним навантаженням. Саме завдяки ньому можна пояснити, чому багато пар постійно то сходяться, то розходяться. Ми розповімо про причини такого ефекту і способи позбавлення від нього.

Тайм-аут в стосунках може повернути пристрасть і любов — це дійсно так. Проте це діє не завжди, тому не думайте, що постійні розриви і зближення можуть розв'язати проблему рутини. Вони це зроблять, але потім перетворяться на звичку.

Суть ефекту повторного навантаження

Говорячи простими словами, це коли ви виконуєте якусь дію настільки часто, що воно перестає робити негативний вплив на вас. З'явився термін не в психології. Повторні навантаження використовуються в спорті, щоб людина перестала відчувати біль після фізичних вправ.

Зараз цей термін використовують і в психології. Наприклад, людина, на яку постійно підвищують голос, з часом звикає до цього. Дитина, яку карають, адаптується. Пари, які постійно то сходяться, то розходяться, звикають до цього. Це стає нормою.

Люди посварилися перший раз. Це боляче, жахливо і просто неприємно. Вони зійшлися, але ситуація повторилася. Розривши під номером два вже не такий хворобливий, третій — ще менш негативний, четвертий майже не складно пережити, а п'ятий — вже рутина. Реакція на щось у людини міняється, причому в кращу сторону. Саме тому деякі пари сходяться і розходяться постійно, а інші — тільки один раз.


Таких пар не дуже багато, оскільки важлива умова полягає в тому, що обидві людини мають бути схильні до відновлення стосунків. Залишилося лише з'ясувати, корисно це або ні.

Плюси і мінуси ефекту повторного навантаження

Зрозуміло, завдяки цьому ефекту люди стають витривалішими в різних стресових ситуаціях. Деякі експерти вважають, що закохані не можуть розходитися і сходитися, але це не так. Характер і світовідчуття у усіх різне. Є люди, які не можуть інакше. Для них ефект повторного навантаження буде дуже корисним, тому що так вони швидше звикнуть до ритму своїх стосунків.

Якщо ж людина нерішуча і просто не може розлучитися з тим, хто його не влаштовує, можуть виникнути серйозні проблеми. Річ у тому, що це входить в звичку — вас кривдять, ви прощаєте. Це не любов, а банальна звичка, яку не хапає сміливості розірвати. Стосунки приречені на провал, але люди ходять по кругу до тих пір, поки терпіти вже не досить сил. Якщо любов не відчувається, психологи рекомендують якнайскоріше позбавлятися від ефекту повторного навантаження.

У негативному ключі цей ефект дуже схожий з формуванням залежності, адже цей процес ідентичний за характером. Людина, схильна до переїдання, постійно збільшує дозу свого улюбленого блюда, адже із-за ефекту повторного навантаження приємні відчуття стають усе більш розмитими. У любові відбувається те ж саме, якщо вона не приносить задоволення.

Як позбавитися від звички. Наприклад, в сім'ї є чоловік-тиран, який не дає жінці вільно зітхнути, поспілкуватися з подругами, обмежує її свободу. Постійні обмеження, постійні благання чоловіка про збереження браку примушують такий ритм життя ставати звичним. Виникає конфлікт, потім стосунки рушаться, потім чоловік просить вибачення, і все стає добре на недовгий термін.

Якщо якась пара любить сходитися і розходитися, то позбавитися від цього допоможе тільки нова людина. Також борються і із залежністю — потрібне нове захоплення, зміна обстановки, психологічний вибух. Треба перемогти рутину, знайшовши якийсь позитивний подразник для психіки. Якщо цього не зробити, ефект повторного навантаження продовжить працювати як по годиннику.

Психологи стверджують, що треба лише пробувати. Якщо не пробувати шукати іншу любов в "перервах", то звичка візьме своє. Багатьом людям здається у такому разі, що ситуація безвихідна, нерозв'язна. Це не так — треба змусити себе полюбити власне тіло і душу. Треба зрозуміти, який комплекс примушує залишатися усередині зони комфорту. Якщо це сумніви у своїй привабливості, треба зайнятися спортом. Якщо здається, що ви просто нецікаві нікому, треба знайти хобі і так далі.


Психологи розповіли, з чого почати саморозвиток, щоб воно стало максимально ефективним. Пам'ятайте про те, що людині не можна стояти на місці. Йому треба постійно розвиватися, чого б він не досягав.