Дозволити, підтримати, втішити - навіщо всі ці соплі?

Дозволити, підтримати, втішити - навіщо всі ці соплі?

Багато хто так думає, так живуть, так ставляться до себе і до інших.


Мої дитячі враження про дорослих людей були такі:


- вони сильні,

- Вони не засмучуються через дрібниці,

- вони завжди роблять те, що треба, а не те, що хочеться,

- вони можуть завжди тримати себе в руках

- і вони нічого не бояться.

Коротше, лицарі без страху і докору.


Мені теж хотілося бути дорослою. Для цього потрібно було відповідати. А відповідати ніяк не виходило. 

Я все також засмучувалася і через дрібниці могла довго переживати. Мені часто було страшно. Голос тремтів, а сльози підступали в найвідповідальніші моменти. Загалом, картинка зовсім не про дорослого з моєї голови.

Подібні моменти змушували мене корити себе, звинувачувати в нездатності бути дорослою і самостійною, такою відповідальною, вмілою, безстрашною - дорослою, одним словом. Хоча я і була панянкою вже в досить свідомому віці і мені здавалося, що я давно зобов'язана відповідати.

Зараз все інакше. Я рідко корю себе, рідко «» ставлю себе в кут «» за «» неналежну «» поведінку. Та й приводів все менше.  

І зовсім не тому, що я стала лицарем без страху і докору. Я змінила платівку. Інша стратегія - бути на своєму боці. Все частіше у мене виходить не просто пройти повз своїх переживань, навіть дрібних і нестоящих, з першого погляду, а дозволити собі попереживати.  

А разом з дозволом, автоматично, приходить стан, коли я готова і можу підтримати себе і втішити.

І голос не тремтить, і сльози не підступають, і страх не сковує, і бажання отримати щось пересилює лінь і побоювання провалу.  


І зовні я виглядаю дуже навіть дорослою. Хоча ось той портрет з дитинства про лицаря без страху і докору виявився не про досяжне.

Вчора донька виразно показала, як і чому так відбувається. 

Проколювали вушки їй. Звичайно, після першого вушка друге колоти вона вже не хотіла. "Мам, мені страшно, мені хочеться плакати" ". 

Я кажу: "Ну звичайно. Мені теж було страшно і я теж плакала. Боляче ж і страшно. Давай поплач «».

Тетенька, яка вушки колола, мало очі не втратила, так вони у неї вилупилися:))). Переляк такий, жах навіть - караул, дитина зараз кричатиме... у пристойному місці, некомільфо.


 А що донька? Вона прильнула до мене сильно-сильно, глибоко зітхнула і видихнула. А потім каже: «» Ну все. Мені вже не треба плакати. Давай друге вушко проколемо і підемо дивитися, як Даньку підстригли «». 

Коли є хтось, що дає дозвіл відчувати те, що відчувається, а разом з дозволом підтримку, яка говорить «» це нормально, це можна пережити, ти зможеш, я зможу «» - з'являються сили. 

Такі слова або просто безмовний посил дає право на перепочинок. "Ти можеш зараз не тримати обличчя, можеш не тримати оборону" ". На мить напруга спадає - це і є відпочинок. Цей видих, момент розслаблення і дає сили на наступний крок. Тепло, затишно, безпечно.  

Не завжди, звичайно, сльози не ллються, а руки не трусяться. І тоді потрібна втіха. Це як колискова або тихе "тшш" "з погойдуваннями для малюка, який невтішно ридає.  

І вже класичне. У дитинстві для цього є мама, якщо у неї вистачає сил. А ось дорослим нам потрібно самим навчитися це робити для себе. Навіть якщо мама не передала це вміння. 


Навіть вчитися не треба, якщо чесно. Просто дати собі бути такими, які зараз є, сказати собі: «» це нормально «». А далі все станеться само собою.

Пабліш Чарт