Допоможи по дружбі, або любителі безкоштовної допомоги

Допоможи по дружбі, або любителі безкоштовної допомоги

Як часто друзі і близькі просять вас зробити їм ту або іншу послугу? Як часто ви допомагаєте їм на шкоду власним інтересам і бажанням?

Ваше невміння відмовити - відмінний інструмент в руках маніпуляторів, що економлять власні сили і гроші. Не бійтеся, що відмова скривдить «прохача» - ви не зобов'язані вирішувати чужі проблеми.

Психологічний портрет «безпорадної» людини

Любителя безкоштовної допомоги вичислити нескладно. Він може виявитися вашим родичем, подругою, колегою або навіть начальником. Раніше він якось справлявся зі своїми робочими обов'язками і побутовими проблемами. Самостійно встановлював заново операційну систему на ноутбуку, вибирав блендер або пральну машину, лікував карієс у стоматолога, вигулював собаку, примудрявся жити відповідно до достатків. Але після того, як ви подружилися, немов «забув» про самостійність. Тепер ви регулярно лікуєте комп'ютер приятеля від вірусів, просите для нього знижку у подруги-стоматолога і бігаєте вранці з німецькою вівчаркою, поки він мирно спить після чергової вечірки. Добре влаштувався, чи не так?

Насправді, вашому другу/подрузі просто лінь докладати зусиль або витрачати гроші на рішення проблем, що накопичилися, - адже він/вона знає, що ви завжди прийдете на допомогу страждущему. Приклад: дівчина-колега патологічно плутається в звітах і не може самостійно підготувати проект. Ви кожного разу їй допомагаєте, жертвуючи власною кар'єрою і особистим часом. А ви не замислювалися - як вона пройшла співбесіду на роботу, якщо нічого не може і не уміє? Якщо вона зуміла зацікавити своїми талантами працедавця, то чому старанно ховає їх зараз? Тим більше ви не зобов'язані допомагати дурнуватій красуні, прийнятій на роботу «по знайомству».

«Безпорадність» такої людини спить, поки поруч не з'являється той, хто може все - допомогти, полагодити, розібратися, підготувати, добитися. Псевдо-неумеха. Його не цікавить те, що ви витратите декілька годин, щоб допомогти підібрати якісний телефон або скласти претензію у банк. Головне, що не припаде усе це проробляти самому. Ніякої жалості і вдячності по відношенню до вас він не випробовує - навпаки, чим частіше ви йому допомагаєте, тим регулярнее він звертатиметься за допомогою.

«Прохач« анітрохи не краще за енергетичного вампіра. Єдина відмінність - він »живиться« не вашою енергією, а часом, фінансами і життєвим досвідом. Тому з безвідмовністю можна і треба боротися.

Як навчитися говорити «ні»?

По-перше, як би ви не старалися, мирно конфлікт вирішити все одно не вийде. Любитель безкоштовної допомоги відчує, що ви хочете «зіскочити з гачка» і постарається вас утримати усіма можливими способами. Спробує посилити хватку, натиснути на жалість і попросити співчуття. Якщо це не спрацює - перейде на особисті образи, загрози і розпускання чуток. Адже, втративши безкоштовного особистого помічника, він вимушений буде сам розгрібати справи, що накопичилися.

«Вампірові» вдається користуватися вашою добродушністю тільки тому, що ви вважаєте відмову образливою і принизливою. Щоб навчитися відмовляти, доведеться спочатку переступити через своєрідний психологічний бар'єр. Нічого образливого в тому, щоб залишити людину наодинці з його проблемами, до яких ви не маєте ніякого відношення, немає. Допомагайте тільки друзям і родичам, готовим зробити вам взаємну підтримку. Заощаджений час можна згаяти на саморозвиток, успішну кар'єру і відпочинок.

Важкий випадок - «вампир»-зануда. Такому доведеться пояснювати кожну відмову, посилаючись на поважні причини. Коли він у черговий раз звернеться до вас по допомогу, уважно вислухайте «прохача». Потім спокійним голосом повідомите його, що ви занадто зайняті своїми справами і, на жаль, не маєте анінайменшої можливості протягнути руку допомоги. Нотки жалю або винуватий погляд можуть надихнути вашого співрозмовника на нову порцію прохань і упрошувань.

Якщо ви схильні занижувати значущість власного зайняття і потреб - вам необхідно впритул зайнятися підвищенням самооцінки. Ніколи не ставте нужди інших людей вище за особистих. Відмовляйте тим, хто ущемляє ваші інтереси, не оглядаючись на соціальний статус, вік, міру спорідненості і статеву приналежність.

Потурання бажанням «прохачів» формує у вас комплекс неповноцінності, гіпервідповідальність і відчуття провини. Усі ці якості заважають будувати кар'єру, любити і жити собі на втіху. Навчіться відмовляти - і вам більше не доведеться працювати за двох, вивертатися і витрачати нервові клітини на вирішення чужих насущних питань. Ті, кому ви дійсно дороги, не стануть відноситися потребительски і користуватися вашою безвідмовністю.