Чому ви ніколи не зможете схуднути

Чому ви ніколи не зможете схуднути

Багато пані, невдоволених своєю зовнішністю, часто намагаються привести фігуру до бажаного ідеалу, наполегливо худнувши. На жаль, частенько такі експерименти закінчуються провалом. Можливо, схуднути не вийде зовсім?

Одним з найпопулярніших способів привести своє тіло в порядок являється відоме усім схуднення. Звичайно, існують і інші: для того, щоб виглядати краще, ви можете скористатися послугами соляріїв, записатися до косметолога, щоб комплексно очистити і освіжити шкіру, або навіть лягти під ніж пластичного хірурга — благо, сьогодні існує достатня кількість клінік на будь-який смак і гаманець. Але найпопулярніше все-таки схуднення: більшість людей так чи інакше випробовують невдоволення, дивлячись на стрілку вагів, і бажають скинути як мінімум парочку зайвих кілограмів. На жаль, далеко не усім вдається досягти бажаної цифри на вагах: іноді здається, що схуднути просто неможливо. Ми провели невелике дослідження і з'ясували три приховані чинники, за наявності яких у вас ніколи не вийде схуднути: дізнатися про них більше ви можете, прочитавши нашу статтю.

У вас немає хорошої мотивації

Схуднення без конкретної мети(а сброшу-ка я пару кілограмів!) і чіткої мотивації в 90% випадків приречено на провал. Щоб узяти себе в руки і перестати їсти шкідливу їжу, а також старанно тренуватися, потрібно незвичайну дисципліну, якій у більшості людей, ясна річ, немає і в помині. Замінити цей рідкісний "компонент" може мотивація, що стоїть, заради якої захочеться бити рекорди на біговій доріжці, а не валятися удома на дивані, переглядаючи черговий "мильний" серіал, і поглинати брокколі і морквину, а не хрумкать картоплею фрі з найближчого кафе-фастфуду. Без хорошої мотивації це практично неможливо: мозок, що звик до неробства і неробству, відчайдушно чинитиме опір, переконуючи вас пропустити тренування і з'їсти що-небудь смачненьке і шкідливе. Мотивувати себе вам допоможе наша стаття: ради з неї напевно вам згодяться.

У вас слабка сила волі, і ви її не тренуєте

Слабка сила волі — досить велика перешкода на шляху до ідеального тіла. Якщо ви не можете оволодіти собою і відмовитися від гамбургера або тортика на користь овочів і нежирного м'яса, ніякі тренування не допоможуть вам привести себе у форму: 80% успіху знаходиться саме на вашій кухні. Слабка витримка також може перешкодити вам відправитися на необхідне тренування: не сподівайтеся, що ви зможете схуднути, лише урізавши калорії.

У слабкій силі волі, загалом, немає нічого дивного: в тій чи іншій мірі такий недолік є практично у кожного. Дивує інше: люди, які знають про цю проблему(причому це дійсно проблема, адже слабка сила волі запросто може розорити людину або навіть поставити хрест на його кар'єрі), абсолютно не думають про те, щоб щось з цим робити. Тренувати витримку можна і треба: раніше ми вже розповідали про те, які сім способів допоможуть вам розвинути силу волі. Ради з нашої статті обов'язково допоможуть вам упоратися зі своїми слабкостями і змусити силу волі працювати на благо собі.

Ви вірите в генетику, хвороби і широку кістку

Безумовно, деякі люди насправді страждають від наслідків певних захворювань(приміром, у багатьох вага значно збільшується при цукровому діабеті), і зовсім вже в окремих випадках — від генетичних відхилень. Приміром, те, чим живилася ваша мати під час вагітності, на генетичному рівні впливатиме на ваші харчові звички, помірність в їжі і, як наслідок, на вашу вагу. У будь-якому випадку, з генетикою боротися можна: ніхто не говорить, що буде легко, але краще хоч би спробувати, чим взагалі нічого не робити. Якщо ви ще не пробували регулярно скидати вагу, користуйтеся відмовкою про генетику, скільки душі завгодно. У осоружному ж випадку робити цього не варто: оголосити себе жертвою хвороб і генетики, звичайно, можна, але чи не краще хоч би спробувати схуднути, якщо ви досі не прийняли своє тіло і заздрите струнким людям?

Як бачите, існує достатня кількість причин, по яких у вас ніколи не вийде скинути зайву вагу: доки ви не розв'яжете ці три проблеми, на результат можна взагалі не розраховувати. Перед тим, як почати худнути, варто запитати себе — навіщо це треба? Приміром, якщо ви худнете для себе(тому що вас не влаштовує власне тіло, а не через те, що сучасні канони краси відрізняються від вашої комплекції), ця одна справа. Зовсім інший оборот ситуація приймає, якщо ви збираєтеся схуднути, тому що зайві кілограми, як ви вважаєте, не дуже-то привабливі для представників сильної половини людства. Поспішаємо вас заспокоїти: катувати себе дієтами і важкими тренуваннями в цьому випадку не треба. Раніше ми вже розповідали про те, чому вам не треба худнути, щоб залишатися популярною у чоловіків: прочитайте нашу статтю, і ви напевно зможете прийняти правильне рішення. Розкажіть, що думаєте ви: можливо, з деякими пунктами в нашому списку ви не згодні, або ж вам є, чим його доповнити?