Чому так важливо бути вдячними (і як це допоможе вам змінити життя на краще)

Чому так важливо бути вдячними (і як це допоможе вам змінити життя на краще)

За словами психологів, якщо ви почнете частіше говорити "спасибі" оточуючим, то ваше життя почне змінюватися самим кардинальним чином і дуже скоро ви відчуєте ці зміни. Чому все ж так важливо завжди бути вдячним - на сайті Publish.Com.Ua.

Ви будете помічати і цінувати дрібниці

Психологи запевняють, що як тільки ви почнете концентруватися на приємних моментах і цінувати прості радості, ви почнете відчувати себе набагато щасливіше. Погодьтеся, що навіть приємна покупка або сонячна погода може підняти настрій, подарувати заряд бадьорості і замотивувати на нові подвиги. Адже саме з таких дрібниць і складається щастя, а не з відкладеного очікування чогось, що, можливо, з вами колись станеться. Живіть сьогоденням і не забувайте дякувати всесвіту за кожен позитивний день, це дійсно того варте.

Ви дізнаєтеся ціну чужої роботи

Як тільки ви почнете дякувати іншим людям за їхню працю, ви почнете помічати, скільки зусиль було докладено, щоб виконати ті чи інші зобов 'язання, і почнете дбайливіше ставитися не тільки до своїх потреб, але і навчитеся цінувати час оточуючих. Спробуйте не зациклюватися тільки на собі, а подумайте хоч трохи про інших.

Ви підвищите самооцінку

За словами експертів, вміння (і готовність) висловлювати подяку оточуючим допомагає вам повірити в свої сили і підвищує почуття власної гідності. Адже від того, як ви ставитеся до тієї чи іншої ситуації, залежить, як буде розвиватися ваше подальше життя. Якщо ви будете в кожному моменті бачити щось позитивне і навчитеся отримувати з цього користь, то зможете вийти на новий рівень і швидше досягнете бажаного. Наприклад, ви не встигли на автобус і запізнилися на роботу, але при цьому ви прогулялися (що дуже корисно для здоров 'я) і по дорозі зустріли старого знайомого, який запропонував вам місце в крутому проекті. У підсумку для вас все склалося якнайкраще, хоча спочатку ви дуже засмутилися, що автобус поїхав без вас. Навчіться отримувати користь з будь-якої ситуації, і ваше життя неодмінно налагодиться.

Ви станете терпимішими до людей

Згідно з останніми дослідженнями, люди, які вміють бути вдячними, набагато охочіше надають відповідну послугу (відповідають добром за добро) і простягають руку допомоги тим, кому це дійсно потрібно. Вони не поспішають засуджувати або вчити моралі, замість цього вони нададуть підтримку і допоможуть порадою, в разі необхідності.

Ви налагодите відносини з оточуючими

Згідно з даними ряду досліджень, люди, які вміють висловлювати подяку, набагато швидше знаходять спільну мову з оточуючими і вибудовують добросердечні відносини, засновані на взаємній повазі і довірі. Вони підтримують старі зв 'язки і розвивають нові, тому що знають, що кожна людина цінна і заслуговує уваги.

Ви станете позитивнішими і привітнішими

Психологи стверджують, що вміння говорити "спасибі", допомагає вам позбутися негативних емоцій, тривоги, страху, гніву і стресу. Ви відкриті оточуючим і з вдячністю сприймаєте те, що з вами відбувається. Інші люди відчувають ваше щире і позитивне ставлення і намагаються відповідати вам тим же. У підсумку ви відчуваєте себе по справжньому щасливою людиною.

Ви позбудетеся заздрості і суперництва

Дивно, але вміння бути вдячним робить вас менш заздрісним і вбиває дух суперництва. Іншими словами, ви повністю зосереджуєтеся на собі і на тих благах, які присутні у вашому житті і зовсім не заздрите тому, що є у сусіда. Ви, звичайно, порадієте чужим успіхам замість того, щоб з 'ясовувати, за які такі заслуги доля обдарувала інших такими благами і забула "побільше відсипати" вам.

Ви перестанете гостро реагувати на невдачі

За словами експертів, слова подяки допомагають вам з радістю дивитися в новий день і не реагувати гостро на невдачі. Замість того, щоб опускати руки і оплакувати нездійснені надії, ви зробите ще кілька спроб і в підсумку досягнете того результату, до якого прагнули.