Чому негативні емоції мають важливе значення

Чому негативні емоції мають важливе значення

Можна сказати, що наші емоції відіграють важливу роль у формуванні особи. Без них ми б не змогли зрозуміти, як відносимося до того або іншого явища, як оточення відноситься до нас, адже за допомогою емоцій ми відчуваємо, що добре, а що погано. З дитинства нас учили пригнічувати злість і гнів, наприклад. Зростаючи, багато хто випробовує дисонанс, коли зляться, адже з дитинства думали, що ця емоція їм чужа, і вона шкідлива. Але жити лише в одному спектрі позитивних емоцій не вийде, адже тоді є ризик начепити рожеві окуляри і втратити адекватне сприйняття цього світу. Так яке значення мають негативні емоції в нашому житті?

Вони не дають потрапити в неприємності

Давай розглянемо такі емоції, як страх і відразу. Коли у тебе виникає подібне почуття, то ти хочеш швидше від нього позбавитися, тобто всіляко захистити себе від подразника, який ці емоції і викликав. Ти адже не з тих хлопців, які, проходячи повз покинутий будинок, в якому проводилися сатанинські обряди, підуть туди, якщо їх зватимуть по імені? Ні, тому що у цей момент почуття страху змусить тебе бігти так швидко, як ніколи раніше. Ще подібні емоції сигналізують про потенційну небезпеку для здоров'я і життя. Ігноруючи їх, ти лише наражаєш себе на небезпеку. Можна назвати їх інстинктами, і йдеться не про ті моменти, коли усупереч страху ти вступаєшся за дівчину, а про те, що ти можеш адекватно оцінювати свої сили і можливості в інших ситуаціях. Завдяки негативним емоціям ти завжди можеш дати об'єктивну оцінку ситуації, в якій знаходишся, і не наразиш на небезпеку своє здоров'я і благополуччя.

Негативні емоції допомагають визначити істинну мрію

немає, якщо хочеш когось побити і робиш це кожного разу, то ти не навчився користуватися цими підказками. Негативні емоції допомагають розкрити істинне «я» і зосередитися на тому, що для нас важливо по-справжньому. Наприклад, якщо не хочеш спілкуватися з якоюсь людиною, яка викликає у тебе злість або роздратування, то, спираючись на свої почуття, ти зробиш усе можливе, щоб по максимуму обмежити контакти з цією людиною. Негативні емоції повертають нам почуття реальності і не дозволяють займатися самообманом. Інакше можна виявитися іграшкою в чиїхсь руках. Ці емоції є нашим компасом, який працює трохи інакше, вказуючи напрям, у бік якого не можна йти ні в якому разі.

Ці емоції допомагають нам розуміти інших

Ми спілкуємося з людьми не лише за допомогою мови, але ще і за допомогою мови тіла і емоцій. Це спілкування настільки інтуїтивне, автоматичне і швидке, що частенько ми навіть не можемо його уловити. Коли ти намагаєшся відмовитися від негативних емоцій, то завдаєш збитку не лише собі, але і що оточує, адже в цьому випадку не здатний реагувати і сприймати подібні емоції з боку інших людей.

Здатність адекватно реагувати на негатив з боку оточення - життєво важливе уміння, яке допомагає відчути відношення сторонніх людей до себе і до конкретної ситуації. Ігнорування цих емоцій може зруйнувати дружні зв'язки і стосунки. Кому сподобається, що ти поводишся як ідіот навіть після сварки або іншого роду з'ясування стосунків?


Вони допомагають сформувати цілісну личностьМы

можемо випробовувати цілий спектр емоцій, у тому числі гнів, печаль, відраза, занепокоєння, сором, відчуття провини і усі інші почуття, які називаємо негативними. Але ігнорувати їх і визнати даремними означає відлинути власну людяність. Ця ірраціональна поведінка, яка може зробити згубний вплив на здоров'я як фізичне, так і психологічне, стосунки і інші комунікативні зв'язки, якими ми дорожимо. Дозволяючи собі відчувати негативні емоції, виражаючи їх, ми і є тими, хто ми є, не ховаючись під різними масками. Так, ти повинен контролювати свої емоції, але відлинути їх права не маєш, якщо не хочеш втратити себе, перетворившись на безвідмовну, вічно добру амебу.

Негативні емоції допомагають рости і розвиватися

Як ні крути, а емоції подібного роду є безцінним джерелом мудрості, оскільки сприяють особовому зростанню. Вони сигналізують про те, чи є наші дії продуктивними або ні, попереджають про небезпеку і допомагають зрозуміти відношення до тієї або іншої людини. Завдяки негативним емоціям ти стаєш досвідченішим і, спираючись на них, шукаєш свій шлях, адже тільки істинне призначення не викличе неприязні або аналогічних почуттів - згадай приклад зворотного компаса. За допомогою подібних емоцій ти орієнтуєшся в соціумі і можеш розмежовувати добро і зло, врешті-решт негативні почуття практично ніколи не брешуть.

Сприймаючи і приймаючи ці емоції, ти набудеш гармонії не лише зі своїм тілом, але і розумом. Якщо відчуваєш гнів, то це не з проста, відчуваєш печаль - значить, десь поступив не правильно, і тебе це пригноблює. Думки, аналізуй і використай емоції не як зброя нападу, а як зброя, яка допоможе захистити себе від небезпек, що підстерігають у навколишньому світі.