А що ви робите з самооцінкою чоловіка?

А що ви робите з самооцінкою чоловіка?

Але чи мотивує це його? Дуже навіть може бути, що не мотивує, а демотивує і знижує самооцінку чоловіка. Адже в її словах прихований докір: «Дивись, у інших дружин чоловіки краще тебе, ти навіть купити нове авто не можеш і виглядаєш на цій, як голодранець».


Низька самооцінка не сприяє мотивації досягнення. Слова подружжя можуть в цьому прикладі викликати негативні почуття або навіть агресію у чоловіка по відношенню до дружини. Ось і сварка чергова «на порожньому місці».

Багато сімей розпадаються саме з цієї причини: подружжя постійно знижує самооцінки один одного, що породжує образи, злість, агресію, сварки і як підсумок - може стати причиною розпаду сім'ї. Якщо батьки постійно знижують самооцінку дітей, то виростають непристосовані до життя проблемні діти.

Чому це так важливо - те, що ви робите з самооцінкою іншого члена сім "ї?

Ось що пише Натаніель Бранден у своєму бестселері «Психологія самооцінки»:

Для людини немає більш важливого судження, більш значущого фактора в її психологічному розвитку і мотивації, ніж оцінка, яку вона виносить собі сама... Характер цієї самооцінки глибоко впливає на розумовий процес людини, її почуття, бажання, шкалу цінностей і цілі. Це єдиний найважливіший ключ до його поведінки.

Досить часто доводиться чути від жінок, які приходять на консультації з сімейними проблемами: «Мій чоловік мене не цінує».

Звичайна моя відповідь на таку репліку: «Сподіваюся, ви-то цінуєте свого чоловіка, чи не правда?».

Відомий психолог Вірджинія Сатир з 45-річним досвідом роботи, основоположник сімейної психотерапії вважає, що сімейна гармонія, благополуччя і функціональність сім'ї визначаються наступним:

- як члени сім'ї впливають на самооцінку інших членів сім'ї;

- як спілкуються члени сім'ї;
- яких правил дотримуються члени сім'ї;
- як сім'я взаємодіє з іншими сім'ями і людьми.

Ось що вона пише у своїй книзі «Ви і ваша сім'я »/1/:

"Неважливо, якою була первинна проблема, що привела сім'ю в мій офіс, - сварлива дружина, невірний чоловік, син з неадекватною поведінкою або дочка з неврозом - важливо, що рецепт завжди один і той же. Полегшити сімейні страждання можна, лише знайшовши спосіб змінити зазначені чотири ключові фактори. У всіх невдалих сім'ях я виявляла, що:

- самооцінка є низькою;
- спілкування відбувається непрямо, невизначено і не надто чесно;

- сім'я живе за жорсткими, негуманними, безапеляційними правилами;

- соціальні зв'язки встановлюються з позицій страху, звинувачень або забудови.

Таким чином, роль того, що роблять члени сім'ї з самооцінкою інших членів сім'ї, В.Сатір поставила на перше місце.

Можна, не помічаючи того, не звертаючи уваги, постійно сприяти зниженню самооцінки чоловіка, дружини, дітей, але можна і навпаки - постійно сприяти підвищенню їх самооцінки. Сприяти підвищенню самооцінки членів сім'ї - це означає використовувати один з найголовніших факторів її стабільності для її зміцнення і створення сімейної гармонії.

Мій особистий практичний досвід роботи, що налічує сотні сімей, показує справедливість висновків В.Сатір. У мене не було жодного випадку, коли сім'я зверталася за допомогою і у неї було все в порядку з цими чотирма «китами».

Часто на консультаціях, попередньо з'ясувавши, що і як відбувається в сім'ї, я ставлю жінкам запитання: «А що ви робите з самооцінкою чоловіка?», показавши на конкретних ситуаціях з її сімейного життя, що вона сприяє зниженню самооцінки чоловіка і що це потужний фактор руйнування сім'ї.

Жінки вигукують щось у дусі: "А що я повинна робити? Він лежить на дивані, а я його хвалити повинна? ". Відповідь - ні. Якщо «чоловік лежить на дивані», в цьому випадку треба розбиратися з тим, чому він лежить на дивані.

Що стосується похвали, тут теж все не так просто, хвалити потрібно теж вміти. Хвалити потрібно правильно. Неправильно зроблена похвала може знизити самооцінку члена вашої сім'ї.

Що робити?

1. Починати потрібно завжди з себе. Почати спостерігати за тим, що відбувається з вами під час спілкування з іншими членами сім'ї. Наприклад, тон, яким до вас звертається інший член сім'ї, не викликає у вас зниження вашої самооцінки? А що відбувається з самооцінкою ваших членів сім'ї, коли ви щось говорите або робите?

2. Навчитися бачити: хто, коли і як сприяє зниженню самооцінки інших членів сім'ї.

3. Припинити говорити слова і вчиняти дії, що знижують самооцінку інших членів сім'ї. Закріпити це в часі як навичку.

4. Почати говорити слова і вчиняти дії, спрямовані на те, що сприяє підвищенню самооцінки членів вашої сім'ї. Закріпити це в часі як навичку.

5. Провести розмову з членами сім'ї і пояснити їм, як важлива для кожного з нас самооцінка і те, як впливають на неї інші члени. Про важливість самооцінка досить добре сказано в книзі В.Сатір «Ви і ваша сім'я »/1/. Бажано завантажити цю книгу в Інтернеті або придбати в книгарні і прочитати її всією сім'єю.

6. Допомогти членам сім'ї виконати п.3 і п.4.

Бажаю Успіху!


Пабліш Чарт