3 поведінкові помилки, які роблять ваше життя гірше, і способи їх виправити

3 поведінкові помилки, які роблять ваше життя гірше, і способи їх виправити

Чи часто ви замислювалися, як звична поведінка впливає на ваше життя? Психологи з'ясували, які щоденні помилки в поведінці людей заважають їм жити щасливо.

Ні для кого не секрет, що наша поведінка робить прямий вплив на успіхи в житті. Виходить, що на шляху до щастя нам можуть заважати власні стереотипи і невірні уявлення про те, як слід поводитися. Щоб жити щасливо, важливо уникати поширених поведінкових помилок.

1. Піклуватися про інших більше, ніж про себе

Дбайливі люди, безумовно, гідні захоплення, але часто замість вдячності можна почути докори або нові прохання про допомогу. Річ у тому, що багато людей не проти скористатися вашою турботою навіть тоді, коли самі могли б впоратися. До того ж люди швидко звикають до хорошого і починають приймати вашу допомогу як належне. Таким чином, зайва турбота про інших людей обертається для вас не самим кращим чином.

Добре, коли у вас є можливість і бажання проявляти турботу без збитку своїм інтересам. Але часто буває так, що ми піклуємося про інших, забуваючи про свої потреби. Якщо для вас такі випадки — не рідкість, то перестаньте вирішувати чужі проблеми і потурбуйтеся про себе, і ваше життя значно покращає.

Як виправити:

  • Варто проявляти свою турботу тільки в особливих випадках: переконаєтеся, що людина дійсно потребує вашої допомоги. У інших ситуаціях не варто проявляти ініціативу — така турбота може виявитися зайвою.
  • Піклуючись про ближнього, ніколи не забувайте про себе, свої бажання і інтереси.
  • Замисліться, чи гідні вашої турботи ті люди, які замість вдячності пред'являють тільки нові вимоги.
  • Навчіться спокійно і без розкаянь совісті відмовляти в допомозі.

2. Невміння відстоювати особисті межі

У кожного є своя зона психологічного комфорту, особисті межі, які нікому не дозволено переходити. Якщо межі людини постійно порушують, а він не в змозі їх належним чином відстояти, це доставляє йому багато незручностей.

Для налагодження емоційного фону і вибудовування комфортних стосунків з оточенням своїх особистих меж необхідно захищати.

Як виправити:

  • Зрозумійте, що ніхто не має права робити з вами те, що вам не подобається, говорити вам те, що дуже б'є по вашій психіці. Ви маєте право захищати свої психологічні і фізичні межі при виникненні дискомфорту.
  • Не бійтеся сказати співрозмовникові про те, що вас зачіпає.
  • Не бійтеся розірвати відносини з людьми, які не поважають вас і не зважають на ваші межі.

3. Боязнь здатися безглуздими

Ця помилка типова для невпевнених в собі людей, які сильно переживають про те, як їх сприймає оточення. Такі люди дуже критичні до своїх вчинків і слів, бояться, що через будь-яку необережність люди посміються над ними. Але правда полягає в тому, що розумна людина не зробить про вас висновок тільки по одному невдалому висловлюванню, а думці нетактовних людей не варто надавати велике значення.

Багато людей так бояться здатися безглуздими, що самі провокують ситуації, в яких справляють небажане враження. Наприклад, бояться задавати питання, а пізніше через нестачу потрібної інформації опиняються в незручному положенні.

Як виправити:

  • Усі ми помиляємося, і в цьому немає нічого страшного: як відомо, не помиляється тільки той, хто нічого не робить. Сприймайте помилки як важливий досвід, а не як глобальну проблему.
  • Зосередьтеся на своїх цілях, а не на тому, як вас сприймає оточення: більшість людей навряд чи аналізуватимуть вашу поведінку, кожен думає в основному тільки про себе.

Перераховані помилки в поведінці здатні погіршити ваше життя. Позбавтеся від них, і ви станете набагато щасливіші.