1. З клієнтом все добре, тобто ми не працюємо з проблемами, в контексті, чому вони виникли, а працюємо з рішеннями, тобто як ми можемо стати краще, успішніше, реалізованіше.

Природний відбір серед населення проходить так, що в останні роки багато з тих, хто був відмінно адаптований «бити мамонта» - загинули у війнах. Я умовно назвала тих, хто загинув насамперед, чоловіками, які швидко загоряються на протистояння. Протилежністю цим чоловікам, вважаю, часто є люди, схильні до боягузтва і в меншій мірі схильні до впливу своїх емоцій, щоб «вбити мамонта». Вони частіше використовують стратегію «біжи і ховайся».

Один з найважливіших уроків у цьому житті полягає в тому, щоб йти по ній з легкістю і з умиротвореним розумом. Наше психічне здоров'я впливає на кожен наш вчинок і реакцію. А даремні ідеї і речі лише тягнуть нас на дно, поміщаючи в рамки психологічних бар'єрів, що випромінюють негативні вібрації.

Ми занадто сильно чіпляємося за обтяжливі речі, в той час як справжня сила полягає в умінні відпускати.

Ми повинні бути досить хоробрими, щоб вчасно позбуватися всього, що тягне нас на дно. У нас можуть бути крила, але нам ні за що не злетіти ввись, якщо ми продовжимо приковувати себе до землі. Вірите чи ні, але ви перебуваєте всього в одному кроці від свободи, залишилося тільки зрозуміти, на чому вам дійсно потрібно зосередитися.

Зупиніться на мить, і якщо ви ще не почали, починайте медитувати. Вам ні за що не зрозуміти, що тягне вас вниз, поки ви не усвідомлюєте, наскільки дурні думки рояться у вас в голові. Ми раз у раз думаємо про всі дурниці, і робимо це набагато частіше, ніж варто було б.

Займаючись медитацією в тихому місці, ви зосередитеся на своїх думках і зрозумієте, що обтяжені марними речами і продовжуєте вантажити ними свій розум днями напролет.

Нижче перераховані 20 психологічних бар'єрів, яких варто позбутися:

• Прив'язаність. Прив'язаність є корінь усіх страждань. Давайте не будемо зациклюватися на своєму майні, що має тимчасову природу. Люди повинні бути вдячними «вищим силам» за це майно, але не пишатися ним і не надто прив'язуватися до нього. Ось ваш номер один у списку речей, які необхідно перестати робити.
• Почуття провини. Глибоке почуття провини відганяє позитивність. Його необхідно уникати. Що може змінити ваше почуття провини? Якщо ви назвете те, з чим я погоджуся, я візьму свої слова назад... Ага, про це я і говорю.
• Самокритика. Постійний страх перед самокритикою робить людину безсилою. Люди, які страждають від низької самооцінки, схильні критикувати і жаліти себе, занурюючись у психологічну агонію. Бездіяльність - це лише тимчасове рішення для всіх, хто постійно себе недооцінює.
• Упередження. Упереджений розум - це ще один серйозний психологічний бар'єр, що викликає погане самовідчуття і почуття образи, а також перешкоджає розвитку нормальних відносин.
• Негативне мислення. Негативність створює темну ауру, що не пропускає всередину оптимізм. У таких людях завжди живе невдоволення, що породжує масу проблем.
• Компульсивний стиль мислення. Зосередьтеся на корисності, ефективності та корисності свого стилю мислення для розвитку довгострокових відносин.
• Пошуки чужого схвалення. Вони вбивають вашу ініціативність і азарт, принижуючи вас в очах оточуючих. Так народжується комплекс неповноцінності.
• Образи. Приховування образ це не тільки погана звичка. Це погано позначається на вашому здоров'ї і благополуччі. Дослідження вказують на тісний зв «язок між образливістю, серцем і розумом, що може спричинити серйозні проблеми зі здоров» ям.
• Обмежуючі переконання. Деякі переконання створюються особисто вами. І щоб зрозуміти їх корисність, потрібно їх переосмислити. Просто прийміть ідею того, що все, що ви можете собі уявити, реально.
• Відкладання на завтра. Відкладаючи на потім те, що необхідно зробити сьогодні, неправильно. Час і відлив нікого не чекають. Хочете мудру пораду? Не чекайте.
• Тривожні думки. Такі думки є породженням страху і тривоги. Зосередьтеся на якійсь одній меті і будьте рішучими.
• Розбите серце. Оскільки наше серце має властивість блокувати розум, розбите серце призводить до утворення ментального вакууму. Ми повинні навчитися якомога швидше забувати про такі події і рухатися далі назустріч новому.
• Погані спогади. Їх краще залишити в минулому. Витягуйте з них уроки і не тримайте негатив у собі. Такі спогади можуть стати причиною серйозних проблем у всіх сферах вашого життя.
• Непотрібні речі. Людина повинна навчитися майстерності ігнорування непотрібних речей, включаючи людей. У книзі японського письменника «Мистецтво спрощення» розповідається про важливість позбавлення від непотрібних речей. Слово «непотрібні» говорить тут саме за себе.
• Погана компанія. Як говориться в одному мудрому прислів "ї," скажи мені, хто твій друг, і я скажу, хто ти ". Як гнилий фрукт змушує гнити весь кошик, так і погане оточення впливає на людину і псує її дружні стосунки. Ми повинні цінувати всі види дружби і ретельно підходити до вибору друзів. Позбудьтеся присутності негативних людей у вашому житті, як би складно це не здавалося...
• Минуле. Навчіться забувати погані спогади і витягувати уроки з минулих помилок і невдач.
• Ототожнення себе з конкретною роллю. Це обмежує вашу сферу діяльності і призводить до того, що ви втрачаєте свою самобутність. У підсумку ви стаєте стереотипним персонажем. Краще якомога швидше позбутися цієї звички.
• Перестаньте приймати все на свій рахунок. Звичка реагувати на все занадто гостро - це погана якість. Вона непродуктивно позначається на поведінці і благополуччі людини. А ще вона вбиває будь-яку ініціативність і азарт.
• Тикаючий годинник. Цей звук приносить у життя ще більше стресу, роблячи нас заручниками відведеного нам часу. Так ми позбавляємося своєї справжньої свободи. Поважайте сам час, але не відміряє його годинник.
• Непродуктивні звички, які відволікають вас або знижують рівень вашої ефективності.