Суспільство

Як звичайні моменти життя зробити приємними і особливими?

Як звичайні моменти життя зробити приємними і особливими?

Прямо зараз відволікіться від справ і просто віддайтеся моменту. Відчуйте його: як він розходиться каскадом звуків і дій, як вливається у вас і тікає в простір.

Ви з подивом виявите, що:

  • Кожна мить наповнена приємним. І те, наскільки ви можете насолодитися цим приємним, залежить від вашої здатності його помічати. Наприклад, чи помітили ви всі відтінки смаку обалденого супу, який був на обід.
  • Приємне може бути дуже різним: у тілі, у звуках, у тому, що ви бачите перед собою. І навіть у ваших думках. З дитиною від року можна грати в гру: «Де зараз приємно в тілі?» - внутрішньою увагою вчіться знаходити такі місця.
Що таке знецінення?

Що таке знецінення?

Чим сильніше буде бажання і недосяжне його задоволення, тим сильніше буде проявлятися знецінення у формі байдужості, розчарування, критики, глузувань або невдячності.

Як забути про хвороби і почати жити

Як забути про хвороби і почати жити

Постійно займаючись самовислідуванням, іпохондрик без кінця виявляє хворі місця і використовує ці відкриття для підтвердження своєї хворобливості. Дивовижна справа, але іпохондрики чудово володіють прийомами аутотренінгу, але тільки спрямований він не на самозаспокоєння, а, навпаки, на саморуйнування.

Що робити і як бути? Або трохи про людську байдужість

Що робити і як бути? Або трохи про людську байдужість

Про те, що діти в перехідному віці ще ті подарунки з цим не буде сперечатися ніхто. Навіть ті. хто завжди був покладистим починає варити воду. У цьому віці вони вже не діти, але ще й не дорослі. Образливі, запальні. Визнають тільки біле і чорне і у них відсутні півтони. Протестують вони по різному, але найчастіше наперекір дорослим і здоровому розуму.

Хочете стати щасливішими?

Хочете стати щасливішими?

Тут робота у кожного буде своя, оскільки і пролом у всіх різна. І все ж всі види причин, через які Ви собі не довіряєте, можна поділити на дві групи:

Як поставити собі цілі на 25 років вперед

Як поставити собі цілі на 25 років вперед

Вони сумніваються в собі, в поточних справах. І чим далі справа від поточного моменту, тим вище їх бажання закрити в тому напрямку очі.

Еволюційна жіночність: на шляху до реалізації

Еволюційна жіночність: на шляху до реалізації

Сучасна жінка часом почувається зачарованою принцесою, заточеною у вежі з постійних домашніх турбот, обов'язків по роботі та інших рутинних справ. Благополучна сім'я, цікава робота, тренінги з саморозвитку в різних напрямках і ще тисяча інших корисних занять, які наповнюють наше життя і, в принципі, повинні б робити його гармонійним. Але, незважаючи на все це, з глибини душі часто проривається якесь тонке, ледь вловиме почуття незадоволеності, нереалізованості. Немов, незважаючи на шалену зайнятість, ми все-таки живемо не в повну силу, і є щось незмірно більше, ніж ми могли б бути, але не знаємо як. Ми відчуваємо розрив між тим, який внесок ми реально можемо зробити в світ на загальне благо і своїм нинішнім життям. Ця нереалізованість не просто нагадує про себе у вільні хвилини, але постійно краде наші душевні сили, оскільки ми, відмовляючись прислухатися до подібного почуття і знайти його причину, одночасно закриваємо для себе невичерпне джерело енергії Всесвіту. Чому?

Пабліш Чарт