Суспільство

Казкотерапія і психологічні проблеми

Казкотерапія і психологічні проблеми

Трохи про чоловіків, сім'ю і любов...

Трохи про чоловіків, сім'ю і любов...

Якщо чоловік не робить необхідного за змістом своєї сім'ї, це йде врозріз з його природою і призводить як до руйнування особи чоловіка, так і до краху сім'ї.

Як і навіщо переробляти партнера

Як і навіщо переробляти партнера

А потім все більше і більше з'являються претензії до партнера, і у вас поступово з'являється бажання змінити партнера (або у партнера бажання змінити вас, хоча, як правило, це синхронно).

Психологічні бар'єри, яких треба терміново позбутися

Психологічні бар'єри, яких треба терміново позбутися

Один з найважливіших уроків у цьому житті полягає в тому, щоб йти по ній з легкістю і з умиротвореним розумом. Наше психічне здоров'я впливає на кожен наш вчинок і реакцію. А даремні ідеї і речі лише тягнуть нас на дно, поміщаючи в рамки психологічних бар'єрів, що випромінюють негативні вібрації.

Ми занадто сильно чіпляємося за обтяжливі речі, в той час як справжня сила полягає в умінні відпускати.

Ми повинні бути досить хоробрими, щоб вчасно позбуватися всього, що тягне нас на дно. У нас можуть бути крила, але нам ні за що не злетіти ввись, якщо ми продовжимо приковувати себе до землі. Вірите чи ні, але ви перебуваєте всього в одному кроці від свободи, залишилося тільки зрозуміти, на чому вам дійсно потрібно зосередитися.

Зупиніться на мить, і якщо ви ще не почали, починайте медитувати. Вам ні за що не зрозуміти, що тягне вас вниз, поки ви не усвідомлюєте, наскільки дурні думки рояться у вас в голові. Ми раз у раз думаємо про всі дурниці, і робимо це набагато частіше, ніж варто було б.

Займаючись медитацією в тихому місці, ви зосередитеся на своїх думках і зрозумієте, що обтяжені марними речами і продовжуєте вантажити ними свій розум днями напролет.

Нижче перераховані 20 психологічних бар'єрів, яких варто позбутися:

  • Прив'язаність. Прив'язаність є корінь усіх страждань. Давайте не будемо зациклюватися на своєму майні, що має тимчасову природу. Люди повинні бути вдячними «вищим силам» за це майно, але не пишатися ним і не надто прив'язуватися до нього. Ось ваш номер один у списку речей, які необхідно перестати робити.
  • Почуття провини. Глибоке почуття провини відганяє позитивність. Його необхідно уникати. Що може змінити ваше почуття провини? Якщо ви назвете те, з чим я погоджуся, я візьму свої слова назад... Ага, про це я і говорю.
  • Самокритика. Постійний страх перед самокритикою робить людину безсилою. Люди, які страждають від низької самооцінки, схильні критикувати і жаліти себе, занурюючись у психологічну агонію. Бездіяльність - це лише тимчасове рішення для всіх, хто постійно себе недооцінює.
  • Упередження. Упереджений розум - це ще один серйозний психологічний бар'єр, що викликає погане самовідчуття і почуття образи, а також перешкоджає розвитку нормальних відносин.
  • Негативне мислення. Негативність створює темну ауру, що не пропускає всередину оптимізм. У таких людях завжди живе невдоволення, що породжує масу проблем.
  • Компульсивний стиль мислення. Зосередьтеся на корисності, ефективності та корисності свого стилю мислення для розвитку довгострокових відносин.
  • Пошуки чужого схвалення. Вони вбивають вашу ініціативність і азарт, принижуючи вас в очах оточуючих. Так народжується комплекс неповноцінності.
  • Образи. Приховування образ це не тільки погана звичка. Це погано позначається на вашому здоров'ї і благополуччі. Дослідження вказують на тісний зв «язок між образливістю, серцем і розумом, що може спричинити серйозні проблеми зі здоров» ям.
  • Обмежуючі переконання. Деякі переконання створюються особисто вами. І щоб зрозуміти їх корисність, потрібно їх переосмислити. Просто прийміть ідею того, що все, що ви можете собі уявити, реально.
  • Відкладання на завтра. Відкладаючи на потім те, що необхідно зробити сьогодні, неправильно. Час і відлив нікого не чекають. Хочете мудру пораду? Не чекайте.
  • Тривожні думки. Такі думки є породженням страху і тривоги. Зосередьтеся на якійсь одній меті і будьте рішучими.
  • Розбите серце. Оскільки наше серце має властивість блокувати розум, розбите серце призводить до утворення ментального вакууму. Ми повинні навчитися якомога швидше забувати про такі події і рухатися далі назустріч новому.
  • Погані спогади. Їх краще залишити в минулому. Витягуйте з них уроки і не тримайте негатив у собі. Такі спогади можуть стати причиною серйозних проблем у всіх сферах вашого життя.
  • Непотрібні речі. Людина повинна навчитися майстерності ігнорування непотрібних речей, включаючи людей. У книзі японського письменника «Мистецтво спрощення» розповідається про важливість позбавлення від непотрібних речей. Слово «непотрібні» говорить тут саме за себе.
  • Погана компанія. Як говориться в одному мудрому прислів "ї," скажи мені, хто твій друг, і я скажу, хто ти ". Як гнилий фрукт змушує гнити весь кошик, так і погане оточення впливає на людину і псує її дружні стосунки. Ми повинні цінувати всі види дружби і ретельно підходити до вибору друзів. Позбудьтеся присутності негативних людей у вашому житті, як би складно це не здавалося...
  • Минуле. Навчіться забувати погані спогади і витягувати уроки з минулих помилок і невдач.
  • Ототожнення себе з конкретною роллю. Це обмежує вашу сферу діяльності і призводить до того, що ви втрачаєте свою самобутність. У підсумку ви стаєте стереотипним персонажем. Краще якомога швидше позбутися цієї звички.
  • Перестаньте приймати все на свій рахунок. Звичка реагувати на все занадто гостро - це погана якість. Вона непродуктивно позначається на поведінці і благополуччі людини. А ще вона вбиває будь-яку ініціативність і азарт.
  • Тикаючий годинник. Цей звук приносить у життя ще більше стресу, роблячи нас заручниками відведеного нам часу. Так ми позбавляємося своєї справжньої свободи. Поважайте сам час, але не відміряє його годинник.
  • Непродуктивні звички, які відволікають вас або знижують рівень вашої ефективності.
Як розлучення батьків впливає на дитину

Як розлучення батьків впливає на дитину

«Вона ще маленька, нічого не розуміє», - запевняє себе батько. «Добре, що наш син ще не знає, що між нами відбувається», - наївно вважає мама. Багато батьків навіть після розлучення продовжують конфліктувати і часто спекулюють дітьми заради власних цілей. Мати, пригадуючи колишні образи, забороняє батькові бачитися з дитиною. А батько, забравши рідне дитятко на вихідні, витрачає дорогоцінні хвилини побачення на те, щоб повідати йому, яка його мама стерва. При цьому обидва батьки вважають себе правими і постраждалими.

Лабіринт проблем? Вихід є завжди!

Лабіринт проблем? Вихід є завжди!

Поговоримо про те, як самостійно побачити вихід і почати рух в потрібну вам сторону.

Пабліш Чарт