Посттравматическое стрессовое расстройство может иметь серьезные последствия для пострадавшего. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если узнаете его симптомы у себя или у близкого человека.
До недавнего времени дом престарелых ассоциировался с неприятным явлением, когда дети, у которых нет времени и сердца, отдают своим родителям, чтобы избежать проблемы. С годами люди понимают, что все наоборот - это место, где каждый пожилой человек найдет место и способ заполнить свое свободное время. Почему стоит подумать об этом решении, возможно, дом престарелых будет тем, что нужно пожилому человеку.
Годинами можна себе накручувати, шкодувати, дорікати світу в упередженому до себе ставленні, представляти картини майбутнього в траурних тонах. Користі ніякої, шкода всім відомий. Завантажуємо голову всім цим непотребом. І розуміємо, що абсолютно тобі це не потрібно, користі ніякої, думки заходять в зовсім не потрібний напрямок. А ось як від них позбутися, як перестати ображатися? постаратися взагалі ні про що не думати (не дивлячись на те, що намагалася - досі не уявляю, як це можливо?) або витіснити думку якоїсь іншої (більш для тебе значущої). Пропозицій нескінченно багато. Правда, всі мені знайомі техніки вимагають або якої-небудь підготовки, або спокійної обстановки, або певного часу. А в житті нам як завжди просто ніколи. І не тому, що ми безглуздо поспішаємо, а тому, що просто живемо.
Психічне здоров'я — це не лише повна відсутність будь-яких психічних розладів. Психічно здорова людина без особливих зусиль реалізує здібності, може протистояти різноманітним стресовим ситуаціям, продуктивно працювати на робочому місці та робити власний внесок у суспільство.
І вони мають рацію, навіщо так довго чекати цього «добре». Адже так хочеться отримати все сьогодні і відразу. Дітям без зусиль вдається вирватися з матеріальних обмежень і залишити дорослих у великому подиві. Підслухала бесіду хлопчакана з мамою:
Але чи мотивує це його? Дуже навіть може бути, що не мотивує, а демотивує і знижує самооцінку чоловіка. Адже в її словах прихований докір: «Дивись, у інших дружин чоловіки краще тебе, ти навіть купити нове авто не можеш і виглядаєш на цій, як голодранець».
Взаємна залежність психологічного і біологічного віку була продемонстрована в 1979 р. Еллен Лангер (Ellen Langer) і її колегами в Гарварді. Протягом тижня в заміському будинку відпочинку вони досліджували групу чоловіків віком від 75 років і більше. Це був незвичайний відпочинок. Все було влаштовано так, як ніби час повернувся на 20 років назад. Журнали і газети були датовані 1959-м, а не 1979-м роком. Звучала музика 1959 року. Чоловіків попросили поводитися так, ніби це був 1959 рік, і говорити про події того року в теперішньому часі. Всі випробовувані були пенсіонерами, але їх попросили говорити про свою роботу, як і 20 років тому. Вони носили на візитках свої фотографії, зроблені двадцятьма роками раніше. Під час досліджень група спостерігачів займалася виміром таких показників біологічного віку випробовуваних, якими є сила, короткочасна пам'ять, гострота слуху, зору і смаку.
У вашому оточенні напевно є люди з опущеними плечима, згорбленою спиною і винним виразом обличчя? Здається, що у них за спиною невидимий рюкзак, який так і тягне.
Воно і зрозуміло! Якщо заглянути в цей рюкзак, то там можна багато чого знайти: відповідальність за роботу, сім'ю, домашніх вихованців і так далі. Словом, людина постійно тягає з собою своє завищене почуття відповідальності. Давайте розберемося, що таке гіперотвітальність, і як з нею боротися.
Все починається з підвищення почуття відповідальності. Відповідальність - це риса характеру людини, яка описується як здатність детально аналізувати ситуацію, заздалегідь прогнозувати можливі наслідки і готовність вирішити їх у разі необхідності.
На перший погляд здається, що бути відповідальною людиною - це чудово і почесно. Все тому, що відповідальність - це симптом «» дорослості «».
Дав обіцянку - стримай. Сказав - виконай! І так далі. Навіть працювати з такою гіперотвітчою людиною спокійно і надійно, оскільки вона завжди все вчасно робить, а всі помилки приписує собі, тому що вважає: саме від його дій залежить результат. А ось чи легко йому самому при цьому? Чим небезпечна гіперотвітальність?
Створюється враження, що гіперотвітні люди готові вирішувати всі проблеми, крім тих, які виникають з їх вини. Це ситуації і проблеми власного життя, пов'язані зі здоров'ям, професійним і особистісним розвитком, настроєм і самопоніманням.
Відмова від реалізації своїх інтересів і потреб - це справжнє духовне дезертирство, яке обов'язково дасть про себе знати зрадницьким відчуттям внутрішньої порожнечі. Одного ранку, глянувши в дзеркало, можна просто побачити втомлений погляд незнайомої людини. І вам нічого йому буде сказати.
Звідки взялося таке бажання нести відповідальність не тільки за свої, а й чужі помилки? Як правило, ця риса формується в дитинстві. Вона підігрівається амбітними бажаннями батьків або навпаки - повним ігнором.
У першому випадку заради батьків дитина прагне бути «» правильною «» і відповідальною, виконуючи все, «» як треба «». Розвивається гіперотвітальність у дітей, яким батьки висувають вимоги не за віком (відповідальність за молодших братів або сестер, домашніх вихованців або ж самих батьків).
У другому випадку гіперотвітальність формується у дітей, яких батьки ігнорують. У результаті маленька людина замість того, щоб покладатися на дорослих, дорослим має стати сама. У підсумку дитина дорослішає завчасно, і у неї формується звичка тягнути все на собі.
Якщо вам властива велика частина перерахованих вище якостей, то ви гіперотвітальна людина. Ви схильні звинувачувати себе в промахах інших людей, контролювати дії оточуючих, а також страждати від надмірного навантаження.