Багато хто не може знаходитися наодинці з самим собою. Люди почувають себе не у своїй тарілці, але в якийсь момент настає прийняття цього факту. Ось 10 речей, які стануться, коли ви полюбите самотність.

Світ влаштований несправедливо: котитися вниз завжди простіше, ніж здійснювати сходження на гору. Саме цим пояснюється той факт, чому більшість людей так швидко деградують і втрачають себе замість постійного розвитку. Поганий приклад заразливий, тому що не вимагає концентрації розуму і активного вкладення ресурсів. Розлінитися завжди легше, ніж узяти себе в руки - впав на диван і лежи собі в задоволення, припадай пилом. Видужати теж не складає труднощів - їси, що хочеш, забудь про спортивний режим. Людям не треба напружуватися, тому погані звички так легко чіпляються - вони не викликають стресу! Але що робити тим, хто хоче стати краще, розвинути в собі таланти і прищепити корисні навички? А тут все ускладнюється.

Припиніть себе накручувати. Коли спілкування емоційно заряджене, і ви засмучені ходом розмови, згодом ви постійно обмірковуєте цю ситуацію. Ви дійсно хочете припинити це робити, але не можете відпустити гіркоту і осад від бесіди. Можливо, ваш партнер зробив вам образливе зауваження перед іншими, або ваш бос влаштував вам рознесення на роботі, і тепер ви в печалі і турбуєтеся про те, як з цим впоратися. Скільки з нас залежалий вночі без сну в ліжку, обмірковувавши свої невисловлені відповіді і реакції? Це "кругове мислення" насправді є проявом тривожності, а клінічно воно називається нав'язливим мисленням, і це робота вашого мозку.

Кожен хоче стати успішним в тій або іншій сфері свого життя. Це може бути бізнес, спорт, мистецтво, музика або навіть сільське господарство. Будь-яка діяльність вимагає від вас зусиль, концентрації і високої продуктивності. Шлях до успіху вимощений проблемами і невдачами. А вбивці часу і відволікаючі чинники тільки гальмуватимуть ваш розвиток.

У кожної дії і у кожного вчинку є зворотний зв'язок. Наша здатність контролювати цей взаємозв'язок полягає в умінні брати на себе відповідальність. Бути відповідальним означає розуміти власні промахи і помилки, приймати їх, а потім виправляти. Це означає уміння покірливо визнати невдачу і вивчити викладений урок, щоб надалі бути розумніше, краще і сообразительнее. Це також означає, що ви не дозволите своєму смутку, розчаруванню, а може бути і злості встати на шляху вашого просування вперед. Відповідальність охоплює усі сфери життя. Тобто ви не можете бути надійним партнером в особистому житті, але абсолютним, що нехлюйствує на роботі. Це повинно працювати на всіх напрямках.

Перше враження — найважливіше, і змінити його практично неможливо. Ну або для цього знадобиться багато часу і зусиль. Так стверджують психологи. Більше того, враження складається у нас на підсвідомому рівні в перші хвилини або навіть секунди знайомства. Наш мозок сприймає новий образ людини і надалі неусвідомлено вишукує підтвердження цьому сприйняттю. Зрозуміло, кожному хочеться створити привабливий образ себе, особливо якщо це стосується ділової сфери або особистих стосунків, від яких може залежати дуже багато що в житті. І тут не гріх скористатися тими знаннями, які відкриває психологія. Так що ж ви можете зробити, щоб справити хороше перше враження?

Древні говорили: "Людині властиво помилятися". Така наша природа. Але є те, чого бажано уникати, щоб не зіпсувати собі життя. Проте кожен з нас продовжує допускати ці помилки, не замислюючись про наслідки. Ось найголовніші життєві промахи, які треба як мінімум розуміти.

Про прокрастинацию зараз говорять дуже багато. Нині — час достигаторства і оцінки особи через її успіх — "нічогонероблення" засуджується, порицается і всіляко викорінився. Як боротися з хронічною прокрастинацией?