Суспільство

Посттравматическое стрессовое расстройство и его важнейшие симптомы

Посттравматическое стрессовое расстройство и его важнейшие симптомы

Посттравматическое стрессовое расстройство может иметь серьезные последствия для пострадавшего. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если узнаете его симптомы у себя или у близкого человека.

Что предлагают дома престарелых?

Что предлагают дома престарелых?

До недавнего времени дом престарелых ассоциировался с неприятным явлением, когда дети, у которых нет времени и сердца, отдают своим родителям, чтобы избежать проблемы. С годами люди понимают, что все наоборот - это место, где каждый пожилой человек найдет место и способ заполнить свое свободное время. Почему стоит подумать об этом решении, возможно, дом престарелых будет тем, что нужно пожилому человеку.

Як перестати ображатися?

Як перестати ображатися?

Годинами можна себе накручувати, шкодувати, дорікати світу в упередженому до себе ставленні, представляти картини майбутнього в траурних тонах. Користі ніякої, шкода всім відомий. Завантажуємо голову всім цим непотребом. І розуміємо, що абсолютно тобі це не потрібно, користі ніякої, думки заходять в зовсім не потрібний напрямок. А ось як від них позбутися, як перестати ображатися? постаратися взагалі ні про що не думати (не дивлячись на те, що намагалася - досі не уявляю, як це можливо?) або витіснити думку якоїсь іншої (більш для тебе значущої). Пропозицій нескінченно багато. Правда, всі мені знайомі техніки вимагають або якої-небудь підготовки, або спокійної обстановки, або певного часу. А в житті нам як завжди просто ніколи. І не тому, що ми безглуздо поспішаємо, а тому, що просто живемо.

Коли настав час записатися на консультацію до психолога: декілька ознак

Коли настав час записатися на консультацію до психолога: декілька ознак

Психічне здоров'я — це не лише повна відсутність будь-яких психічних розладів. Психічно здорова людина без особливих зусиль реалізує здібності, може протистояти різноманітним стресовим ситуаціям, продуктивно працювати на робочому місці та робити власний внесок у суспільство.

Навіщо з нами живете ви?

Навіщо з нами живете ви?

І вони мають рацію, навіщо так довго чекати цього «добре». Адже так хочеться отримати все сьогодні і відразу. Дітям без зусиль вдається вирватися з матеріальних обмежень і залишити дорослих у великому подиві. Підслухала бесіду хлопчакана з мамою:

А що ви робите з самооцінкою чоловіка?

А що ви робите з самооцінкою чоловіка?

Але чи мотивує це його? Дуже навіть може бути, що не мотивує, а демотивує і знижує самооцінку чоловіка. Адже в її словах прихований докір: «Дивись, у інших дружин чоловіки краще тебе, ти навіть купити нове авто не можеш і виглядаєш на цій, як голодранець».

Про залежність психологічного та біологічного віку

Про залежність психологічного та біологічного віку

Взаємна залежність психологічного і біологічного віку була продемонстрована в 1979 р. Еллен Лангер (Ellen Langer) і її колегами в Гарварді. Протягом тижня в заміському будинку відпочинку вони досліджували групу чоловіків віком від 75 років і більше. Це був незвичайний відпочинок. Все було влаштовано так, як ніби час повернувся на 20 років назад. Журнали і газети були датовані 1959-м, а не 1979-м роком. Звучала музика 1959 року. Чоловіків попросили поводитися так, ніби це був 1959 рік, і говорити про події того року в теперішньому часі. Всі випробовувані були пенсіонерами, але їх попросили говорити про свою роботу, як і 20 років тому. Вони носили на візитках свої фотографії, зроблені двадцятьма роками раніше. Під час досліджень група спостерігачів займалася виміром таких показників біологічного віку випробовуваних, якими є сила, короткочасна пам'ять, гострота слуху, зору і смаку.

Гіперотвітальність і способи її позбутися

Гіперотвітальність і способи її позбутися

У вашому оточенні напевно є люди з опущеними плечима, згорбленою спиною і винним виразом обличчя? Здається, що у них за спиною невидимий рюкзак, який так і тягне.

Воно і зрозуміло! Якщо заглянути в цей рюкзак, то там можна багато чого знайти: відповідальність за роботу, сім'ю, домашніх вихованців і так далі. Словом, людина постійно тягає з собою своє завищене почуття відповідальності. Давайте розберемося, що таке гіперотвітальність, і як з нею боротися.

Все починається з підвищення почуття відповідальності. Відповідальність - це риса характеру людини, яка описується як здатність детально аналізувати ситуацію, заздалегідь прогнозувати можливі наслідки і готовність вирішити їх у разі необхідності.

На перший погляд здається, що бути відповідальною людиною - це чудово і почесно. Все тому, що відповідальність - це симптом «» дорослості «».

Дав обіцянку - стримай. Сказав - виконай! І так далі. Навіть працювати з такою гіперотвітчою людиною спокійно і надійно, оскільки вона завжди все вчасно робить, а всі помилки приписує собі, тому що вважає: саме від його дій залежить результат. А ось чи легко йому самому при цьому? Чим небезпечна гіперотвітальність?

Створюється враження, що гіперотвітні люди готові вирішувати всі проблеми, крім тих, які виникають з їх вини. Це ситуації і проблеми власного життя, пов'язані зі здоров'ям, професійним і особистісним розвитком, настроєм і самопоніманням.

Відмова від реалізації своїх інтересів і потреб - це справжнє духовне дезертирство, яке обов'язково дасть про себе знати зрадницьким відчуттям внутрішньої порожнечі. Одного ранку, глянувши в дзеркало, можна просто побачити втомлений погляд незнайомої людини. І вам нічого йому буде сказати.

Яка причина у гіперотвітності? Найголовніша причина підвищеного почуття відповідальності - це нерозуміння своїх кордонів: де я, де моє, де починається інша людина і її межі.

Звідки взялося таке бажання нести відповідальність не тільки за свої, а й чужі помилки? Як правило, ця риса формується в дитинстві. Вона підігрівається амбітними бажаннями батьків або навпаки - повним ігнором.

У першому випадку заради батьків дитина прагне бути «» правильною «» і відповідальною, виконуючи все, «» як треба «». Розвивається гіперотвітальність у дітей, яким батьки висувають вимоги не за віком (відповідальність за молодших братів або сестер, домашніх вихованців або ж самих батьків).

У другому випадку гіперотвітальність формується у дітей, яких батьки ігнорують. У результаті маленька людина замість того, щоб покладатися на дорослих, дорослим має стати сама. У підсумку дитина дорослішає завчасно, і у неї формується звичка тягнути все на собі.

Як протестувати себе на гіперотвітальність? Відповідайте на такі запитання:

  • ви часто зайняті справами?
  • вам вистачає часу на себе?
  • ви відчуваєте відчуття, що постійно комусь винні?
  • ви любите контролювати дії інших?
  • ви вважаєте, що без вас все розвалиться?
  • проблеми близьких для вас на першому місці?
  • вас виводять із себе безвідповідальні люди?
  • ви вмієте говорити «» ні «»?

Якщо вам властива велика частина перерахованих вище якостей, то ви гіперотвітальна людина. Ви схильні звинувачувати себе в промахах інших людей, контролювати дії оточуючих, а також страждати від надмірного навантаження.