Суспільство

Жити, а не доживати! Чому чоловікам 45+ дуже рано замислюватися про спокій

Жити, а не доживати! Чому чоловікам 45+ дуже рано замислюватися про спокій

 

Ти повинен!

- Зрілий чоловік здається кимось абсолютно непохитним, концентратом стійкості і досвіду. А насправді?

- Чоловіки 50-60 років - категорія з найвищою смертністю, саме цей віковий поріг пройти найважче. Тому ми намагаємося сконцентрувати увагу на цій групі, а не на, скажімо, 70-річних чоловіках. 70-річні вже вижили. Вони минули найнебезпечніший період.

- Андрій, чому ви взагалі стали займатися цією проблемою? Для успішного «піарника» є багато інших привабливих і легших завдань.

- На початку 2000-х я став помічати, як навкруги з життя йдуть ще досить молоді чоловіки, мої друзі і знайомі. Тоді я і почав замислюватися над тим, що ж, власне, відбувається. Проблема була не в очевидних, відомих усім причинах - алкоголізмі, пияцтві і іншому. Це були міцні, сильні чоловіки. Але вони були демотивированы. Їх усіх - і сорокарічних, і шістдесятирічних - об'єднувало одне: відсутність стимулів. І для мене це стало базовим відкриттям: так, можна бути здоровим, бігати вранці, вести правильний спосіб життя, але якщо ти не бачиш майбутнього попереду, якщо тобі нецікаво жити, то це може стати великою проблемою.

- Але вважається, що чоловік мотивований з самого народження. Батьки говорять йому: «Ти повинен домагатися». Усе життя з усіх боків йому вселяють, що потрібно рухатися вперед, заробляти, брати від життя все, доводити і перемагати.

- Ось тут переходимо до другого постулату моєї теорії. Уся ця мотивація скроєна по лекалах XX століття і працює тільки до певного віку. У ній є певні етапи. Скажімо, в 20-25 років ти повинен одружуватися і народити дитину, зробити кар'єру, в 40-45 - років купити дачу і квартиру дочці. А в 50 років що? Завдання закінчуються. Чи багато ви знаєте п'ятидесятирічних чоловіків, які збираються поступити у внз, поміняти професію, вивчити нову мову? Думаю, немає. У них в голові матриця: жити залишилося мало. З цим розумінням, що все вже закінчилося і більше нічого не встигнути, ми і існуємо. А час змінився. Час відсунувся, і у нас попереду ще дуже великий лаг ресурсу. Але ми-то залишаємося в режимі «дожития» і ніяк не використовуємо часовий ресурс. Це додаткове життя не потрібне ні соціуму, ні самій людині. Ось така моя теорія.

Зміна вектору

- І як же міняти ці установки?

- Розумієте, я не психолог, я комунікатор. І мислю комунікативними категоріями, моє завдання - створити інформаційну хвилю, яка донесе до більшості людей нові ідеї. Скажімо, сьогодні чоловікові в 55 років чомусь не соромно просто померти серед біла дня. Вік такий, так? Йшов по вулиці - і помер. Буває. Так от я хочу вселити думку, що в цьому віці соромно ось так помирати. Соромно настільки махнути на себе рукою.

Деякі результати дослідження, в якому взяли участь 18 чоловіків у віці від 45 років :

  • учасники дослідження звикли вести розмірений спосіб життя будинок-робота-будинок, велику увагу приділяють сім'ї, обов'язкам по будинку;
  • вільний час - час поза робочим місцем, при цьому воно нерозривно пов'язане з домашніми справами: дрібний ремонт, батьківські обов'язки вечірньої пори; допомога батькам, дітям, час з онуками, робота на дачі - у вихідні;
  • відзначається нестача фактичного вільного часу, коли не треба нічого робити і нікому допомагати. У цих умовах респонденти вважають за краще займатися хобі: риболовлею, полюванням, комп'ютерними іграми, читанням книг, газет, кулінарією, зустрічатися з друзями, значно рідше активним дозвіллям - таким як спорт, велосипед, басейн;
  • у психологічному плані відчувається нестача можливості розслабитися, піти від постійного почуття відповідальності, необхідності бути включеним в побутові сімейні процеси;
  • спостерігається високе відчуття долженствования - чоловік зобов'язаний усім;
  • реальний час для відпочинку з можливістю розслабитися - відпустка.

Способи проведення відпустки розрізняються залежно від матеріального достатку. Респондентами з середнім і високим доходом відзначається, що останнім часом скоротилося кількість виїздів з країни з метою відпочинку, а вибір місць для проведення відпустки став більше враховувати бюджетну сторону, деякі перестали виїжджати зовсім - бракує засобів.

- Андрій, можете описати портрет цього колективного чоловіка, який явився після роботи з фокус-группой? Який він?

- Він упертий, замкнутий злегка. Трохи втомлений і розгублений, тому що не знає, що йому далі робити. Але з почуттям великої відповідальності. Це дуже важливо. Ці чоловіки ще готові розбиратися з облаштуванням телефону і роботою интернет-банкинга, але ні в якому разі не хочуть здобувати нову освіту, принципово не бажають нових знань. І в цьому, на жаль, велика міра їх обмеженості.

Спортсменом бути не обов'язково

- А де знаходиться цей мотиватор? Він усередині або зовні чоловіка?

- Розумієте, це «папа-мама». Гвинт з потрібним йому отвором, поділений на частини механізм, деталі якого легко один в одного вбудовуються. Зовнішня інформаційна інтервенція обов'язково знайде внутрішній відгук у людей, тому що я не даремно говорив вам про розгубленість. Скажімо так, середньостатистичний здоровий чоловік чекає заклику, деякої загальної команди, напряму. Але все одно рішення приймається усередині. Людина сама вибирає, чи наслідувати його цим новим трендам.

Тому, як не дивно, я проти того, щоб держава створювала для 50-60-річних чоловіків клуби за інтересами. Я просто не вірю, що з цього щось вийде. А ось якщо ці об'єднання організовують самі люди, тоді це працюватиме. Чоловіки знатимуть, що в їх віці життя може бути насиченим, продуктивним, суспільство схвалює і підтримує їх активність, транслює їм, що потрібно рухатися, радіти, не ставити на собі хрест. І вони самі почнуть створювати для себе ці нові інтереси. Чому чоловіки не хочуть мати відношень?

- Скажіть, а чи може «двигуном» бути дружина? Багато жінок вже з ранку починають мотивувати чоловіків, наприклад, винести сміття.

- Скажімо так, самотній чоловік в цьому віці - в групі величезного ризику. Усе інше дуже індивідуально. Когось такі щоденні стимули надихають, когось - навпаки.

- Андрій, слоган «Це все ще я»! особисто для вас працює? Ви самі відповідали на питання своєї фокус-группы? Який ви? Скільки вам років? Що особисто вас мотивує?

- Мені 56 років, і я у віковій групі ризику. Безумовно, я приміряв цю ситуацію. Якщо я не знаю, що мене чекає далі, через десять років, то для мене це теж стрес. Тому ініціатива «Самий час» - це і про мій час теж. Все, що я дізнаюся і раджу, я намагаюся застосувати до себе. Наприклад, обов'язковий контроль лікарів, адже багато неприємностей відбуваються просто тому, що не знаєш усієї картини свого здоров'я. У цьому сенсі я намагаюся стежити за собою. Що стосується спорту, то тут без фанатизму. Зрозуміло, що є зарядка, скандинавська ходьба.

Але я не бігаю марафонів. У нас взагалі дуже багато що упирається в екстремальний ЗОЖ, але є і не менш важливі речі: вже згаданий контроль лікарів, здорове харчування, спосіб життя, улюблена робота і «світлість» власних думок. А у нас показниками успішності стали марафони. Ось він бігає, значить, молодець, і в житті у нього все добре. Можна не брати участь в марафонах, але бути здоровою людиною, що живе інтенсивно і цікаво.

Що вбиває бажання? 7 помилок, які ведуть до втрати потягу

Що вбиває бажання? 7 помилок, які ведуть до втрати потягу

Привабливість партнера зводиться нанівець, не лише коли він перестає стежити за своєю зовнішністю, ходить по будинку у витягнутих «трениках» або плямкає під час їжі. Потяг може пропасти набагато раніше, ще до того, як ви почали жити разом.

Ведмедячі послуги самому собі

Ведмедячі послуги самому собі

Іноді на нас сходить щось на зразок осяяння, коли ми цього зовсім не чекаємо. Наприклад, ми вирішуємо змінити у своєму житті щось одне, і це щось відкриває перед нами цілий віз всього, що ми до цієї пори робили неправильно. Тільки потягни за ниточку — і ти зрозумієш, що вона прив'язана до чогось, що приховано від тебе в пітьмі невідомості. Потягни за цю ниточку сильніше — і з пітьми на тебе зробить крок справжнісінький слон, що втілює усе те, що ти робиш неправильно і що ти в силах і, більше того, повинен змінити. Не те щоб ти повинен мені: швидше, самому собі, щоб одного разу не прийшло усвідомлення: надто пізно.

Не приховуйте свою злість! Чому шкідлива прихована образа

Не приховуйте свою злість! Чому шкідлива прихована образа

Усі люди час від часу випробовують злість. Але якщо одні прагнуть відразу з'ясувати стосунки з кривдником, інші замовчують свої почуття.

10 звичок невдахи, від яких ти повинен позбавитися

10 звичок невдахи, від яких ти повинен позбавитися

Від звичок, які роблять з тебе невдаху, необхідно позбавлятися якнайшвидше, як би складно це не давалося. Вони гальмують твоє зростання, заважають досягати успіху в кар'єрі і стосунках і неабияк псують тобі імідж. Одна-две нижеперечисленных звички ще не говорять про те, що ти невдаха. А ось якщо ти налічив більше — починай діяти.

5 думок, які допоможуть оправитися від невдачі

5 думок, які допоможуть оправитися від невдачі

У тебе були невдачі, після яких не хотілося навіть вставати з ліжка і спілкуватися з людьми? Буває, готуєшся до якої-небудь події, викладаєшся по повній, але в найважливіший момент все йде не за планом, і ти терпиш нищівну поразку. Подібна ситуація вибиває з сідла, а багато чоловіків перестають вірити в себе і опускають руки після чергової невдачі. Безумовно, тобі знадобиться невелика перерва, щоб привести думки в порядок, але залежуватися в ліжку і сидіти удома безвилазно не коштує. Адже програти один бій не означає програти війну, пам'ятай про це. Якщо ти зіткнувся з невдачею, зазнав поразки, то ознайомся з цими думками, які повернуть віру в себе і власні сили.

Мужність в сучасному суспільстві

Мужність в сучасному суспільстві

Ми пропонуємо тобі графік, який ілюструє три групи чоловіків в сучасному суспільстві : мужні, мінімально мужні і середньостатистичні. Очевидно, є група ще менш мужніх чоловіків, але її і включати в нашу характеристику не варто. Подивися, що у нас є:

5 п

5 п'яних витівок, про які ти шкодуватимеш

Тобі ще не соромно? Знаємо, що соромно. Але нічого — це було і пройде. Проте важливо зафіксувати момент, коли ти пішов по не тому шляху. Навіщо? Щоб більше не здійснювати помилок! Не відмовляйся від можливостей, які дає тобі життя. Відмовляйся від помилок, про які знає кожен нещасний пияка.

9 речей, які ніколи не зроблять справжні друзі

9 речей, які ніколи не зроблять справжні друзі

Звичайно, існує така річ, як справжня чоловіча дружба, вона оспівувалася в класичних романах типу «Три товариші», її показували у фільмах. Ми якось звикли робити вигляд, що будь-яка дружба двох чоловіків апріорі справжня і куди сильніше за жіночу. Ми надто багато ставимо на цей, здавалося б, постулат, але життя куди складніше, ніж нам хотілося б, і найчастіше ми видаємо бажане за дійсне.