5 важных советов плаванию на доске SUP

5 важных советов плаванию на доске SUP

Одна из основных причин такой популярности SUP (Stand Up Paddling) заключается в том, что практически любой, у кого есть базовые знания, может прыгать на доску и наслаждаться греблей. В этой статье мы дадим вам 5 основных и полезных советов, которые помогут вам обезопасить себя, хорошо проводя время на воде.

Первый совет

Безопасность - всегда надевайте спасательный жилет и поводок между вами и доской SUP. Людям, которые не умеют плавать или совсем не умеют плавать, обязательно нужно надевать спасательный жилет. На рынке представлено множество различных типов спасательных жилетов, которые удобны в ношении не стесняют движений. Подобрать себе SUP доску в Украине вы можете здесь - https://lodka5.com.ua/sup-doski/sup-doski-aqua-marina/.


Если вы не умеете плавать, подумайте о надувании самонадувающегося спасательного жилета. Самонадувающиеся поясные сумки, которые носят на талии, в последнее время очень популярны среди гребцов. Также доступны в виде жилетов. При использовании самонадувающегося спасательного жилета всегда надевайте его спереди для быстрого и легкого надувания. Поводок также является важным предохранительным устройством, поскольку он поддерживает соединение с доской. Причина, по которой это так важно, проста. Если вы упадете, ветер или сильное течение могут быстро оторвать вас от SUP. Обратите внимание, что существуют разные виды поводков. 

При выборе подходящей для вас доске, учитывайте обстановку, в которой вы собираетесь плавать. Например, в спокойной воде подойдет «витая» леска, которую можно прикрепить как ниже колена, так и выше щиколотки. На волнах лучше использовать прямой поводок, который не такой гибкий, и если вы упадете, доска не будет тянуть вас так сильно, что может быть опасно. Кроме того, скрученный поводок также имеет тенденцию запутываться вокруг весла.

Совет номер два

Держите весло так, чтобы, когда вы поднимаете его обеими руками над головой и кладете на него, ваши локти находились под углом 90 °. Это позволит убедиться, что вы держите весло в наиболее эффективном положении для гребли.

Совет третий

Начинать и заканчивать плавание стоя на коленях. Самый простой способ упасть в воду во время гребли на доске SUP - это зацепить балласт за дно или за камень на мелководье. Поэтому при плавании на мелководье всегда лучше грести, стоя на коленях.

Четвертый совет

Правильно использовать изогнутое весло. Большинство весел SUP (Stand Up Paddling) скручены / изогнуты, что означает, что перо прикреплено к ручке под углом. При правильном удерживании весла изогнутый конец пера смотрит вперед.

Последний пятый совет

Всегда ищите подходящее место для купания на SUP. Идеальное место для гребли стоя - спокойная вода, без ветра, больших волн и небольшого движения моторных лодок.