Душан Дудас звик отримувати питання про свій вік. Коли він ходить на пляж, люди часто запитують, скільки йому років і як йому вдається залишатися у формі.

Райан Лохте - американський плавець, дванадцятиразовий олімпійський призер, другий найтитулованіший плавець в олімпійській історії після Майкла Фелпса. Він виграв в цілому 90 медалей на престижних міжнародних змаганнях, з них 54 золотих, 22 срібних і 14 бронзових. Спортсмен брав участь в Олімпійських іграх, чемпіонатах світу, панамериканських іграх і на Тихоокеанському чемпіонаті з плавання. Нижче наводиться біографія Райана Лохте.

7 жовтня на ЮФС 229 Конор Макгрегор програв своєму опонентові Хабібу Нурмагомедову. Тепер ірландець дуже жадає реваншу. Хоча не всі люди, причетні до індустрії змішаних єдиноборств, переконані в необхідності його проведення.

Якщо ви подумуєте замінити звичний фітнес йогою або плануєте зайнятися поліпшенням власного тіла, тоді ви нічого не знаєте про проблеми, які вас підстерігають на шляху. Наступні речі знайомі тільки тому, хто вже став завсідником класу йоги.

У масовій культурі образ ніндзя неабияк романтизований. Цей воїн, що крадеться під покровом ночі, здатний впоратися з будь-яким ворогом і пройти через яку завгодно перешкоду. Ця стаття розповість вам, як стати на крок ближче до улюблених героїв.

Розтяжка регулярно присутня у вашому житті, ви робите її щоранку? Незалежно від вашої відповіді, зверніть увагу на нижче представлені рухи, які стануть відмінним стартом вашого звичайного дня як на психологічному, так і на фізичному рівні.

Бас Рюттен - нідерландський професійний кікбоксер і реслер. Улюблений прийом - атака печінки. На рингу у Рюттена великий послужний список. Але не менш відомим він став і після закінчення спортивної кар'єри. Брав участь у телепередачах, знімався в кіно, був одним з кращих інструкторів з фітнесу і коментаторів.

Дуже важливо виконувати розтяжку. Але ще важливіше - робити це правильно.