Спорт

Конор Макгрегор жадає реваншу з Хабібом Нурмагомедовим

Конор Макгрегор жадає реваншу з Хабібом Нурмагомедовим

7 жовтня на ЮФС 229 Конор Макгрегор програв своєму опонентові Хабібу Нурмагомедову. Тепер ірландець дуже жадає реваншу. Хоча не всі люди, причетні до індустрії змішаних єдиноборств, переконані в необхідності його проведення.

Як стати ніндзя у XXI столітті

Як стати ніндзя у XXI столітті

У масовій культурі образ ніндзя неабияк романтизований. Цей воїн, що крадеться під покровом ночі, здатний впоратися з будь-яким ворогом і пройти через яку завгодно перешкоду. Ця стаття розповість вам, як стати на крок ближче до улюблених героїв.

Ранкова розтяжка: 7 пробуджувальних рухів, які допоможуть почати день "

Ранкова розтяжка: 7 пробуджувальних рухів, які допоможуть почати день "

Розтяжка регулярно присутня у вашому житті, ви робите її щоранку? Незалежно від вашої відповіді, зверніть увагу на нижче представлені рухи, які стануть відмінним стартом вашого звичайного дня як на психологічному, так і на фізичному рівні.

Бас Рюттен: біографія і кар'єра

Бас Рюттен: біографія і кар'єра

Бас Рюттен - нідерландський професійний кікбоксер і реслер. Улюблений прийом - атака печінки. На рингу у Рюттена великий послужний список. Але не менш відомим він став і після закінчення спортивної кар'єри. Брав участь у телепередачах, знімався в кіно, був одним з кращих інструкторів з фітнесу і коментаторів.

34 зображення, які дозволяють побачити, які м'язи ви розтягуєте "

34 зображення, які дозволяють побачити, які м'язи ви розтягуєте "

Дуже важливо виконувати розтяжку. Але ще важливіше - робити це правильно.

Райан Лохте: спортивна кар'єра та особисте життя

Райан Лохте: спортивна кар'єра та особисте життя

Райан Лохте - американський плавець, дванадцятиразовий олімпійський призер, другий найтитулованіший плавець в олімпійській історії після Майкла Фелпса. Він виграв в цілому 90 медалей на престижних міжнародних змаганнях, з них 54 золотих, 22 срібних і 14 бронзових. Спортсмен брав участь в Олімпійських іграх, чемпіонатах світу, панамериканських іграх і на Тихоокеанському чемпіонаті з плавання. Нижче наводиться біографія Райана Лохте.

Для більш приємних тренувань: 10 способів насолоджуватися пробіжкою

У сучасному світі біг стає все більш популярним видом проведення часу, а разом з тим він являє собою прекрасну альтернативу тренування. Все більше людей починають бігати, але, на жаль, більшість кидає практично відразу. Що ж варто зробити, якщо ви хочете, щоб біг дійсно приносив вам задоволення в процесі?

Ці проблеми знайомі всім, хто займається йогою

Ці проблеми знайомі всім, хто займається йогою

Якщо ви подумуєте замінити звичний фітнес йогою або плануєте зайнятися поліпшенням власного тіла, тоді ви нічого не знаєте про проблеми, які вас підстерігають на шляху. Наступні речі знайомі тільки тому, хто вже став завсідником класу йоги.

Глибокий присід: техніка виконання

У плані виконання глибокий присід є технічно складною вправою. Тут дається навантаження штангою на верх спини і, крім цього, на корпус. М'язи нижньої частини тіла також відчувають напругу зверху. Стійка допомагає рівномірно розподілити вагу по всьому тілу. Це навантаження вимагає досвіду і фізичної підготовки. Спортсменам-початківцям робити глибокий присід не рекомендується через можливе розтягнення м'язів.