Спорт

Підтримуємо хребет за допомогою пілатеса

Підтримуємо хребет за допомогою пілатеса

Саме хребет є армуючим елементом нашої спини. Завдяки хребту, ми можемо бути стрункими і красивими. Але це тільки за умови міцної «дружби» з хребтом. І цю «дружбу» треба підтримувати з дитинства. Адже не даремно батьки постійно примушують своїх школярів сидіти рівно. У самій школі за цим повинні стежити учителі. Інакше слабкий хребет дитини почне рости неправильно і це приведе до неприємних наслідків. Наприклад, може виникнути сколіоз.

Степпери для домашнього використання: види і проблеми вибору

Степпери для домашнього використання: види і проблеми вибору

Складно підтримувати нормальну фізичну форму без регулярного відвідування фитнес-клубов з тренажерними залами. Бігові доріжки, велотренажери і інші модифікації можуть знаходитися і на приватній території. Але вони займають немало місця і відрізняються переконливою вартістю. Тому багато людей, що бажають схуднути, зміцнити литкові м'язи без відвідування спортзалів, вибирають малогабаритні аналоги. Функціональні степпер-тренажери для будинку — імітатори ходьби по сходах. Вони відрізняються мініатюрними розмірами, невеликою вагою, простотою експлуатації.

Домашній комплекс йоги з 6 вправ: для спини і шиї

Домашній комплекс йоги з 6 вправ: для спини і шиї

Здрастуйте, шановані читачі сайту! Сьогодні ми поговоримо про те, що є тета медитація для миттєвого зцілення свого життя. А також дізнаємося, якими перевагами перед іншою технікою вона володіє. Отже, готові?

Модні види тренувань

Модні види тренувань

Культ тіла або популярність зайняття в тренажерному залі існує довгий час. Тренування неодмінно пов'язані з фізичними зусиллями, але вони можуть бути поєднані з танцями, бойовими мистецтвами або пластикою. Окрім відомих напрямів, існують і зовсім нові види групових напрямів.

Навіщо жінці спортивний костюм?

Навіщо жінці спортивний костюм?

Часи, коли спортивний одяг носили тільки з метою позайматися спортом в залі або зробити пробіжку в парку, вже давно пройшли. Якщо у вашому гардеробі немає спортивного костюма, це не означає, що ви ведете неактивний спосіб життя, чи не так? 

Спортивне взуття - рекомендації вибору

Спортивне взуття - рекомендації вибору

Будь-яка людина бажає виглядати спортивним, підтягнутим і модним. Для цього він дуже часто відвідує фитнес-клубы, тренажерні зали, спортивні зали і багато інших закладів. За допомогою спорту можна не просто додати красу фігурі, але ще і добитися для власного здоров'я більшої користі. Зрозуміло, важливу роль з цієї точки зору гратиме правильний вибір спортивного взуття.