Спорт

Як вигравати у футбол разом з улюбленими командами

Як вигравати у футбол разом з улюбленими командами

Безліч людей по всьому світу небайдуже відносяться до гри мільйонів. Дивитися футбол по телевізору або з трибун стадіонів - захоплююче видовище. Багато закладів пропонують своїм клієнтам заробити грошенят на цій захопленості.

Полезные свойства спортивного питания

Полезные свойства спортивного питания

Вы можете заметить, что после еды обработанной пищи вы чувствуете себя вялым или усталым, но когда мы едим цельную пищу, мы чувствуем себя полными энергии. В конечном счете, мы используем пищу в качестве топлива, а питание является неотъемлемой частью образа жизни спортсменов, поскольку обеспечивает энергию, необходимую для выполнения какой-либо деятельности. В конечном итоге от того, какие продукты вы едите, зависит ваша сила, тренировка, производительность и восстановление. 

Ефективні вправи для зменшення об 'єму стегон

Ефективні вправи для зменшення об 'єму стегон

Красиві ноги і стегна - не завжди дар природи, частіше це результат щоденної роботи над собою. Правильне харчування, косметичні процедури і, звичайно, фізичні вправи допоможуть брести стегна своєї мрії.

Ferrari протестувала "незаконні" диски Mercedes

Ferrari протестувала "незаконні" диски Mercedes

Команда Ferrari привезла на зимові тести "Формули-1" в Барселоні нову конструкцію колісних дисків, які дуже схожі на спірний дизайн задніх колісних дисків, які використовував Mercedes в минулому сезоні.

"Пістолетик" (вправа): техніка виконання, плюси і мінуси

"Пістолетик" (вправа): техніка виконання, плюси і мінуси

Для того щоб бути в ногу з часом, людина в першу чергу повинна перебувати в прекрасній фізичній формі. Причому для тренувань не всім вдається виділити достатньо часу, а тому відвідування тренажерних залів часто можна замінити як альтернативний варіант на тренування в домашніх умовах. Саме до такого виду вправ належить "пістолетик", який отримав свою назву через характерне положення тіла при його виконанні.

Кардіо або силові тренування для схуднення?

Кардіо або силові тренування для схуднення?

Які тренування варто вибирати, якщо хочеться скинути зайву вагу? Існує популярна помилка про те, що для схуднення досить інтенсивних кардіонавантажень. Насправді, якщо ви хочете схуднути, не варто нехтувати силовими тренуваннями.

Якими вправами повернути попередній розмір вологолища

Якими вправами повернути попередній розмір вологолища

Жінки після пологів або травм проміжності можуть відзначати зміну розмірів вологолища. Під час статевого акту це може навіть доставляти дискомфорт. Справлятися з цією проблемою допоможуть спеціально розроблені вправи.

9 мотивацій займатися спортом

9 мотивацій займатися спортом

Багато людей, сидячи на дивані, годинами розмірковують про те, займатися їм спортом чи ні. І в більшості випадків ці роздуми завершуються тим, що у них з 'являються інші, більш важливі справи. В такому випадку, людина сама поселяє собі в голову почуття провини, а завтра все повторюється знову. Як же мотивувати себе до заняття спортом?

Як підтягнути живіт за допомогою вправ

Як підтягнути живіт за допомогою вправ

Обвислий живіт - проблема деяких жінок, особливо тих, які люблять смачно поїсти і ведуть малорухливий спосіб життя. З фізіологічної точки зору представниці прекрасної статі створені таким чином, що жир найбільше накопичується в нижній частині тіла. Але це не означає, що варто засмучуватися і закидати ідею про пласку животу.