Спорт
В епоху, коли ожиріння перетворилося на неінфекційну епідемію, а пандемія Covid-19 змусила багатьох перевести частину в недавньому минулому активного життя в дистанційний формат, у віртуальний простір, скоротилася кількість виконуваних рухів, зменшилася витрата калорій, що провокує додаткове збільшення ваги. Боротися з гіподинамією і зайвими кілограмами допоможе комплекс йоги для схуднення.
Боротьба жінок з целюлітом триває вже не одне десятиліття. Сучасна косметологія пропонує десятки апаратних і хірургічних методів, що дозволяють впоратися з «апельсиновою корочкою». Кожен з них по-своєму дієвий і ефективний, і щодня тисячі жінок у гонитві за красою свого тіла використовують масаж, іглоукалювання, пресотерапію, ліпосакцію і лазерну терапію, щоб зробити проблемні зони гладкими і пружними. Незважаючи на те, що косметологічні методи досить недешеві, багато хто воліє їх відвідуванням звичайного спортзалу, а між тим тільки регулярні фітнес-тренування дозволять зробити тіло по-справжньому красивим.
Забиваючи в рядок пошуку «спортивне харчування», інтернет видає величезну безліч ресурсів, що поширюють або рекламують всілякі добавки і БАДи - протеїнові концентрати, гейнери, амінокислотні комплекси тощо. Однак, якщо людина не є професійним спортсменом і не прагне підкорити бодібілдерський олімп, вона цілком може відмовитися від вживання цих добавок, якщо займається «для себе», для підтримки свого здоров'я і хорошого самопочуття. А допоможе йому в цьому правильне харчування.
Целюліт був або є у 85-90% жінок на планеті, незалежно від їхнього віку, ваги, кольору шкіри та інших особливостей. А це означає, що майже кожна представниця прекрасної статі знає, як складно позбутися «апельсинової кірки». Для боротьби з косметичним дефектом поки ще не придумали чарівну таблетку або диво-крем, що усуває проблему за добу. Але панікувати не потрібно! Для підготовки до пляжного сезону необхідно розробити комплекс методів для усунення естетичної недосконалості. І в першу чергу - включити в програму тренувань найефективніші вправи проти целюліту.