Спорт
Ще в підлітковому віці Келлі зіткнулася з проблемами зайвої ваги. Спроби давали тільки нетривалий результат. Але в 24 роки дівчині вдалося домогтися свого, вона схудла. Першими оцінити нову фігуру дівчини змогли жителі Лондона. Звичайно, журналісти хотіли написати сенсаційну статтю з заголовком - Келлі Осбор схудла. Але не тут-то було. Досягти колосального успіху дівчині допомогли заняття спортом.
Чим схуднення в 50 відрізняється від схуднення, припустимо, в 25 або 30? Виявляється, тут є одна особливість. Справа в тому, що з віком, приблизно після 30 років, обмін речовин починає сповільнюватися. Тому, щоб підтримувати форму, необхідно поступово зменшувати загальну калорійність денного раціону. Зменшення невелике - близько 50 калорій кожні 5 років, проте після 50 років загальний дефіцит складе вже 200 калорій.