Ризики для здоров

Ризики для здоров'я під час авіаперельотів

Літати на літаках шкідливо для здоров'я - такого висновку дійшли західні лікарі. І йдеться зовсім не про міфічні, унікальні і дуже небезпечні мікроби, нібито циркулюючі в повітрі салону. Ні, все набагато простіше і одночасно страшніше.

Небезпеку для здоров'я представляють зовсім звичайні, непомітні в звичному житті чинники. А якщо є зайва вага або ожиріння, гіпертонія, серцево-судинні захворювання або астма, то повітряна подорож, тим триваліше, небезпечно удвічі. Знижений атмосферний тиск і частковий кисневий тиск посилюють ці хвороби і симптоми. У зоні ризику також літні люди, вагітні жінки, курці, люди високого зросту, хворі на діабет і люди з гормональними порушеннями, або що приймають гормональну терапію або контрацептиви. Загалом, чи не кожна друга людина. Це не означає, що треба взагалі відмовитися від польотів. Просто необхідно постаратися звести риски до мінімуму і, можливо, напередодні вильоту відвідати лікаря.

Порушення циркуляції крові

Наші тіла запрограмовані на рух, а не на багатогодинне сидіння під час перельоту з одного кінця Землі на інший. У людей з ожирінням або порушенням циркуляції крові внаслідок різних захворювань, таких як діабет або хворобу периферичних судин, тривале знаходження в літаку посилює риски для здоров'я. При перельотах і недоліку руху нижні кінцівки затікають, циркуляція крові в них порушується, кров не отримує достатню кількість кисню. Можливі непритомність, інсульти і інфаркти.

Тромбоз вен

Тромбоз глибоких вен є наслідком порушення циркуляції крові. Це серйозне, загрозливе життю захворювання, яке може посилитися під час авіаперельоту, особливо тривалого. Причиною тромбозу може бути тривале знаходження в сидячому положенні, що і відбувається при тривалих перельотах. При тромбозі відбувається закупорка вен в ногах кров'яним згустком - тромбом. Можуть з'явитися болі в кінцівках, почуття паління або, навпаки, холоди, опухання, почервоніння і оніміння. Тромбоз особливо небезпечний ще і тому, що тромб, що утворився, може швидко проникнути в легені або серце. За наявності зайвої ваги вірогідність тромбозу зростає, оскільки у повних людей порушується циркуляція крові.

Щоб запобігти порушенню циркуляції крові і тромбозу вен:

  1. Під час перельоту постарайтеся якомога більше розминати ноги - вставати, ходити по салону, потягуватися, переступати ногами, масажувати кінцівки.
  2. Не схрещуйте ніг, щоб не утрудняти циркуляцію.
  3. Намагайтеся пити досить рідини, щоб кров не зневоднювалася і не згущувалася. Уникайте алкоголю і напоїв з кофеїном - чаю, кави, коли, енергетиків, усі ці напої ще більше зневоднюють організм.
  4. Бажано надіти компресійні колготки, панчохи або шкарпетки. Одяг має бути вільним, не перетягуючим, не утрудняти рухів.
  5. Якщо ви потрапляєте в категорію ризику, можна, заздалегідь проконсультувавшись з лікарем, перед польотом прийняти дозу аспірину, щоб розрідити кров.
  6. Не літайте раніше чим через 24 години після глибоководних занурень і скуба-дайвинга.

Утруднення дихання

Усередині літака атмосферний тиск нижчий, ніж за звичайних умов на землі. Разом з перепадами температур і браком кисню це може привести до нападів задухи. Тим більше якщо у вас є зайва вага або схильність до астми. Для людей з підвищеним ризиком бажано мати при собі під час польоту спеціальний інгалятор або кисневу подушку.

Підвищений артеріальний тиск

Зайва вага і гіпертонія часто ходять рука в руку. Під час перельотів ризик для гіпертоніків підвищується. Через низький рівень кисню і навантажень під час вібрацій, турбуленції, хвилювання перед польотами серце вимушене працювати з перевантаженням, що може означати підвищення артеріального тиску, можливість серцевого нападу і навіть інсульту. Тому людям, схильним до підвищеного артеріального тиску, бажано перед польотом прийняти пігулку або підвищити звичайну дозу ліків, що знижують тиск.


Частенько риски для здоров'я пасажирів посилюють і самі авіакомпанії - і все із-за своєї жадності і прагнення до супер-прибыли. Прагнучи до збільшення рентабельності, вони блокують запасні виходи і додають додаткові крісла для пасажирів, яким і так вже нічим дихати і які і так вже сидять як «оселедці у бочці», не маючи можливості витягнути ноги. Тромбоз глибоких вен вже став настільки частим, що його другою назвою стало «синдром эконом-класса»! Минулого року в Японії були три випадки смерті внаслідок погіршення здоров'я під час перельоту, в лондонському авіапорту - 10. У Росії такої статистики немає, але, враховуючи величезні відстані, які доводиться долати авіамандрівникам, щоб перетнути країну з кінця в кінець, прислухатися до свого здоров'я буде зовсім не зайвим.