Як відмовитися від алкоголю. Топ-12 причин кинути пити алкоголь

Як відмовитися від алкоголю. Топ-12 причин кинути пити алкоголь

Вітаю, друзі, на каналі навчання та саморозвитку. Сьогодні поговоримо про таку згубну звичку, як вживання алкоголю, а головне про найголовніші причини від неї відмовитися і навіщо взагалі фахівці рекомендують це зробити. Так як же відмовитися від алкоголю? Розгляньмо 12 причин кинути пити алкоголь.


У темі алкоголю є звичайно багато спірних моментів, і навіть існує досить широко поширена омана, що алкоголь є продуктом харчування. Однак це скоріше нав 'язана нам алкогольними корпораціями омана. Адже про те, що таке алкоголь можна прочитати на сторінці 116 другого тому Великої Радянської Енциклопедії де чітко говоритися про те що: "Алкоголь належить до наркотичних отрут".

Приблизно те ж визначення алкоголю нам дає і радянський ГОСТ редакції 1972-го року, який говорить нам про те, що алкоголь "відноситься до сильнодіючих наркотиків, що викликають спочатку збудження, а потім параліч нервової системи".

Чи може наркотик бути продуктом харчування? Питання риторичне. З таким же успіхом до продуктів харчування можна віднести нікотин, морфін, кокаїн та інші наркотики. Різниці між етанолом та іншими наркотиками тільки в швидкості руйнування мозку, нервової системи, психіки та організму в цілому. Тому ми сьогодні і говоримо про дванадцять основних причин назавжди відмовитися від прийому алкоголю навіть у малих кількостях.

Руйнування здоров "я алкоголем

Руйнування мозку і нервової системи, цироз печінки, утворення тромбів, ожиріння, проблеми із зором, цукровий діабет, інсульт - це лише неповний список основних захворювань, причиною яких може стати вживання алкоголю навіть за найлояльнішими медичними довідниками сучасності.

Одним з перших від алкоголю страждає мозок. І будь-яка, навіть сама мінімальна доза, навіть найбільш елітного і дорогого алкоголю - згубно діє на мозок. Як відмовитися від алкоголю самостійно? Проведіть експеримент. Принцип дії алкоголю на мозок може побачити будь-хто, провівши в домашніх умовах простий експеримент.

Достатньо взяти пробірку і наповнити її водою, а потім додати кілька крапель крові. Після цього - туди ж додаємо кілька крапель горілки. І спостерігаємо - кров, яка присутня в пробірці - починає склеюватися в "пластівці". І в цьому, на перший погляд кумедному і нешкідливому явищі - криється страшна шкода алкоголю.

Що відбувається з кров "ю під впливом алкоголю? Алкоголь знімає негативний заряд з еритроцитів - червоних кров 'яних тілець, які розносять кисень по організму. Після втрати негативного заряду - еритроцити склеюються в пластівці.

Далі кровотік несе ці "пластівці" до мозку, де вони закупорюють судини головного мозку, що призводить до кисневого голодування клітин і масової загибелі нейронів - клітин головного мозку.

І всупереч поширеній омані - в даному процесі не може бути ніякої "нешкідливої дози". Всього сто грамів горілки - вбиває близько десяти мільйонів нейронів.

Далі починається найцікавіше - вбиті клітини починають розкладатися, отруюючи тим самим головний мозок. Ознакою цього процесу є всім відомий головний біль з похмілля.

Організм, бажаючи позбутися клітин - починає закачувати воду в тканини мозку, цим пояснюється нестерпна жага, яку відчуває людина з похмілля. Людина п 'є воду - вона надходить в тканини мозку і вимиває вбиті алкоголем клітини, а потім виводить їх з сечею.

Таким чином, будь-яке вживання алкоголю, в тому числі так зване його любителями "помірне" і "культурне" - призводить до того, що людина в прямому сенсі слова зливає мізки в унітаз. Чи може такий процес бути помірним і культурним?

Про те, як виглядає мозок людини, яка регулярно вживає алкоголь - можуть розповісти патологоанатоми. При розтині черепної коробки "помірно п 'ючих" можна бачити, що мозок має пористу структуру, простіше кажучи - схожий на мочалку.

Тобто алкоголь - вбиває цілі ділянки мозку, які потім не відновлюються. Або ж відновлюються, але дуже повільно і вже точно не в умовах регулярного самовідправлення алкоголем. Говорити про процес відновлення мозку можна лише після повної відмови від алкоголю. Хіба це не одна з поважних причин перестати вживати алкоголь?

Швидке старіння

Крім проблем з внутрішніми органами - алкоголь також впливає на зовнішність. В першу чергу - це відбивається на шкірі. Регулярне вживання алкоголю призводить до хронічного зневоднення організму.

Зневоднення організму, в свою чергу, призводить до швидкого старіння шкіри - вона втрачає еластичність. На шкірі з 'являється краснота, набуває сіроватий відтінок.

Всім відомі синці під очима і раніше поява зморшок - теж часто з 'являються внаслідок вживання алкоголю. Відмова від алкоголю - поступово дозволяє шкірі відновитися, але на це можуть знадобитися роки, якщо алкогольний стаж людини вже більше п 'яти років.

Ослаблення імунітету

Наступною з 12 причин кинути вживати алкогольні напої ми позначили імунітет. Імунна система організму багато в чому представлена на слизовій оболонці рота і шлунка. Алкоголь - є досить агресивною речовиною, яка руйнує слизову і ротової порожнини і звичайно ж всього шлунка в цілому.

Результатом цього може стати серйозне захворювання. Достатньо мікробам потрапити на ослаблену алкоголем слизову ротової порожнини або шлунка - і імунна система може вже не впоратися зі збудником захворювання, з яким раніше здоровий організм розібрався б дуже легко.

Грошові витрати

Виникає питання - чому ж все це відбувається? Якщо алкоголь насправді такий шкідливий, чому це замовчується і чому нам нав 'язують міфи про "нешкідливе" і "культурне" самовідправлення? Відповідь проста - бізнес.

Звичайно ж найприбутковіший бізнес у світі в даний момент робиться тільки на людських вадах. Як кажуть мільярдери - якщо хочеш заробити багато грошей - підсади людей на який-небудь наркотик і можна буде заробляти багато і довго. За цим принципом побудований і алкогольний бізнес. Як власне один з найбільш прибуткових бізнесів у світі досі.

Ну і звичайно ж як і в будь-якому великому бізнесі тут придумано все дуже грамотно - нам нав 'язана традиція неможливості проведення свята без процесу самовідправлення відносно дорогою алкогольною отрутою. Як же відмовитися від вживання алкоголю, якщо це вже традиція?

У такі великі свята, як Новий Рік, Різдво, Восьме березня і так далі - алкогольні корпорації роблять чи не річний прибуток і це не секрет. А що ми отримуємо натомість? Зруйноване здоров 'я, покалічену психіку, проблеми у відносинах з оточуючими і все це - ми ж самі і оплачуємо.

Згубна залежність

Зрозуміло, ще жоден наркоман не визнав, що він наркоман. Будь-який з залежних людей "в будь-який момент може кинути, просто поки не хоче". Але досить обманювати себе. Якщо у людини немає залежності, то вона не буде купувати шкідливий продукт і труїтися ним.

Час чесно подивитися правді в очі - якщо ви несете в магазин свої чесно зароблені, щоб купити об 'єктивно несмачну наркотичну отруту і отруїтися їм - у вас залежність. А залежна людина вже не є повноцінною, оскільки не має справжньої свободи вибору. Його "свобода вибору" лише діє в рамках його залежності.

Неможливість зачаття здорової дитини

Однією з головних причин кинути пити алкоголь є проблеми із зачаттям. Але чи думаємо ми при цьому про довгострокові наслідки для нашого здоров 'я? Навряд чи, адже вони поширюються і на наших дітей.

У процесі зачаття дитини відбувається сполука хромосом - 23 дитина отримує від батька і 23 від матері, всього 46. І якщо якась з цих хромосом пошкоджена алкоголем - дитина вже не народиться повноцінною.

І небезпека вживання алкоголю в тому, що всі яйцеклітини в організмі жінки формуються протягом перших трьох років життя і навіть малі дози алкоголю руйнують ці яйцеклітини.

І якщо вживання алкоголю увійшло у звичку, то поступово він пошкоджує всі яйцеклітини, які є в тілі жінки. А потім ми збираємо гроші на операцію черговій смертельно хворій дитині і звинувачуємо у всьому, звичайно ж, екологію.

З чоловічим організмом ситуація аналогічна. Незважаючи на те, що чоловічі статеві клітини генеруються постійно, варто враховувати, що навіть незначна одноразово прийнята доза алкоголю тримається в організмі до 25 днів. І весь цей час всі статеві клітини, які створюються організмом, можуть бути пошкоджені алкоголем.

Подивіться на сучасну традицію вживання алкоголю - це мінімум кілька разів на місяць. При такому режимі алкоголь в організмі чоловіка знаходиться практично постійно і це означає, що шанс створення здорових статевих клітин десь на рівні нуля. Підвівши підсумки, залишається тільки задуматися як відмовитися від прийому алкоголю.

Марно витрачений час

Проаналізуйте скільки вільного часу людина витрачає на процес самовідправлення алкоголем і скільки часу вона потім приходить до тями. Яскравий приклад - Новий Рік. Любителі алкогольних застіль випадають зі звичного ритму життя приблизно на тиждень і вважають це цілком нормальним.

Подумайте, скільки всього корисного можна було б зробити за Новорічні свята, якби людина відзначала їх тверезо? Увечері посидівши за столом, така людина вже вранці буде готова до того, щоб зайнятися домашніми справами, саморозвитком або навіть просто активним здоровим відпочинком.

Часто можна чути скарги людей на те, що часу катастрофічно не вистачає. Додайте до вільного часу середньостатистичної людини весь час, який витрачається на вживання алкоголю і перебування потім у стані дров і ви здивуєтеся, скільки виявляється у людини вільного часу.

Алкоголь є наркотичною отрутою

Про це вже було сказано на самому початку. Алкоголь має всі ознаки наркотику, більше того раніше офіційно на державному рівні ним і вважався, поки це не стало не вигідно алкогольним корпораціям, які заробляють на цих наркотиках мільярди. Це ще одна причина відмовитися від вживання алкоголю.

Перша правда в тому, що алкоголь однозначно викликає сильну залежність. Друге - він впливає на психіку і поведінку людини. Це дві ознаки, за якими речовину можна віднести до наркотиків.

І в даному випадку алкоголь принципово нічим не відрізняється від інших наркотиків. Хіба що тим, що він легальний. Нікому б не спало на думку говорити про нешкідливе вживання героїну або кокаїну - тому що в суспільстві сформовано негативне до них ставлення, чого не можна сказати про алкоголь, шкода якого весь час замовчується.

І найголовніше - основою будь-яких, навіть найбільш елітних і дорогих видів алкоголю є етанол по суті наркотична отрута. Тому, говорячи про дорогий і "якісний" алкоголь, ми говоримо про якісну і більш "смачну" отруту. Це важливо розуміти.

Деструктивне спілкування

Наступною в списку причин перестати пити алкоголь можна вважати соціальну комунікацію. Існує омана, що алкоголь сприяє спілкуванню, що він нібито допоможе знайти друзів і так далі. Але подумайте, яка цінність дружби, яка народжується або підтримується вживанням наркотиків?

Ви і самі можете це помітити - спробуйте запропонувати друзям, з якими ви регулярно збираєтеся, щоб випити зустрітися без алкоголю. Швидше за все вас, м 'яко кажучи, не зрозуміють.

Часто можна спостерігати наступну картину, коли хтось із компанії, яка звикла регулярно вживати алкоголь раптом починає вести тверезий спосіб життя, то найчастіше з такою людиною перестають спілкуватися з тієї простої причини, що говорити раптово стає нема про що. І це яскравий приклад того, чого варта така алкогольна дружба і спілкування.

Справжня дружба - це спільні інтереси, спільні цінності, спільні цілі. Справжні друзі це ті, хто йдуть по життю в одному напрямку - це напрямок у бік розвитку та еволюції, а не в бік алкогольної деградації.

Депресія

Поспостерігайте за людьми, які регулярно вживають алкоголь - вони втрачають можливість радіти і бути щасливим без алкоголю. Тверезий стан для таких людей стає синонімом депресії. А це теж досить серйозна причина для відмови від прийому алкоголю.

Це відбувається через те, що дофамінові рецептори перебудовуються і вже не можуть виробляти дофамін - гормон щастя у відповідь на прості людські радості. Можна сказати, що рецептори алкоголіка розбалувані вживанням алкоголю і тому відчути радість і щастя він може тільки за допомогою вживання нової дози наркотику.

Додаткові фактори депресії - похмілля, хвороби, викликані алкоголем, нестача грошей на чергову пиятику і так далі. Одним словом, алкоголь дає короткочасні спалахи щастя, точніше ілюзії щастя, але натомість забирає все інше - здоров 'я, сім' ю, роботу, гроші, друзів, радість і так далі. За все доводиться платити.

Сімейні конфлікти

Алкоголь - одна з причин сімейних конфліктів. Величезний відсоток розлучень відбувається саме через вживання алкоголю, або ж через наслідки його вживання - скандали, рукоприкладства, великі грошові витрати і навіть злочини.

За статистикою 82% вбивств відбуваються в стані алкогольного сп 'яніння. І більшість з цих вбивств - побутові, тобто відбуваються в ході сварок між родичами і друзями. Хіба це не привід задуматися про те, як відмовитися від вживання алкоголю?

Невже короткочасний наркотичний дурман вартий того, щоб втратити сім 'ю, розсваритися з друзями або зовсім опинитися у в' язниці? Алкоголь дає ілюзію щастя, але плату за свої послуги бере дуже велику.

Рання смерть

Алкоголь скорочує тривалість життя. У середньому людина, яка регулярно вживає алкоголь, живе на 10-20 років менше. І повірте це важливо, але найголовніше, що життя без алкоголю цікавіше, веселіше, барвистіше, позитивніше і вже точно куди здоровіше для вас і тим більше для ваших дітей.

А короткочасне щастя від вживання алкоголю - це ілюзія, ціна якої - хвороби, фінансові труднощі, втрата роботи, сімейні сварки, бійки, непорозуміння і звичайно ж рання смерть.

Тому можна однозначно заявити, що все-таки жваве життя - це однозначно вибір сильний