Як вчитися ефективно?

Як вчитися ефективно?

Вчитися добре і не докладати багато зусиль — цілком здійсниме завдання. Освоювати більше матеріалу за менший час допоможуть декілька корисних порад. Вони торкаються мотивації, режиму дня, організації навчання і маленьких хитрощів при запам'ятовуванні інформації.


1. Правильно поставте цілі в навчанні. Подумайте, навіщо потрібні знання, які ви отримуєте, і як їх використати в подальшому житті. Якщо відповідь знайшлася, то далі працювати буде легший!

Іноді людина розуміє, що отримані знання ніяк не згодяться в майбутньому. Тоді процес навчання можна розглядати як тренування розуму, волі, кмітливості і інших навичок, які будуть корисні в житті.

2. Щоб захистити себе від зайвої інформації, виділяйте головні речі і другорядні. Ранжируйте і мінімізуйте інформацію, і запам'ятати її буде легший. Зверніть увагу на заголовок тексту і його початок, зазвичай там є короткий зміст всього, що буде написано далі. Краще освоїти основні питання, чим учити відразу все і залишати пропуски в знаннях.

3. У будь-якому матеріалі намагайтеся зрозуміти суть, центральну ланку інформації. Потім треба приділити увагу важливим деталям. Але усвідомити основну думку — головне завдання, без якого подальше навчання не має сенсу. Можна забути формули, докази, визначення, але суть залишається в пам'яті надовго.

4. Образи, зображення запам'ятовуються набагато краще, ніж текст. Намагайтеся представити інформацію візуально і побудувати пов'язані асоціації. Блок-схеми, креслення, малюнки допоможуть запам'ятати матеріал або освіжити його в пам'яті. Так само ефективно використати интеллект-карти і представляти інформацію у вигляді власних думок.

5. Під час навчання не відволікайтеся на комп'ютер, телевізор, телефон, розмови і т. д. Працюючи — працюйте. 30 хвилин продуктивного навчання принесуть стільки ж користі, скільки година роботи із смартфоном в руках. Використайте спеціальні застосування, такі як StayFocusd, LeechBlock, KeepMeOut, щоб не заходити на відволікаючі сайти.

6. У кінці кожної години потрібна перерва 5 ? 10 хвилин. Це допоможе зберегти продуктивність і уникнути втоми у кінці дня. Зробіть легку зарядку, помедитируйте, послухайте музику. Головне — відключитися від думок про роботу.

7. Спробуйте зайняття в групі. Вчитися в компанії веселіше, а спільна мета поза сумнівом зближує. Досвід і знання інших людей допоможуть у вашому навчанні. А якщо кожен член групи зацікавлений в результаті, то і для вас навчання стане радісним і корисним зайняттям.

8. Плануйте день з вечора. Щоб вчитися, потрібний повноцінний сон вночі, правильне харчування, активний відпочинок і ще багато чинників, які впливають на нашу працездатність. Краще приділити час розумовій праці з ранку, адже зі свіжою головою навчання йде легше і швидше. Не забувайте розставляти пріоритети. Щось обов'язково треба зробити сьогодні, а щось може ще почекати.

Подумайте, як зробити своє навчання ефективніше. Ви багато відволікаєтеся або неправильно ставите цілі? Пам'ятайте, мозок — це мускул, який потрібно щодня тренувати, і тоді отримання знань стане захоплюючим і приємним зайняттям. Вчіться із задоволенням, вчіться із захопленням!