Як різноманітити своє проведення часу

Як різноманітити своє проведення часу

Не знаєте, чим зайняти себе у вільний час? Ми пропонуємо вам способи різноманітити проведення часу, щоб життя заграло усією веселковою палітрою!


Напевно ні для кого не буде новиною, що найпродуктивнішу частину дня велика частина населення нашої планети проводить, заробляючи на хліб насущний. Комусь пощастило відразу зробити вдалий вибір на користь справи, до якої щиро лежить душа. Іншим повезло трохи менше. Обставини або прагнення до більшого заробітку на шкоду задоволенню від роботи приводять в емоційну безвихідь. Коли життя начебто йде по накатаній колії, є стабільність і навіть задовільний фінансовий результат. Але ось чомусь радіти усьому цьому не виходить.

Якщо вищесказане про вас, поставте питання, якими ще справами насичений ваш день окрім основних професійних обов'язків? Перевірка уроків у дітей і наведення ладу у будинку не в рахунок. Коли ви востаннє робили щось не по обов'язку, а від душі і для душі?

Якщо відповідь на це питання викликала у вас утруднення або замішання, не виключено, що ваше життя занадто одноманітне. А ви, самі того не усвідомлюючи, страждаєте від недоліку нових яскравих вражень, які-то і надають життя повноту. В цьому випадку самий час підшукати для себе відповідний спосіб (чи способи) різноманітити вільний час цікавим хобі. І не можна відкидати думку, що з часом, якщо ваша робота вас за якимись критеріями не влаштовує, воно зможе стати вашим новим, більше життєрадісним джерелом доходу, правда?

1. Спорт і фізична активність


Очевидно? Так. Десь банально? Так. Але це дійсно працює. Більше того, з'ясовно з точки зору тих біохімічних процесів, які відбуваються в нашому організмі під впливом фізичного навантаження. Річ у тому, що організм реагує на неї як на стрес (але не поспішаєте з висновками), провокуючи синтез особливого білку, нейротрофічного чинника мозку. А той, у свою чергу, «заліковує збиток" викидом ендорфінів (гормонів радості), які укупі з серотоніном і дофаміном і створюють той самий «стан підйому".

Якщо ви не фанат активних фізичних навантажень, можете вибрати спокійніший варіант. Йога, спортивна або скандинавська ходьба, велосипедні прогулянки з друзями або другою половинкою. Усе це також сприяє підвищенню настрою і підтримці життєвого тонусу.

2. Відпочинок на природі

Зміна звичної обстановки відмінно витвережує і допомагає подивитися на світ по-новому. Людям, які можуть зарахувати себе до шукачів пригод, можна відправитися в піший похід в гори або ліс. У зимовий час, якщо є можливість, відправтеся на гірськолижний курорт. А влітку у вільний від роботи час просто зберіться з сім'єю або друзями на декілька днів в літній похід з рюкзаками і наметами. Ви здивуєтеся, скільки нових вражень здатний принести вам цей простій, на перший погляд, вид відпочинку. Якщо ж ви втомилися від міської метушні, можна вибратися в тихе місце наодинці. А там зайнятися медитацією або просто послухати тишу.

Якщо ви не хочете влаштовувати грандіозні вилазки з наметами, можна зміркувати пікнік біля будинку або в парку. Ніхто не відміняє і гри (активні або настільні). Не сидіти ж в чотирьох стінах!

3. Культурне проведення часу

Ніщо так не збагачує і не лікує душу, як мистецтво. Хороше мистецтво. Тому, якщо ви давно не вибиралися кудись зі своєї рутинної круговерті, зміните траєкторію руху. Знайдіть час для походу в театр на класичну або авангардну постановку. Відвідайте картинну галерею або фотовиставку відомого майстра. Сходіть на концерт або танцювальне шоу. Це занурить вас у світ почуттів, уяви і самого змусить фантазувати. І хтозна, можливо, щось з побаченого спонукатиме і вас написати книгу або картину.