Як провести літо після карантину

Як провести літо після карантину

Кордони між країнами будуть ще довго перекриті - цей захід вжито для того, щоб не допустити повторних спалахів коронавірусу. Надія залишалася на місцеві курорти, однак, згідно з «ТАСС», губернатор Краснодарського краю Веніамін Кондратьєв заявив, що ще не знижена захворюваність COVID-19 - регіон не готовий приймати гостей. Так що якщо ти шукала головну пісню для відпустки на море, то ось вона.

Жарт, альтернативи подорожі до океану або водойми поменше знайдуться. Розповідаємо, як провести це літо так, щоб воно виявилося дійсно хорошим.


Навіть якщо вибратися нікуди не вийде, все одно візьми пару тижнів для перепочинку

Постійне перебування в чотирьох стінах впливає на нас сильніше, ніж здається. Нам всім довелося забути про свободу пересування і дій. Такий захід, звичайно, виправданий, але тривога, що виникає через ізоляцію, нікуди не зникне без хорошого відпочинку і можливості відволіктися.

Взагалі треба сказати, що і до коронавірусу люди неохоче йшли у відпустку: на думку Insider, в 2018 році більше половини громадян США не брали час для відпочинку або використовували його не повністю, не бажаючи втрачати в зарплаті або залишати колег без підтримки. Завідувач відділу менеджменту в Уортонській школі бізнесу Ненсі Ротбард вважає, що пандемія сильно погіршить становище.

Люди бояться втратити роботу і хочуть вірити в те, що вони - цінний актив для підприємства. Вони знають, що нікуди не відправляться цього літа, і розуміють, що начальник теж тримає це в розумі, і тому не йдуть у відпустку.


- підкреслює Ротбард. Любов'8 ідей для побачення, що не порушує соціальну дистанцію

Доповнює доводи соцпрацівник Мелоді Вілдінг - вона зауважує, що її підопічним зараз доводиться важко. Люди, за словами Вілдінг, змушені, залишаючись вдома, по-новому відбудовувати кордони з членами сім'ї, при цьому примудряються і вчитися, і працювати, і тягнути на собі будинок. Природно, що при такому збільшенні навантаження енергія і ресурс на великі звершення просто розчиняється. Тому, якщо у тебе є можливість взяти деякий час для перепочинку - використовуй його. Присвяти відпустку собі і не відволікайся на термінові завдання від колег.

З'явився шанс побувати на природі - не упусти його

Можливо, ти живеш неподалік від моря або в слабонаселеній місцевості з великими лісовими зонами або в твоєму місті вже приступили до нових етапів зняття карантину. Візьми це все на озброєння і устрій вікенд на свіжому повітрі в компанії партнера або кращого друга.

Експерт з імунології в центрі NYU Langone Health Таня Еліотт стверджує, що немає явних доказів того, що коронавірус поширюється через відкриті водойми, воду в особистому басейні або джакузі. Так що технічно ти можеш спробувати скупатися і провести денек-другий на дикому пляжі, якщо немає суворих обмежень. Однак слід пам'ятати про правила соціального дистанціювання та гігієни. Не бери з собою занадто багато знайомих, а краще запропонуй з'їздити на природу тим, з ким ти проводила карантин, і віддай перевагу малопопулярним зонам, де збирається мало людей.

Не варто відвідувати великі місця скупчення людей

Чого б ми точно не радили - так це відправлятися в громадські басейни або сауни. Хоча немає доказів, що COVID-19 залишається життєздатним у воді, він абсолютно точно залишається в повітрі і на поверхнях. Крім того, відвідувачі можуть страждати іншими захворюваннями, що передаються через воду, наприклад хламідіозом. Іноді антисептики, які використовуються при очищенні води, можуть не справлятися з об'ємом забруднень в громадських місцях, і тому є ризик заразитися. Тому вибирай тільки ті місця відпочинку, які вважаєш безпечними - наприклад, що регулярно очищається з антисептиками басейн у друзів.


Пам'ятай про засоби гігієни

У твоїй похідній сумочці обов'язково повинен бути антисептик в будь-якій зручній формі - їм ти обробиш тіло і сидячі місця, якщо плануєш відпочити на свіжому повітрі. Обов'язково ознайомся з правилами відвідування простору, де хотіла б провести вільний час, - можливо, там буде заборонено засмагати або влаштовувати пікніки. Буде ніяково поступатися особистою безпекою або спокоєм інших через це.

Якщо там, де ти плануєш відпочити, немає можливості помитися після купання, візьми з собою п'ятилітрову бутиль з водою і антибактеріальне мило. Відразу після плавання у водоймі Ополоснись і зміни бікіні на повсякденний одяг - купальник залишив в окремому пакеті, якщо ти встигла посидіти або полежати на природі. Пізніше оброби його антисептиком і випрай.

Створюй комфортні умови для відпочинку вдома



Не всі з нас можуть відправитися в найближчий парк, ліс або на берег моря - з різних причин. Якщо ти одна з таких людей, зосередься на тому, щоб відпустку вдома доставив тобі задоволення. Ми вже розповідали, чим можна зайнятися під час карантину, нікуди не вибираючись. Крім хобі та ігор з сім'єю, можеш взяти участь у цікавих флешмобах, влаштувати онлайн-подорож по незвіданих куточках планети і спробувати зробити цікаві страви. У відпустці не забувай радувати себе приємними дрібницями, адже саме для цього тобі і дано трохи вільного часу.