Як перестати вирішувати чужі проблеми і почати жити заради себе

Як перестати вирішувати чужі проблеми і почати жити заради себе

Допомагати оточенню — чудово, але іноді така допомога переходить усі межі. Занурюючись в чужі проблеми, можна забути про власне життя і надто пізно спохопитися.

"Синдром рятівника" проявляється не лише у пані, які вірять, що зможуть змінити свого коханого: ця риса властива більшості людей, які постійно вирішують чужі проблеми і не уміють жити заради себе. Такий підхід до життя призводить до плачевних наслідків: допомагаючи зробити життя інших краще, ви ризикуєте абсолютно забути про власну.

Втім, завжди можна порвати цей порочний круг і нарешті зайнятися власними проблемами, мріями і надіями. Ми склали невелику інструкцію із цього приводу.

Позбавтеся від відчуття провини

Відчуття провини — дуже зручний засіб, за допомогою якого інші люди маніпулюють вами. Ті, хто постійно вирішують не свої, а чужі проблеми, як правило, в основному керуються відчуттям провини: саме воно примушує ставити цілі і завдання інших людей вище за власних.

Від цього почуття варто позбавитися в першу чергу: це дозволить вам нарешті перестати жертвувати своїм часом і силами на догоду іншим людям і почати жити заради себе. Раніше ми вже розповідали про те, як безболісно позбавитися від відчуття провини: із статті, яку ми підготували спеціально з цієї нагоди, ви дізнаєтеся, чому це почуття виникає, і як з ним правильно боротися.

Навчіться говорити "ні"

Людьми, які не уміють говорити тверде "ні", як правило, користується оточення. З боку може здатися, що ви просто добра і чуйна людина, що ніколи не відмовляє ближнім в допомозі, але насправді все виглядає трохи інакше. Те, що ви відгукуєтеся на прохання інших, звичайно, похвально. Але проблема полягає в тому, що таку "допомогу" ви здійснено не контролюєте, автоматично погоджуючись навіть на те, що вам не подобається, суперечить вашим інтересам або викликає незручності.

Переважна більшість людей, що не уміють говорити "ні", погоджуються на все не тому, що і справді хочуть допомогти усім навкруги: просто по-іншому вже не виходить. Крім того, нерідко підключається і всілякі міфи про егоїзм: варто тільки зробити що-небудь для себе, а не для інших, і людину вже зараховують до закоренілих себялюбцам.

Вам напевно ще з дитинства вселяли, що егоїзм — це погано, і ви слухняно запам'ятовували цю догму, не наважуючись її оспорити. Насправді все виглядає інакше: раніше ми вже розповідали про 3 плюси егоїзму, про які ви напевно навіть не замислювалися.

Навчитися говорити "ні" ви також можете. Ці поради обов'язково допоможуть вам навчитися відмовляти іншим людям, не кривдить їх.

Навіть якщо ви — закоренілий альтруїст, що постійно допомагає оточенню і що не бачить в цьому нічого поганого, замислитися про своє життя і вчасно зупинитися все-таки варто: інакше ви ризикуєте в майбутньому з гіркотою усвідомити, що згаяли час на "розгрібання" завалу з чужих проблем, а про власне життя забули. У нашій попередній статті ми вже розповідали, хто домагається в житті більшого: егоїсти або ж альтруїсти. Сподіваємося, що наш матеріал допоможе вам по-новому поглянути на ці якості і зробити свої висновки.

Розкажіть, що думаєте ви: варто піклуватися тільки про себе, займаючись лише власними проблемами, або ж треба іноді згадувати і про оточення? Ви вважаєте себе альтруїстом або егоїстом?