Як навчитися не відкладати життя на завтра

Як навчитися не відкладати життя на завтра

Робота, дорога, будинок, сон. Багато що не устигаєш уклинити між обов'язковими справами, щось просто звик відкладати на потім або «до кращих часів». Так от, засвой, що цього «потім» може не бути зовсім, і постарайся навчитися мешкати своє життя вже сьогодні.

Позбався від зайвого

Часто люди витрачають багато часу і сил на порожні переживання про минуле або тривоги про майбутнє. Камон, чувак, насолоджуйся моментом! Пішли своє минуле куди чимдалі і усвідом, що немає сенсу переживати про те, що буде через тиждень, місяць або навіть рік. Якщо ти не будеш щасливий зараз, то не навчишся цьому і надалі.

До речі, зайвими бувають не лише думки, але і дії. Припини безцільно сидіти в телефоні по дорозі на роботу або примушувати себе тягнутися в клуб просто тому, що тебе чекають там друзі. Прислухайся передусім до своїх власних бажань, відволікнися від величезних об'ємів інформації, які не дають твоєму мозку передихнути.

Звертай увагу на дрібниці

Щастя в дрібницях, тому що саме з них складається наше життя. Уранці ти побачив милий дитячий малюнок на асфальті, або тобі посміхнулася колега по роботі, а може, таксист включив твій улюблений трек. Це миттєво вириває з похмурих думок і рутини, примушуючи звернути увагу на навколишній світ.

Живи на повну

Проведи експеримент: тиждень вставай з першими променями сонця, в 06:00 ранки, а лягай рівно в 22:00. За цей час спробуй встигнути все: і те, що зазвичай входить в список повсякденних справ, і те, що давно відкладав на потім. Особливу увагу приділяй тому, що приносить тобі радість. Виділи пару годин на велопрогулку або включи свій улюблений фільм. Звичайно, така активність вимотує, але ж так приємно усвідомлювати, що за бажання ти можеш устигати не лише працювати, але і повноцінно відпочивати і знаходити час на зайняття, хобі.


Дай свободу творчості

Навіть якщо ти не умієш ні співати, ні малювати — адже це не головне. Творчий підхід до рутинних справ теж вимагає прояву фантазії. До речі, так ти зможеш отримувати задоволення навіть від простого зайняття по будинку, аж до миття посуду.

Подружися зі своєю роботою

Навіть якщо не любиш її. Навіть якщо між вами мало загального.

Вчися витягати позитивні емоції якщо не з самої роботи, то із спілкування з колегами, чашки кави вранці, виду з вікна офісу.

Якщо це не допомагає, поглянь правді в очі. Не налаштовуй себе тільки на отримання фінансової винагороди. «Мені не подобається моя робота, але, коли я отримаю зарплату, мені буде добре» — ні. Це той же самий синдром «відкладеного життя». Якщо робота дійсно не під силу, не шукай причин, щоб на ній залишитися. Розмісти портфоліо на біржах праці, прошерсти інтернет у пошуках інших варіантів і рухайся далі.

Не бійся витрачати гроші

На інших витрачаєш, на собі економиш — типова помилка багатьох з нас. І такій поведінці завжди знайдеться виправдання: «занадто дорого, куплю потім», «економитиму зараз, щоб витрачати пізніше», «відмовлю собі в купівлі речі, щоб злітати у відпустку». Гроші або є, і це добре, або їх немає, і треба думати не про те, як заощадити більше, а про те, як збільшити свій доход. За статистикою, найбільш щасливі саме ті люди, які здійснюють спонтанні покупки і не бояться витратити більше, ніж спочатку планували.

Використай вільний час

Вільний час — цей не лише час, виділений на відпочинок. Черга на пошті, пробка, поїздка в метро або перебування в залі очікування — використай ці відрізки. Згадай, якими навичками ти хотів оволодіти, може, є книга, на яку ти давно поклав око. Замість фрази «почну учити англійський в наступному місяці» — викачай аудіокнигу і слухай в навушниках кожен ранок по дорозі на роботу.

Ніякого відкладання!

\