Як долати життєві труднощі: психологічні секрети

Як долати життєві труднощі: психологічні секрети

Вітаю, друзі, на каналі навчання та саморозвитку. Сьогодні поговоримо про психологічні секрети подолання життєвих труднощів і вирішення проблем.

Філософія. У перекладі з грецької означає "любов до мудрості". І є досить кумедні філософські концепції, які стверджують, що "все ілюзія" і з цієї точки зору немає взагалі сенсу про що-небудь переживати. Досить кумедна позиція, але тут виникає питання - якщо все ілюзія, стало бути їжа, повітря, так само як і голод, і потреба в диханні - теж ілюзорні.

Однак, послідовники подібних філософський ідей продовжують і їсти і дихати. І тут ми можемо спостерігати типові подвійні стандарти. Втім - кожному своє.

Але давайте все ж намагатимемося розібратися в тому, як насправді вирішувати життєві проблеми і труднощі не за методом "закрити на все очі" або "пустити все на самоплив", а як вирішувати проблеми і завдання дійсно ефективно, а в ідеалі ще й з користю для себе і оточуючих.

Труднощі і проблеми - наші помічники

Звучить дивно, але це так. Сприятливе середовище дійсно і всупереч усім нашим сподіванням і надіям таки не сприяє розвитку. Так, саме труднощі і проблеми змушують нас шукати нестандартні рішення і/або адаптуватися до нових умов, набувати нових навичок, навчатися чомусь новому і так далі. І відповідно шукати відповідь на питання "Як швидко і самостійно подолати життєві труднощі?".

Є цікавий експеримент під назвою "Всесвіт - 25". Якщо коротко, для мишей були створені ідеальні умови життя. За підсумком, повна деградація у всіх сферах життя гризунів і зрештою, смерть всіх піддослідних тварин. Можна більш детально почитати про цей експеримент в інтернеті, та й скоро розповімо про нього на нашому каналі, це дуже цікаво.

До речі цифра в назві цього експерименту не випадкова - це його номер. Ну і звичайно ж всі попередні 24 спроби також закінчилися смертю всіх гризунів. Це яскравий приклад того, як ідеальні умови не тільки не дозволяють нам розвиватися, але і в прямому сенсі згубні для нас.

Ще один яскравий приклад - бойові мистецтва. Ті, хто серйозно ними займається, відзначають, що коли тренуєшся в своїй спортивній секції - відчуваєш себе впевнено, так як приблизно знаєш рівень своїх повсякденних супротивників і навіть з більш сильними суперниками - бій зазвичай ведеться за цілком передбачуваним сюжетом.

І від цього може виникати ілюзія того, що людина вже досягла високого рівня. Але, як правило, ці ілюзії руйнуються під час змагань, коли не тільки сама обстановка має в своєму розпорядженні додатковий стрес, але і противники незнайомі і непередбачувані. Ось саме тут і починається розвиток людини у важких і незвичних умовах.

Взагалі, спорт - це відмінна ілюстрація того, як труднощі призводять до розвитку. Життя людини схоже на біг на смузі перешкод. Так чи можна сказати, що ці перешкоди на біговій доріжці - це погано? Зовсім ні. Адже в цьому і сенс бігу. Також можна сказати і про наше життя в пошуках способів подолання життєвих труднощів. Подолання труднощів і як наслідок - наш розвиток це і є сенс.

Як вирішувати проблеми?

Існує думка, що душа, втілюючись у цьому світі сама заздалегідь планує собі ті труднощі і уроки, які потрібно пройти, щоб досягти досконалості. Тобто все, що є в нашому житті, ми створили самі. І створено це не для того, щоб страждати, а для того, щоб розвиватися.

Коли людина сприймає труднощі, як свого вчителя - це дозволяє їй розвиватися, а отже - легко долати тимчасові труднощі. Важливо розуміти, що причина наших проблем завжди всередині нас. А значить і ключ до вирішення проблеми теж.

Варто розуміти, що оточуючі, завдаючи нам труднощів, лише допомагають нам розвиватися. А ось наша власна недосконалість створює проблеми, і оточуючі виявляють нам наші недоліки, яких ми самі не бачимо.

Наприклад, звичка дратуватися по дрібницях - це однозначно проблема саме нашого характеру. І ось оточуючі допомагають нам її побачити. І в тому випадку, якщо людина буде працювати зі своєю проблемою, вона буде вирішена. А якщо стане в позицію звинувачення оточуючих у своїх проблемах - це, звичайно ж, просто шлях в нікуди і навіть до деградації.

Зверніть увагу, страждання нам завдає не щось зовнішнє, а саме наша реакція на щось, що відбувається в зовнішньому світі. Проблема в тому, що ця реакція відбувається так швидко, що ми вже розучилися відрізняти причину і наслідок. Так от, причиною є наша негативна реакція на що-небудь. І це призводить до страждань.

Багато філософів говорили про те, що причина страждань у прихильностях і бажаннях. Якщо спростити, то страждання виникає через два бажання: бажання отримати приємне і бажання уникнути неприємного.

Як подолати труднощі?

Тож як долати життєві труднощі самостійно? Проблема нашого світу в тому, що він непостійний і все схильний до змін. Тобто, все, до чого ми прив 'язані або буде зруйновано, або ж відбудуться зміни в нас самих, і ми самі станемо байдужі до того, що раніше для нас було дуже дорого.

Яскравий приклад - діти, батьки яких задовольняють усі їхні бажання. У підсумку, дитина починає нудьгувати і хандрити, що називається "з жиру біситися". Парадокс, але виходить навіть задоволення багатьох наших не мудрих бажань все одно призводить до страждань. Чого вже говорити про ситуацію, коли можливості задовольнити навіть дуже важливе бажання просто немає.

Таким чином, формула вирішення проблем проста: немає прихильностей - немає страждань. Мова, зрозуміло, йде не про те, щоб піти обмотатися простинею і жити в печері.

Як сказано в стародавньому ведичному тексті "Бхагавад-гіті":

До плодів не прагни - не потрібна їх ускладнення,

Однак - бездіяти теж не треба.

Тобто що дійсно треба, так це робити правильні і корисні дії без прив 'язаності до результату. Тоді прийде розуміння того, як швидко і ефективно вирішувати свої проблеми і життєві труднощі.

Це не так просто спочатку, але з часом приходить розуміння того, що якщо щось зникає з нашого життя - значить настав час це відпустити, а якщо щось нове з 'являється - прийшов час це прийняти.

І важливо пам 'ятати, що будь-які зміни ведуть нас до розвитку. Навіть якщо нам здається, що все навколо руйнується. Адже щоб побудувати новий будинок на місці старого сараю, сарай доведеться зруйнувати, це неминуче. І щоб прийти до розуміння цього, потрібно просто навчитися ширше дивитися на реальність.

Пам 'ятаєте, як складається картинка з пазлів? Хіба можна по одному пазлу визначити те, що намальовано на картині? Так от сприйняття якоїсь проблеми з точки зору самої прихильності до цієї ситуації або якогось об 'єкту - це все одно, що оцінювати картину по одному пазлу.

Якщо ж подивитися на ситуацію ширше, то можна зрозуміти, що все, що відбувається веде людину до розвитку. А зміни в житті, які лише через невігластво сприймаються як проблеми, відбуваються тільки через якісь прихильності або усталені погляди на ті чи інші речі. І ось, секрет вирішення проблем і подолання труднощів простий.

Всесвіт хоче тільки одного - щоб усі живі істоти розвивалися і прагнули досконалості. Але іноді трапляються настільки недбалі учні, що вчителю доводиться пряник міняти на батіг. Однак до нашої удачі, батіг в даному випадку, зовсім не покарання, а лише один з інструментів, що дозволяють чомусь навчити людину.

Тому поява проблем у житті - це вірна ознака того, що прийшла пора змін. Реальність, що оточує нас, подібна до річки, вона постійно змінюється. Але в кожен момент вона така, якою ми самі створили її станом своєї свідомості.

І найголовніший секрет того як стати щасливим навіть під гнітом всіх цих проблем і завдань в тому, що лише наше сприйняття того, що відбувається, дозволяє нам бути або щасливими, або нещасними. Ну і звичайно саме чітке розуміння цього механізму і звільняє нас. Адже це означає, що ми самі можемо керувати своїм життям і своїми емоціями навіть незалежно від того, що відбувається з нами в зовнішньому світі, щастить нам чи ні.

Тому щиро бажаємо вам навчитися бути щасливими в незалежності від труднощів у житті, що вам і дасть силу і можливість їх якомога швидше і мудріше вирішити. А на запитання "Як вирішити життєві проблеми і подолати тимчасові труднощі?" ми відповімо популярним виразом: Будь-яка проблема перестає бути проблемою при правильному ставленні.

І саме так, навчившись сприймати свої проблеми як уроки ми і отримуємо здатність ставати все краще з кожною навіть зовсім маленькою проблемою, тільки радіючи новим завданням, які, врешті-решт і допоможуть нам стати ще й ще мудрішими. Пам 'ятайте - якщо не сприймати проблему як проблему, то вона і не буде нею.

А сама остання і головна порада в тому, що якщо ви навчитеся радіти своїм проблемам, тоді ви і навчитеся максимально швидко їх вирішувати і підсумуйте на абсолютно новий рівень саморозвитку, чого ми вами бажаємо і навіть наполегливо рекомендуємо. Дивіться також на нашому каналі багато корисних відео про техніку вирішення проблем, як досягати успіху і навіть як навчитися мріяти.