Я завжди все роблю правильно: плани на майбутнє

Я завжди все роблю правильно: плани на майбутнє

Мене дратує, коли хтось запитує про мої плани — не те щоб на майбутнє, але навіть на найближчий вечір. Я відразу почуваю себе загнаним у безвихідь, припертою до стінки людиною, якій необхідно мати план на кожен момент свого життя. Думаю, багато хто мене зрозуміє.

Але якщо поглянути на необхідність планувати з іншого боку, нічого поганого в ній немає. Ти просто намагаєшся найраціональніше розподілити свої час і зусилля, щоб працювати з найбільшою віддачею і досягати саме тих результатів, які тобі потрібні. Непогана справа. Це ж набагато краще, ніж безпорадно розводити руками і не відати, куди заведе тебе життя.

Відмінний план

Ти живеш як тобі подобається, або ти постійно вантажиш себе таким, що незрозуміло звідки береться «потрібно», намагаючись заслужити чуже схвалення? Бути зрілим — означає знать, чого ти хочеш, за що ти борешся і що ти збираєшся робити. У чоловіка завжди є план, особливо для таких важливих речей, як його власне життя.

Проте сьогодні багато чоловіків пливуть за течією життя, ліниво дозволяючи речам просто траплятися з ними. Можливо, ти один з них. Я і сам не раз покладався на волю випадку — і, між іншому, завжди почував себе із-за цього лайна : отакий залишок неперетравленої їжі, який мчить по хвилях. Таке депресивне почуття : ти живеш і розумієш, що в житті твоя бракує меті, але звідки її узяти, цю мету, зовсім неясно — і ось ти вже відчуваєш екзистенціальний застій і порив з'їсти баночку-другую шпинату, як морячок Папай : може підбадьорить. Принаймні у мене все саме так і є. Тебе коли-небудь охоплювало отаке почуття безпорадності і тривоги, з яким ти ніяк не міг впоратися?

Сьогодні ми покладемо цьому край. Ми почнемо створювати план для власного життя. Логічно, що дотримуватися плану куди практичний і простіше, ніж приймати рішення як бог на душу покладе. Ми навіть склали для тебе детальний мануал.

Необхідний час і інструменти

Плани на життя — така річ, яка вимагає старань. Не потрібно думати, що за годину ти зі всім впораєшся. Потрібно багато роздумувати, писати, ставити собі питання — це виявиться на подив складною і вимотуючою роботою. У ідеалі тобі слід присвятити такому зайняттю цілі вихідні. Їдь в ліс або забурюй додому і дай собі час подумати.

Якщо тобі такий спосіб провести вихідні тобі не подобається(мені ось точно не подобається), можеш займатися цим з перервами — так у тебе буде і час подумати.

Де фіксувати усі свої задумки? Тут все залежить від тебе. Якщо ти дитина XXI століття, можеш використати текстовий документ. Особисто мені більше подобається писати від руки і записувати плани в тетрадочку. Так мене більше захоплює процес, і мені краще думається з ручкою в руках, чим за клавіатурою.

От і все інструменти. А тепер давай почнемо.

Визнач свої соціальні ролі і розстав пріоритети

Усі ми граємо різні соціальні ролі впродовж свого життя і навіть впродовж дня. То ти чоловік, то працівник, то друг, то громадянин — і т. д. Щоб нам було комфортне, потрібно уживатися в кожну з них. Наш успіх багато в чому залежить від наших соціальних ролей, але перш ніж ти почнеш працювати над собою в різних аспектах, потрібно б скласти список усіх цих ролей. Все, що спадає тобі на думку :

  • чоловік/бойфренд;
  • син;
  • брат;
  • друг;
  • онук;
  • працівник;
  • лідер;
  • творча особа;
  • студент;
  • квартиронаймач;
  • громадянин.

Це лише те, що прийшло в голову мені. На ділі список може виявитися набагато довше.

Дуже часто чоловіки відчувають стрес і занурюються в депресію, коли вони не ростуть в плані граних ними соціальних ролей. Наприклад, чувак хоче бути підприємцем, але працює на звичайній роботі, а коли перед ним встає вибір : попрацювати над своєю майбутньою справою або потусуватися з друзями, він завжди вибирає друзів. У результаті він не розробляє себе в соціальній ролі бізнесмена і не розвивається в цьому напрямі, відчуваючи себе пригніченим.

Саме тому тобі добре допоможе твій список соціальних ролей, серед яких потрібно буде вірно розставити пріоритети. Так, цих ролей багато, але подивися — може, якась з них постійно навантажує тебе понад міру і приносить тобі лише стрес? Може, є соціальні ролі, які не важливі для тебе і не приносять тобі задоволення? Це можуть бути і об'єктивно хороші ролі, але ти не зобов'язаний досягати успіху у всьому : краще — ворог хорошого.

Визнач мету для кожної з соціальних ролей

Коли пріоритети між соціальними ролями розставлені, настав час визначати мету для кожної з них. Без мети ми почуваємо себе втраченими. Цілі допомагають приймати рішення.

Як ставити перед собою мету? Наприклад, уяви собі свої похорони. Трохи жахливо, розумію, та зате ефективно. Уяви, хто туди прийде. Там будуть люди з різних сфер твого життя : сім'я, друзі, бос, колеги.

Що кожен з них скаже про тебе? Які хороші слова? Які спогади вони про тебе збережуть? Яким вони тебе пам'ятатимуть?

Тепер візьми папір і запиши усі свої соціальні ролі в колонку. Залиш місце поряд з кожною з них, щоб розкрити їх сенс. Напиши, що б ти хотів почути про себе як про чоловіка, працівника і т. д.

Не квапся. Якщо ти перерахував те, чого не маєш, але чого хочеш одного разу досягти — це і буде твоя мета.

Визнач цілі особисто для себе

З соціальними ролями все зрозуміло : для одних ти такий, для інших — інший. Але ось який важливий момент : щоб устигати скрізь і прогресувати якомога більше, ти повинен рости як особу. Визнач цілі особисто для себе.

Нехай це будуть великі і довгострокові цілі : те, до чого ти рухатимешся довго. Дуже важливо, щоб це були саме твої цілі, бо, до чого, як тобі здається, ти повинен прагнути. Не потрібно себе примушувати. Якщо хочеш бродити по світу з рюкзаком — ласкаво просимо. Якщо ти домашній хлопець, який хоче досягти кар'єрних висот, — милості просимо.

Ось області, в яких варто ставити для себе цілі :

  • здоров'я;
  • кар'єра;
  • фінанси;
  • інтелект;
  • духовність;
  • подорожі;
  • контакти з людьми;
  • спосіб життя.

Тепер у тебе є список справ мало не до кінця життя. Тепер потрібно з цієї купи усього вибрати п'ять цілей, до яких ти хочеш прийти за найближчі п'ять років. Там може бути як велике, так і не дуже значне.

Вибери цілі і досягни їх на той час, яке сам для себе призначиш. Хочеш схуднути — встанови, скільки ти повинен скидати за місяць, і дотримуйся плану. Хочеш повернути борг — порахуй, скільки потрібно віддавати кожен місяць, щоб впоратися в певний термін.

Подумай про те, що тебе оточує

Перш ніж досягти того, чого ми хочемо, потрібно зрозуміти, де ми знаходимося зараз. Оціни свої соціальні ролі і ті напрями, в яких ти вирішив над собою працювати. Запиши, що ти маєш зараз — свій відправний пункт. Будь до жорстокості чесний з самим собою. Не підсолоджуй пігулку. З цього не вийде нічого хорошого.

Опис стану справ не має бути чіткий структурованим. Просто декілька думок або навіть потік свідомості в декількох абзацах.

Подумай про конкретні кроки

Коли ти визначив поточний стан справ, тобі стало ясніше, що ти повинен робити тепер. Напиши заголовок «Мої дії» і запиши туди свої соціальні ролі і особисті цілі. Під кожною роллю і метою запиши п'ять конкретних дій, з яких ти сьогодні ж почнеш рухатися до їх досягнення.

Що я можу зробити вже сьогодні, щоб наблизитися до своєї мети? Щоб змінити реальність?

Стеж за прогресом і внось поправки

Поздоровляю! Ось тобі і план.

Тепер твої тривога і невлаштованість повинні поступитися місцем цілеспрямованості. Проте складання плану на майбутнє — це не та річ, яка робиться раз і назавжди. Потрібно регулярно перевіряти, як ти просуваєшся до мети : чи устигаєш за своїм розкладом, чи ні про що не забув. Приємно раз на місяць переглядати свої плани(раз на тиждень або раз в пару місяців) — це допомагає не зійти з дистанції.

Іноді на шляху до мети виникають непередбачені обставини, і в плани доводиться вносити корективи. Іноді ти досягаєш мети, і тобі потрібно ставити перед собою нову. Так ти точно не загубишся на своєму життєвому шляху.