Кисень на вимогу

Кисень на вимогу

Якби роздавали надздібності, яку б із запропонованих ви узяли? Можливість обходитися без їжі, без сну або без повітря? Велика вірогідність, що найменш популярним виявиться останній пункт. Ми дихаємо набагато частіше, ніж їмо або спимо, але сприймаємо повітря як належне, як те, чого завжди вистачить. Це розумно, але деякі люди - в основному, нряльщики-фридайвер, звели управління диханням в абсолют. Їм теж потрібне повітря, просто вони точно знають, коли і скільки.


Простий факт - ми не здатні обходитися без кисню. Не варто соромитися, це відмінна риса більшості живих організмів на Землі. Кисень в тканинах окислює органічні речовини, що отримуються з їжею, дозволяючи виробляти енергію для життя. Його треба стільки, що складно собі уявити -стандартная добова доза починається від 300 літрів, а при важкій роботі це число можна сміливо множити на десять, легені працюють без зупинки. Назад же ми випускаємо вуглекислий газ, що утворюється при окисленні, - теж за допомогою легенів. Саме тому ми дихаємо так часто - близько п'ятнадцяти раз на хвилину, і дуже не любимо затримувати дихання. Як взагалі при таких потребах організму перекривати йому доступ до повітря довше, ніж на пару хвилин?

На ділі - не так вже складно, п'ять-сім хвилин без повітря не завдадуть особливої шкоди нетренованій людині. Правда, якщо спробувати затримати дихання просто зусиллям волі, тіло почне бунтувати вже через хвилину і змусить хазяїна-експериментатора зробити-таки бажаний вдих. Якщо регулярно тренуватися, поріг «нетерпимості" можна істотно понизити, інше питання - навіщо цим займатися комусь, не пов'язаному з водними видами спорту, полюванням на перли або пірнанням взагалі? Хіба що для розваги, повергати в шок друзів і рідних, вигравати спори. Тоді слід пам'ятати, що серйозні вправи по затримці дихання безпечні десь на рівні жонглювання ножами. Результат дуже ефектний, але затія ризикова.

Якщо розібрати матеріали на тему дихання, можна швидко зіткнутися з протиріччям. У одному місці запевняють, що після семи хвилин без повітря велика вірогідність настання клінічної смерті, а в іншому поздоровляють з новим рекордом Тома Ситаса, що пробув під водою без устаткування 23 хвилини і одна секунда. Нічого собі час, чи не так? Ті ж дельфіни, на відміну від нас, живуть у воді, затримують дихання максимум хвилин на 15, а тут хтось примудрився їх обскакати! Може, цьому німецькому Іхтіандру теж пересадили зябра акули?

На ділі, звичайно, все трохи складніше. Ситас не шахраював, але і з дельфіном в нормальних умовах змагатися б міг важко. Він побив рекорд в так званому «статичному апное", особливій спортивній дисципліні, що припускає затримку дихання на малій глибині при майже повній нерухомості тіла. А інакше, власне, подібні досягнення просто не були б можливі - при «динамічному апное", тобто пірнанні на велику глибину з ластами і без, рекорди по затримці дихання як правило не перевищують п'яти хвилин. Фактично, статичне апное - техніка медитації під водою, для якої проводяться окремі тренування. Фридайвер витрачають роки не лише на те, щоб відключити психологічні бар'єри, але і натурально міняють власний організм. Збільшується об'єм легких, окислювальні процеси проходять повільніше, і, відповідно, сповільнюється вироблення отруйного вуглекислого газу. Але навіть з усіма хитрощами і десятирічними практиками вище голови стрибнути украй важко. Існує два види змагань по статичному апное - з використанням чистого кисню і без нього. Якщо перед нирком фридайвер надихається киснем без домішок, він зможе подвоїти час затримки дихання! Рекорд того ж Ситаса без трюка з чистим киснем - 10 хвилин і 12 секунд. Теж вражає, слів немає, але це ж не 23 хвилини. Так що кити і дельфіни можуть полегшено видихнути.


Якщо повернутися до затримки дихання, як до способу здивувати публіку, погляд неминуче впаде на знаменитих фокусників і ілюзіоністів. Одним з найпопулярніших трюків легендарного Гаррі Гудини було звільнення з ланцюгів у водній камері, а в якийсь момент його і зовсім кидали в Темзу, закувавши в кайдани і причепивши до ніг залізну кулю. Щоб вижити в подібних представленнях була потрібна не лише спритність і гнучкість (або навіть заздалегідь заготовлений ключ). Це сьогодні навчання апное доступне багатьом, а на початку XX століття затримати дихання і на п'ять хвилин здавалося чимось неймовірним. До того ж, одна справа - медитувати, занурившись з головою у ванну, а інше - опускатися на дно річки з кайданами на кінцівках і гирею на нозі. Якщо технікові дихання Гудини міг у когось довідатися, то сталеву волю він тренував абсолютно самостійно.

Сучасний ілюзіоніст ДЕвид БлЕйн затримував дихання ненабагато менше світових рекордів - на 17 хвилин і 4 секунди. З використанням чистого кисню, звичайно. БлЕйн взагалі неабияк експериментував з обмеженим поданням повітря: залізав на тиждень в підземну труну, потім в скляний пухир з водою, куди повітря подавалося по трубці, а також три дні провело в спеціально сформованій крижаній брилі. Дихати в таких умовах і зберігати спокій - окреме мистецтво.

Кисень на перший погляд потрібний усім - людям і іншим тваринам, рослинам і грибам, більшості мікроорганізмів. Хоча хтось все ж ухитряється обходитися без нього, але рівнятися на такий орієнтир навряд чи захочеться. Анаероби - організми, що не вимагають для життя кисню, в основному представлені бактеріями, що викликають у нас ту або іншу заразу. Анаеробів нескладно відшукати в усіх гнійно-запальних вогнищах, їх назви знайомі нам з дитинства (на жаль) - кишкова паличка, стафілококи, стрептококи, правець, ботулізм і ін. Деяким з них кисень не то що не потрібний, але і прямо протипоказаний, отруйний, що є цілком непоганою новиною для таких залежних від повітря організмів, як ми. Це, втім, не означає, що затримуючи дихання ми піддаємося ризику атаки бактерій.

Постійно чуючи про необхідність кисню, хтось, забувши шкільні уроки, може подумати, що в повітрі його велика частина. Але це абсолютно не так. Повітря на 78.1% складається з азоту, кисню в нім лише 20.93%. Азот, до речі, ми при диханні засвоювати нездатні, і легені просто його фільтрують. Тепер виникає відчуття, що кисню в атмосфері замало, правда? А ось і немає - його більше ніж коли-небудь. Пару сотень мільйонів років назад, за часів динозаврів і велетенських комах, концентрація кисню в повітрі коливалася на рівні 10-15%. Що, до речі, і дозволяло древнім гігантам залишатися гігантами - принаймні, по ряду теорій. А ось сучасна людина в такій атмосфері, швидше за все, швидко б задихнулася (не через нестачу кисню, а від надлишку вуглекислого газу).

Люди ніяк не можуть без кисню, навіть якщо заморожують себе в льоду або пірнають на величезні глибини. Ми хочемо жити, а отже, дихаємо, наскільки б переконливі не ставили рекорди. Можливо, і до кращого, що не можна вибрати надздібність по відмові від повітря - навіщо ставати ближче до кишкових паличок?