Хай живе мило запашне! Практичне керівництво студентам-першокурсникам (частина 5)

Хай живе мило запашне! Практичне керівництво студентам-першокурсникам (частина 5)

 

Тепер Вам доведеться самим за собою стежити. Ніхто не нагадає сходити в душ, помити голову, почистити зуби. Буде краще, якщо подібні заходи приймуть у Вас характер регулярних дій і будуть виконуватися в один і той же час.

Зуби

З зубами все зрозуміло - зуби чистять вранці і ввечері, ретельно обробляючи щіткою всі поверхні (ретельність роботи щіткою для здоров 'я зубів набагато важливіша, ніж якість зубної пасти). Нікому не можна давати свою щітку, як не можна і користуватися чужою. Якщо сталося так, що зуби почистити необхідно, а щітки при собі немає, то вимийте руки з милом, видавіть пасту на вказівний палець і їм, як щіткою, старанно протріть всі свої зуби. Не запускайте Хвороби зубів. Якщо підозрюєте десь дірочку - йдіть до стоматолога якомога швидше (хворий зуб руйнується дуже швидко, і процес цей незворотній). Знаходьте в собі сили і час сходити до стоматолога на профілактичний огляд, навіть якщо зуби не турбують - хоча б раз на рік!

Головомийка

Голову краще мити двічі на тиждень, поєднавши цю справу і з прийняттям душу. Наприклад, у неділю та четвер. Виберіть собі відповідні дні (добре, якщо Ви будете мити голову після уроку фізкультури, наприклад) і постарайтеся суворо дотримуватися такого порядку. Інакше в один прекрасний день може виявитися, що в метушні справ Ви так і забули помитися, а з минулого разу пройшло вже два тижні, і народ від Вас шарахається. Отримувати зауваження і натяки на те, що тобі давно пора в душ дуже неприємно! Не забувайте після душу висушити рушник.

Краще не сушити волосся феном - це їм дуже шкідливо. Однак, це все ж краще, ніж виходити на вулицю з мокрою головою (ну, не спекотним літом, звичайно).

Розчіска

Коли Ви розчісали волосся (розчіску теж треба мати індивідуальну), не забудьте зняти волосся, що залишилося на розчісці і викинути в сміття. Саму розчіску теж краще прибирати в тумбочку, а не тримати на виду - по-перше, щоб їй ніхто не скористався, навіть випадково, а до того ж лежача з пучком заплутаних на ній волосся розчіска або щітка виглядає виключно неохайно.

Бритва

Якщо Ви користуєтеся бритвою (тільки власною!!!), то без помазка краще обходитися зовсім (це можна, якщо використовувати піну для гоління в балончику), а бритвений верстат (якщо у Вас не одноразові верстати) між сеансами гоління треба добре промивати проточною водою і висушувати. Після гоління обов 'язково треба скористатися якимось дезінфікуючим засобом (кремом після гоління, наприклад), а всю процедуру проводити строго чистими руками і, по можливості, з проточною водою. При гоління неминуче утворюються мікротравми (мікропорези), занести в які інфекцію нічого не варто. Якщо це станеться, то запалення, прищі та гнійнички забезпечені.

Душ

Звичайно добре, якщо Ви знайдете можливість ходити в душ щовечора або щоранку. Але це навряд чи - в гуртожитку з цим, як правило, непросто. Тоді Ви повинні організувати собі можливість помити ноги, підмишки та інші частини тіла, в цьому потребують, прямо в умивальнику.

Якщо у Вашій умивалці підлогу зі стоками для води, можна завести невеликий шланг, що вдягається на кран, а на двері (по можливості) пристосувати засувку (або ставити когось "" на прагні ""). Тоді, покращивши момент, коли народу не так багато (принаймні, не весь народ натовпом валить в умивальник), можна, закрившись там, стрімко помитися з милом, поливаючи себе зі шланга. Якщо ж стоків для води або засувки на дверях немає, цей спосіб не пройде.

Ноги можна мити в тазику безпосередньо в умивалці, хоч би і при загальному скупченні народу. Підмишкові западини теж можна мити там, хлопчикам, обнажившись до пояса, а дівчаткам, одягнувши майку або топік з широкими проймами (не забути потім висушити майку).

Інші ж частини тіла, особливо ті, які потребують миття, але які все ж хотілося б приховати від сторонніх очей, можна протерти в туалеті мокрим рушником - взяти туди з собою один рушник зовсім мокрий, а другий сухий витиратися (можна навіть і мило прихопити) - рушник не забудьте висушити.

Добре також купити паперових одноразових рушників і виділити спеціальну невелику пластикову пляшку (0,3 л з-під фанти, наприклад). Набравши в неї води і віддалившись в туалет, Ви зможете там абсолютно спокійно помити собі все, що хочете, витертися паперовим рушником і тут же його і викинути.

Зміна білизни

Добре б (а для дівчаток обов 'язково) міняти труси і шкарпетки кожен день. Не особливо чистими можуть бути у Вас куртка і навіть джинси, але білизна і шкарпетки повинні бути чистими обов 'язково! Для дівчаток неодмінно має виконуватися правило "" якщо трусики зняті і кудись покладені, то надягати їх назад вже не можна, надягати потрібно чисті "". Заведіть не менше десятка змінної білизни (а краще - з запасом), і Ви зможете прати раз на тиждень (що не так вже й складно).

Продовження...