Інтроверти, не бійтеся на хвилинку стати экстравертами!

Інтроверти, не бійтеся на хвилинку стати экстравертами!

Джон Брендон — редактор Inc.


У світі, де усю увагу до себе привертають экстраверти, бути інтровертом — справа важка. Кому знать, як не мені — по тесту Майерса-Бріггса я точно потрапляю в категорію интроверсии. Але останнім часом я намагаюся вирватися з цих рамок. У интроверсии є багато плюсів в професійному сенсі — скажімо, здатність концентруватися на чомусь одному, "вимикати" навколишній шум і домагатися більш високого рівня продуктивності. З інтровертів часто виходять відмінні програмісти, відмінні письменники і в цілому дуже продуктивні працівники.

В той же час є і багато проблем. Ми можемо бути надзвичайно антисоциальни, тобто уникати контакту з людьми і не вступати в корисні комунікації. Ми створюємо конфлікти, оскільки, намагаючись уникати конфронтації, не ділимося своєю точкою зору, а у результаті люди невірно нас розуміють, і проекти затягуються.

Пам'ятайте, що свою ДНК перепрограмувати не можна. І це нормально бути тим, хто ви є. Але все таки можна вводити невеликі поправки, щоб активніше брати участь в проектах, ефективніше спілкуватися з колегами і розвивати навички лідерства. Спробуйте один з цих прийомів.

1. На кожні 10 листів робіть один дзвінок


Экстраверту або амбиверту це правило здасться смішним. Я багато працюю з PR- професіоналами і бачу, наскільки вони товариські, деякі навіть взагалі не користуються електронною поштою. Але для інтроверта це питання серйозне. Загляньте в теку "Відправлені" і подивитеся усі витікаючі повідомлення. Давайте, пишіть листи весь день, але потім порахуйте, скільки ви їх відправили, і на кожні 10 зробіть один телефонний дзвінок.

2. Приходьте на зустрічі раніше

Інтроверти люблять ховатися десь позаду, проникати до кімнати непоміченими і займати найдальші місця, щоб ні у кого не було спокуси звернутися до вас. Не робіть так. Приходьте на наради раніше і силою змусьте себе поспілкуватися з колегами. Навіть якщо це лічені хвилини, самі занурені в себе люди можуть за цей час злегка трохи відкритися. Потім можете винагородити себе за ранню появу — покиньте кімнату відразу після закінчення наради, не залишайтеся для порожніх бесід. Це допоможе вам дотримуватися плану і повернутися до робочих завдань.

3. Кладіть гроші на рахунок особисто і примушуйте себе заходити в офіс

Це важко. Інтроверти шукають будь-яку можливість не спілкуватися з людьми особисто. Якщо можна написати лист або смс, ми так і зробимо. Але цю практику неважко скоректувати. Зайти в офіс банку — цілком посильний крок, що не вимагає якихось особливих соціальних навичок, це вам не виступити на конференції. Зайдіть, поздоровайтесь, розкажіть, як у вас справи, покладіть гроші і йдіть.

4. На кожному заході дізнавайтеся імена хоч би трьох людей

Один з моїх улюблених редакторів розповідав, що ненавидить прес-конференції, тому що там вона зазвичай нікого не знає. (Вона навіть не інтроверт: просто ці заходи неспритні і незручні практично для усіх.) Але спробуйте сходити на який-небудь корпоративний захід, поставивши собі мету упізнати хоч би декілька імен присутніх там людей. Хоч би три. Записуйте їх або додайте в адресну книгу телефону. Це змушує спілкуватися і при цьому дає вам виразну мету.


5. Знайдіть экстраверта, який спонукає вас до відповідальності

Знайдіть колегу або друга-экстраверта, який допоможе вам дотримуватися вашого плану спілкування. Можна багато чому навчитися у колег  — як знайомитися з людьми, як вести виразну бесіду, як спілкуватися в неробочих ситуаціях. Нехай ваш друг або колега контролює, як ви це робите — по телефону.

6. Відсвяткуйте свої успіхи — зробіть що-небудь, гідне інтроверта

У перерахованих кроках нічого важкого немає, усі вони цілком реалізовуються і практичні. Якщо ви зробите усе це в наступні декілька тижнів і відчуєте, що є успіхи(проекти йдуть краще, у вас менше конфліктів і тому подібне), винагородите себе. Утримайтеся на якийсь час від дзвінків або скажіть своєму "контролерові", що берете перерву. Шануйте книгу. Але потім поверніться до свого плану.