Чи працює гіпноз?

Чи працює гіпноз?

У 1770-і і 1780-і роки Франц Месмер(Franz Mesmer), німецький лікар, прославився тим, що зачаровував своїх пацієнтів, за що і прозвав шарлатаном. Жителі міста, в якому він практикував, вважали, що техніка, якою він користувався для того, щоб вводити своїх пацієнтів в стан, подібний до трансу, є ніщо інше, як обман.


Проте, сьогодні Месмера виправдали: великі дослідження на цю тему показали, що гіпноз не є трюком, а гипнотезери тепер є шанованими членами співтовариства психологів.


Переважна більшість людей, за шкалою Стэндфордской гіпнотичної сприйнятливості, як мінімум, схильні до легкого гіпнозу. Шкала складається з 12 пунктів(де 0 - це мінімальна схильність гіпнозу, а 12 - максимальна) і була розроблена психологами Стэндфордского університету на основі здібностей людини реагувати на дії гипнотезеров.

При цьому було відмічено, що тільки 5 відсотків людей мають нульову сприйнятливість до гіпнозу, ще менша кількість людей має сприйнятливість 12, причому людина, що відноситься до цієї невеликої групи, настільки схильна до дій гипнотезера, що він навіть не відчує запах аміаку після того, як йому буде велено відключити почуття нюху.

Більшість людей займають позиції в діапазоні 5-7 пунктів за цією шкалою. Причому так само, як і рівень IQ, міра сприйнятливості до гіпнозу зберігається упродовж усього дорослого життя людини. Варто відмітити, що той факт, що ідентичні близнюки у більшості випадків розділяють один і той же рівень схильності до гіпнозу, говорить про те, що гіпнабельність - ця невід'ємна і успадковна властивість людської психіки.

На сьогодні ця властивість в першу чергу використовується в двох випадках: гипнотезер, виступаючи перед аудиторією, вводить добровольців в транс, а потім спонукає їх виконувати різного роду безглузді завдання; другий випадок - це серйозний і шанований метод лікування під назвою гіпнотерапія.

Дирдре Барретт(Deirdre Barrett), гипнотерапевт з Гарвардської медичної школи, багато писала про свої методи гіпнозу. Вона розпочинає процес з ретельно підібраних пропозицій, які занурюють людину в стан глибокого спокою. Сам по собі гіпнотичний транс не має терапевтичних здібностей, проте конкретні пропозиції і зображення можуть допомогти людям повністю змінити свою поведінку, - говорить Барретт.

Вона також відмічає, що за допомогою гіпнозу, вона допомогла багатьом своїм клієнтам кинути палити і схуднути. Деякі онкологи також розповідають про те, як гіпноз полегшив процес одужання після операції у хворих раком молочної залози.


Разом з багатьма нез'ясовними явищами мозку, учені не знають точно як і чому працює гіпноз, але вони, проте, знаходяться близько до розгадки, завдяки отриманим останнім результатам сканування загіпнотизованого мозку. Доктор Марк Дженсен(Mark Jensen), психолог вашингтонської школи медицини, довів, що гіпноз і медитація мають схожі нейрофізіологічні профілі.

В ході обох цих процесів, швидкі хвилі активності мозку, які пов'язані з мисленням і обробкою інформації, - зменшуються, а повільні хвилі, відповідальні за розслаблення і фокусування, - збільшуються, - пояснює він. Дженсен призначає гіпноз для лікування хронічного болю, і сканує мозок своїх пацієнтів під час сеансів. Усі болі обробляються в голові, - пояснює доктор. Спочатку біль реєструється в сенсорній корі, але потім свій внесок вносить префронтальная кора, в результаті цього розвивається паніка і стрес, що призводить до появи болю в таламусі і інших частинах мозку.

Під час гіпнозу ви просите пацієнта уявити собі, що почуття, що викликає сильний біль, зовсім незначне, при цьому ви відразу спостерігаєте зниження активності в префронтальной корі і в інших областях мозку. Іншими словами, пацієнти самі міняють те значення, яке первинне мозок вкладає в поняття болю.

Приблизно 80 відсотків пацієнтів Дженсена говорять про зменшення болів під час сеансів гіпнозу, причому після його закінчення, як вони стверджують, біль скорочується, як мінімум, на 50 відсотків. Практикуючи медитацію, багато людей можуть навчитися вирішувати свої проблеми, пов'язані з болями, самостійно.

 

Пабліш Чарт