7 правил ввічливої відмови

7 правил ввічливої відмови

Багатьом людям сказати "ні" психологічно складно, тому що вони бояться когось скривдити. Є декілька правил як відмовити краще і ввічливіше усього юез негативних наслідків для стосунків". "

Почекайте з відповіддю

Якщо ви попросите почекати деякий час, щоб ви могли обдумати інформацію і прийняти рішення, вас ні хто не засудить. Більше того, це вже заздалегідь пом'якшить ситуацію: адже ви не різко і безпричинно відмовили, а з якихось певних причин, які і змусили вас замислитися. За цей час ви встигнете продумати як аргументувати свою відмову і зможете уникнути непотрібних наполягань на виконанні того, чого вам не хочеться.


Відмовляйте коротко

Відповідайте коротко, фразами, приміром, "сьогодні не вийде" або "дуже шкода, сьогодні не вийде". Якщо у вас знайдеться безліч пояснень, це виглядатиме як пошук причини для відмови, а не реальна неможливість зробити щось. Більше того, вони дають можливість натиснути на жалість або почуття обов'язку. І абсолютно не обов'язково багато вибачатися. Ви самі в праві розпоряджатися своїм часом і засобами.

Коротке пояснення

Якщо вам не хочеться відмовляти без причини або вам ставлять, здавалося б, природне питання "чому", цілком можливо дати коротке пояснення. На приклад: "мені дуже хотілося б заїхати, але я не можу, у мене термінова робота". Це певною мірою навіть позитивний момент, оскільки необгрунтована відмова може сприйматися на свій рахунок.

Зробіть свої пропозиції

Поцікавтеся хто і як буде задіяний, коли точно це буде, скільки часу займе і наскільки потрібна ваша допомога. Спробуйте перенести на якийсь час або день, зручніші вам, запропонуєте альтернативи. Так людина розумітиме, що теоретично він може на вас розраховувати при інших обставинах.

Відкладіть своє рішення

Сенс в тому, що багато проблем відпадають самі собою через невеликий проміжок часу. Попросіть дати відповідь не хвилину, не цього дня, а, по можливості, через два-три дні. За цей час все може улагодитися само собою. І більше того, є такий психологічний факт, що звернутися до однієї і тому ж людини з одним і тим же проханням складніше.

Як навчитися говорити "ні"

Є дуже корисний спосіб навчити себе говорити "ні". І він заснований на постійному повторі цього слова. Напевно багато хто помічав, що діти багато разів повторюють немає, як би їх не переконували. Вони роблять це не замислюючись, подвоюючи або потроюючи своє заперечення. Якщо на кожне прохання ви відповідатимете "ні", то кожен подальший раз це буде зробити простіше, а повторюючи немає багато разів ви просто переконаєте опонента у своїй непохитності

Якщо ви боїтеся посваритися з людиною але не можете постійно виконувати усі його прохання, наслідуйте просту формулу 2 до 1. Якщо людина постійно просить вас щось зробити а ви не хочете виконувати кожен його каприз, виконаєте підряд два його бажання, а в третьому відмовте. І потім знову також. Фактично до вас не може бути претензій, оскільки ви все ж виконуєте основну кількість бажань, але і ви виграєте час і відпочинок для себе.


Пам'ятайте, що не хто, окрім вас, не може примушувати вас витрачати сили і час на що або і ви — господар своєї долі. Усього доброго