5 рекомендацій, як правильно інвестувати в себе

5 рекомендацій, як правильно інвестувати в себе

«Будь кращою версією себе, постійно удосконалюйся і ніколи не зупиняйся» — усі ці вирази можуть не лише мотивувати до дій, але і, навпаки, вводити тебе в сплячий режим і сильно гальмувати прогрес». Якщо не знаєш, з чого почати власний улучшайзинг, ось 5 цінних порад про те, в що вкластися і як це зробити!


1. Інвестуй в освіту і вивчення нових дисциплін.

Якщо ти не знаєш, чим себе зайняти у вільний час, сидиш на нелюбимій роботі і чекаєш 17:58, щоб встати на низький старт у напрямку до виходу з офісу, треба щось робити. Пам'ятай, ніколи не пізно вчитися чомусь новому для себе, причому це може бути що завгодно: танці, йога, курси кераміки, друга або третя вища освіта, що відрізняється від твого, і т. д.

Не бійся внести у свою рутину різноманітність або принципово змінити вектор руху — адже зона комфорту частенько не там, де добре, а там, де привычнее. Постійний розвиток і рух не дадуть тобі сумувати, впадати в депресії і забувати про себе. Навіть якщо щось не вийде, не бійся, так і повинно бути — успіху не добитися без помилок. Ти — своя головна інвестиція!

2. Соціалізуйся.

Не даремно говорять, що люди — найцінніший ресурс. Це стосується не лише професійної сфери, але і особистою. Звичайно, життя не стане гірше, якщо круг твоїх близьких подруг не обчислюватиметься десятками, але відмітати нові знайомства все одно не варто. Як мінімум люди можуть надихнути тебе на незвичайні активності, запропонувати цікаву роботу і просто розширити твій кругозір своїми знаннями. Та і хіба може бути погано, якщо ти виберешся на виставку або в кіно з кимось окрім твоїх столітніх друзів? Плюс не відмітай шанс закохатися! Постійно спілкуючись з одним і тим же колом людей, досить складно знайти другу половину, але якщо вийдеш за нього — все можливо.

3. Займайся зовнішністю.


Поголовна мода на ЗОЖ, спорт і ПП не так погана, як здається. Єдина умова — сприймай це не як черговий тренд, а як важіль для особового зростання. Зайняття в тренажерному залі, відстежування і налагодження живлення дійсно формують і загартовують характер — такий поворот не може бути поганим ні при якому розкладі.

Звичайно, твій внутрішній світ завжди «на чолі столу», але скажи, що тобі сподобається більше — діамант від Tiffany & Co. чи неогранований алмаз, який схожий на льодяник з супермаркету? Відповідь очевидна. У ті моменти, як ти бачитимеш в дзеркалі приємні зміни, рівень гормонів щастя виявиться на висоті, а це відмінно підстібає на доленосні дії і рішення.

4. Вкладайся в здоров'я.

Прагнучи до красивої фігури, не забувай, що краса дійсно йде зсередини. Ні в якому разі не обідняй свій раціон: вітаміни, мікро- і макроелементи не лише допомагають волоссю виглядати як з білбордів, нігтям рости і зміцнюватися, а шкірі світитися, але і не дають тобі часто хворіти, багато нервувати і забувати про те, що запланувала. Одну з найважливіших ролей в цьому «меню» грає вітамін D. Він покращує настрій, підвищує імунітет і працездатність(мрія твого начальника), а ще забезпечує загальний тонус. Це дуже важливо для кожного, оскільки із-за географічного положення Росії нам катастрофічно бракує сонця і 9 з 10 чоловік живуть в дефіциті вітаміну D, а це 90% населення, на хвилиночку.

5. Зберігай психологічний стан у балансі.

У гонитві за тим, щоб все встигнути або заробити більше, ти можеш просто морально перегоріти — «згоріти» на роботі, так би мовити. Це як ефект бомби уповільненої дії : стрес потихеньку копиться, копиться, а потім клацання — і привіт нервовий зрив. Щоб зберігати цей тонкий баланс, намагайся не тримати усі емоції в собі. Ні, ми не закликаємо добу безперервно обривати подругам мессенджеры, але виговоритися все ж варто. Якщо ти це вже зробила, але не допомогло, візьми ручку і папір і виплесни гнів на них — вони точно стерпят і не відправлять тебе куди чимдалі(сподіваємося). Вируючий усередині негатив не дає тверезо мислити, псує нерви і провокує проблеми із здоров'ям. Хіба воно того коштує? Дуже навряд чи!