13 невинних на перший погляд звичок, які можуть завдати серйозної шкоди організму

13 невинних на перший погляд звичок, які можуть завдати серйозної шкоди організму

Як відомо, звичка - друга натура. Ми вже не помічаємо, коли щодня виконуємо одні й ті самі дії. Адже багато звичок не такі вже й нешкідливі, як може здатися на перший погляд. Про це, мабуть, не заважало б задуматися.

1. Мокрі рушники і шторка

Звичка вішати мокрі рушники на гачки і засувати шторку після душу, на перший погляд, здається абсолютно нешкідливою. Однак, з точки зору гігієни - це зовсім не так. Складки вологих виробів у погано провітрюваних приміщеннях - ідеальне середовище для розмноження бактерій. Щоб не нашкодити своєму здоров 'ю, сушіть рушники в розгорнутому вигляді, шторку в розсунутому, а після водних процедур, двері у ванну краще залишити відкритими.

2. Кава на голодний шлунок

Незважаючи на безліч суперечливих думок, кава все ж має корисні властивості. Багато людей починають свій день саме з чашечки гарячої кави. Однак, фахівці категорично не рекомендують пити цей напій на голодний шлунок. Ця звичка може спровокувати ізжогу, розлад травлення, а також пошкодити стінки шлунка.

3. Залишати пляшку з водою в машині

У спекотні дні всі водії возять з собою пляшку з водою, щоб втамувати спрагу в дорозі. Але ні в якому разі не залишайте воду в салоні автомобіля надовго. У спекотні дні вода діє, як лінза для сонця, а якщо вона знаходиться на темній поверхні, то притягує ще більше сонячних променів. Всі ці фактори можуть призвести до загоряння.

4. Заряджати телефон під подушкою

Заряджати телефон під подушкою - не найкраща ідея для тих, хто піклується про своє здоров 'я. Справа в тому, що акумулятор телефону під час зарядки нагрівається, в результаті чого може статися загоряння. Якщо в цей час гаджет знаходиться у вас під подушкою, ви можете серйозно постраждати. Звичайно, сучасні телефони оснащені спеціальними датчиками, які контролюють температуру, але ніхто не застрахований від нещасних випадків.

5. Видавлювати прищі

Всі чули, що на місці видавленого прищу може з 'явитися малопривабливий рубець. Однак це не єдина причина, щоб назавжди позбутися цієї звички. Справа в тому, що коли ви видавлюєте прищ, стінки пори пошкоджуються і вона стає ще більш сприйнятливою до бактерій. Так замість одного вади ви можете отримати набагато більше.

6. Зловживання попкорном

Любителі попкорну, як і курці ризикують отримати серйозні проблеми з зубами. Дрібні частинки смаженої кукурудзи застрягають між зубами так, що їх не вичистить ніяка зубна щітка. Залишаючись там вони руйнують зубну емаль і сприяють появі карієсу.

7. Закидати ноги на приладову панель

В американських фільмах часто показують, як дівчата під час поїздок на машині насолоджуються дорогою, закинувши ноги на приладову панель. З часом для багатьох така поза стала звичною. На жаль, не всі пасажири усвідомлюють наскільки небезпечним таке становище може бути для життя. Під час зіткнення або різкого гальмування людина, що сидить подібним чином, гарантовано отримає власними колінами в щелепу також це може бути загрожує серйозною травмою шиї і хребта.

8. Вітаміни

Деякі люди щиро вірять, що вітамін C захистить їх від застуди, а біоактивні добавки налагодять роботу всіх внутрішніх органів. Однак, навіть найкращі вітаміни не допоможуть запобігти або впоратися з серйозними захворюваннями. Крім того, захоплюючись прийомом різних добавок, можна спровокувати надлишок того чи іншого вітаміну в організмі.

9. Молочні продукти

Якщо ви ставитеся до завзятих любителів молока і вживаєте його занадто часто, з часом ви можете помітити, що стан шкіри і волосся дещо погіршився. Через андрогени, що входять до складу молочних продуктів, сальні залози починають працювати активніше. В результаті чого, сальні залози закупорюються, шкіра стає жирною і має втомлений вигляд.

10. Гнів і образи

Вчені довели, що емоції здатні відбиватися на здоров 'ї і зовнішньому вигляді. Так, звичка приховувати образи, сприяє виробленню гормону стресу в організмі, який в свою чергу веде до збільшення ваги, підвищення кров 'яного тиску і рівня цукру в крові. Що стосується гніву, то він провокує зжогу, порушення обміну речовин і появу прищів.

11. Носити сумку на плечі

Якщо вага вашій сумочці можна порівняти з вагою маленької валізи, а ви носите її виключно на правому плечі - готуйтеся до викривлення хребта. Привчіть себе перекладати важку сумку з рук в руки, рівномірно розподіляючи навантаження.

12. Чіпати обличчя

Багато людей машинально чіпають обличчя руками, навіть не підозрюючи якої шкоди завдають своїй шкірі. Запам "ятайте, постійне тертя та розтягування шкіри спровокує передчасну появу зморшок. Крім того, контакт з брудними руками може спровокувати появу прищів і чорних точок на обличчі.

13. Високий хвіст

Любительки високих тугих хвостів сильно ризикують втратити свою красиву шевелюру. Перетягування волосся біля коріння може послабити волосяні цибулини і призвести до появи залисин, а носіння тугої гумки зробить волосся ламким.

Відео-бонус: