Навчання

Мотивація - пігулка для ледачих. Дисципліна - ось істинний двигун успіху!

Мотивація - пігулка для ледачих. Дисципліна - ось істинний двигун успіху!

Мотивація не працює. Надто багато навколо надихаючої літератури, тренінгів по успіху, які витягають емоції, але більше ні на що не здатні. Ходять люди зграйками від одного великого Мао до іншого учителя Дао, приймають дозу мотивуючих цитаток, а потім повертаються до свого нікчемного життя. вже "просвітленими". Але що на ділі міняється? І чому мотиваційний продукт не здатний спонукати нашу п'яту точку на реальні зміни? Давайте копати глибше.

8 секретів ефективних комунікаторів

8 секретів ефективних комунікаторів

Багато людей схильні думати, що вони цілком нормально уміють спілкуватися. Але чи так це насправді? У більшості випадків ми дещо переоцінюємо це уміння, особливо при взаємодії з людьми, яких добре знаємо. Наша проблема в спілкуванні з друзями і знайомими полягає в тому, що у нас створюється ілюзія взаєморозуміння, але це дійсно усього лише ілюзія. З незнайомцями ми більше закриваємося і не завжди можемо встановити якісний контакт і порозумітися. Вісім нижчеописаних стратегій допоможуть вам здолати цей комунікаційний "перекіс" і поліпшити навички спілкування.

Як перетворитися з сови в жайворонок

Як перетворитися з сови в жайворонок

У більшості людей життя влаштоване по одному і тому ж графіку. Нам доводитися прокидатися рано вранці, поспішно снідати і поспішати на роботу. Увечері домашні справи не дають можливості лягти раніше. Тих людей, які прекрасно вписується в такий розпорядок, називають жайворонками. У всьому світі їх близько 15-20%. Інших називають совами, працездатність в них прокидається лише до обіду, і ним не залишається нічого іншого, окрім як пити каву і страждати від недосипання.

Як навчитися радіти дрібницям

Як навчитися радіти дрібницям

Звучить сигнал будильника. Настав час приступати до дій. Уранішня рутина, робота, швидке перекушування, робота, обід, робота, вечірня рутина, втома, сон, потім все наново. Недивно, що середньостатистична людина, бігаюча по такому замкнутому кругу, страждає від тривожності. Неможливо контролювати все день у день, при цьому знаходячись в гармонії з собою, але незважаючи на це, існують способи привести думки в порядок. Спробуйте змінити світосприйняття, зробити життя веселішим і осмисленим. Навчіться сосредотачиваться на позитивних моментах, які увесь час відбуваються навкруги, але ми їх не завжди помічаємо.

4 важливих ради прокрастинаторам: як перестати відкладати справи?

4 важливих ради прокрастинаторам: як перестати відкладати справи?

Прокрастинатор - це людина, яка звикла відкладати справи в далекий ящик з фразою, що зробить це потім. Головною проблемою прокрастинаторов є їх відношення до часу. Вони сприймають його так, як їм зручно, незалежно від того, що іншим людям такий підхід не подобається. Тому таким людям зовсім не підходять класичні ради з розподілу свого часу і збільшення власної ефективності.

Как выбрать лучшую бумагу для офисных распечаток

Как выбрать лучшую бумагу для офисных распечаток

Выбор бумаги, возможно, является самым важным решением, которое вы примете, когда дело доходит до создания отличного печатного материала. Это может иметь такое же значение на конечный продукт, как чернила и дизайн. Также влияет на то, как, когда и где можно использовать отпечатанный образец.

10 психологічних прийомів, які спростять ваше життя

10 психологічних прийомів, які спростять ваше життя

Іноді спілкування з людьми з ряду причин стає скрутним, тому декілька психологічних прийомів для полегшення комунікації можуть істотно спростити цей процес. Не плутайте психологічні прийоми з прийомами маніпулятивними, коли ви хочете щось корисливо дістати. У першому випадку такі маленькі трюки спрямовані лише на те, щоб просто поліпшити взаємодію і порозумітися.

20-хвилинний сон впродовж дня збільшує вашу продуктивність

20-хвилинний сон впродовж дня збільшує вашу продуктивність

Іноді на роботі ви можете відчути неймовірну втому. У якийсь момент (зазвичай біля 14:00 годинника дня) ви стандартно починаєте клювати носом. Як говорять фахівці, списи вашої енергії в середньому доводяться на проміжки між 7:00 і 8:00, 11:00 і 12:00 і 18:00 і 19:00 годинником. Тобто, якраз під час обідньої перерви у багатьох людей спостерігається спад і активності, і мотивації.

Як побороти втому

Як побороти втому

Усі ми знайомі з фізичною втомою, але психічна напруга (печаль, нудьга, занепокоєння, стрес) може ще сильніше вплинути на ваш стан. Нікуди не подітися від негативних емоцій, але якщо ви правильно на них реагуєте, то мозок даватиме їм відсіч.