Багато людей схильні думати, що вони цілком нормально уміють спілкуватися. Але чи так це насправді? У більшості випадків ми дещо переоцінюємо це уміння, особливо при взаємодії з людьми, яких добре знаємо. Наша проблема в спілкуванні з друзями і знайомими полягає в тому, що у нас створюється ілюзія взаєморозуміння, але це дійсно усього лише ілюзія. З незнайомцями ми більше закриваємося і не завжди можемо встановити якісний контакт і порозумітися. Вісім нижчеописаних стратегій допоможуть вам здолати цей комунікаційний "перекіс" і поліпшити навички спілкування.

У більшості людей життя влаштоване по одному і тому ж графіку. Нам доводитися прокидатися рано вранці, поспішно снідати і поспішати на роботу. Увечері домашні справи не дають можливості лягти раніше. Тих людей, які прекрасно вписується в такий розпорядок, називають жайворонками. У всьому світі їх близько 15-20%. Інших називають совами, працездатність в них прокидається лише до обіду, і ним не залишається нічого іншого, окрім як пити каву і страждати від недосипання.

Звучить сигнал будильника. Настав час приступати до дій. Уранішня рутина, робота, швидке перекушування, робота, обід, робота, вечірня рутина, втома, сон, потім все наново. Недивно, що середньостатистична людина, бігаюча по такому замкнутому кругу, страждає від тривожності. Неможливо контролювати все день у день, при цьому знаходячись в гармонії з собою, але незважаючи на це, існують способи привести думки в порядок. Спробуйте змінити світосприйняття, зробити життя веселішим і осмисленим. Навчіться сосредотачиваться на позитивних моментах, які увесь час відбуваються навкруги, але ми їх не завжди помічаємо.

Прокрастинатор - це людина, яка звикла відкладати справи в далекий ящик з фразою, що зробить це потім. Головною проблемою прокрастинаторов є їх відношення до часу. Вони сприймають його так, як їм зручно, незалежно від того, що іншим людям такий підхід не подобається. Тому таким людям зовсім не підходять класичні ради з розподілу свого часу і збільшення власної ефективності.

Выбор бумаги, возможно, является самым важным решением, которое вы примете, когда дело доходит до создания отличного печатного материала. Это может иметь такое же значение на конечный продукт, как чернила и дизайн. Также влияет на то, как, когда и где можно использовать отпечатанный образец.

Іноді спілкування з людьми з ряду причин стає скрутним, тому декілька психологічних прийомів для полегшення комунікації можуть істотно спростити цей процес. Не плутайте психологічні прийоми з прийомами маніпулятивними, коли ви хочете щось корисливо дістати. У першому випадку такі маленькі трюки спрямовані лише на те, щоб просто поліпшити взаємодію і порозумітися.

Іноді на роботі ви можете відчути неймовірну втому. У якийсь момент (зазвичай біля 14:00 годинника дня) ви стандартно починаєте клювати носом. Як говорять фахівці, списи вашої енергії в середньому доводяться на проміжки між 7:00 і 8:00, 11:00 і 12:00 і 18:00 і 19:00 годинником. Тобто, якраз під час обідньої перерви у багатьох людей спостерігається спад і активності, і мотивації.

Усі ми знайомі з фізичною втомою, але психічна напруга (печаль, нудьга, занепокоєння, стрес) може ще сильніше вплинути на ваш стан. Нікуди не подітися від негативних емоцій, але якщо ви правильно на них реагуєте, то мозок даватиме їм відсіч.