Навчання

9 способів розібратися із застряглими думками

9 способів розібратися із застряглими думками

Летіла нав'язлива думка на крилах паніки. Летела-летела, і приземлилася тобі прямо в голову. Тепер є не можеш, пити не можеш, спати не можеш — все роздумуєш. З голови ця думка не виходить, ніякого рішення не дає, користі від неї взагалі мізер. Чому ти почав думати про воротаря «Спартака» сезону 2003 Абделе Баги або своїй майбутній пенсії? Це адже безглуздо! Як викорчовувати ці погані думки? Спробуємо розібратися.

Як читати швидше і запам'ятовувати більше

Як читати швидше і запам'ятовувати більше

Чим більше ти читаєш, тим більше знаєш. Грішно спростовувати цю думку, тим паче, що ми самі її активно пропагували. У цьому якнайкраще допомагає скорочтение. Але, окрім швидкості, має бути присутньою свідомість, інакше гріш ціна таким читцям.

Сам собі експерт: що таке самокоучинг

Сам собі експерт: що таке самокоучинг

Сьогоднішній інформаційний простір буквально нашпигований новими і не зовсім зрозумілими термінами. Наприклад, ще не усі зрозуміли, що таке «коучинг», як вже то тут, то там фігурує свіже поняття «самокоучинг». При найближчому розгляді воно виявляється не лише зрозуміле, але і украй корисне. У чому суть цього явища і яку добру службу воно може нам послужити? Давайте розбиратися.

6 корисних якостей, які варто перейняти у китайців

6 корисних якостей, які варто перейняти у китайців

Китай — країна унікальна, де ескалатори пожирають людей, не вирішено питання з бідністю, але сама Піднебесна вже фактично попереду планети усій. Дуже складна країна і відношення у багатьох до неї складне — хтось досі не забув, як вони шомполами у вуха солдатам тикали. Проте, незалежно від того, що ми про них думаємо, нам усім є чому у них повчитися. Насправді, все не так просто: і з Китаєм, і з міжнародними відносинами, і з самими місцевими жителями.

Гейтс поділиться з тобою багатством свого розуму

Гейтс поділиться з тобою багатством свого розуму

Найбагатіша людина на планеті Земля. У свої 58 Біл Гейтс заробив близько 80 мільярдів доларів. Він новатор, філантроп і джерело натхнення для людей у всьому світі. Усі ми знаємо про те, що в 1975 році він кинув Гарвард, щоб спільно з Полом Алленом заснувати Корпорацію Microsoft. Через дванадцять років, коли йому виповнився 31 рік, він став наймолодшим мільярдером. Microsoft нині є видатним постачальником програмного забезпечення у світі. Гейтс повністю зробив себе сам. Він є свідченням того, що безсоромний оптимізм і неймовірні мрії можуть привести до самих вершин успіху. Також Гейтс — один з найвидатніших філантропів : в сумі він пожертвував близько $ 28 млрд на добродійність.

Як ящірки: які частини тіла і органи людини здатні до регенерації

Як ящірки: які частини тіла і органи людини здатні до регенерації

Пам'ятаю, коли я була маленькою, батьки розповіли мені про те, що якщо ящірка з якоїсь причини втратить свій хвіст, то у неї неодмінно відросте новий. Я була дуже здивована. Але нещодавно я здивувалася не менше, дізнавшись про те, що регенерація не є прерогативою плазунів. Виявляється, людина теж має цю здатність.

Соромлюся говорити по-англійськи. Топ-8 порад, як здолати страх спілкування

Соромлюся говорити по-англійськи. Топ-8 порад, як здолати страх спілкування

Іноді буває так: учиш англійський роками, маєш непоганий словниковий запас і знання в граматиці, але при живому спілкуванні не можеш сказати і пари фраз. Мова ніби прилипає до неба! Хоча знань, щоб підтримати розмову вистачає, заважає мовний бар'єр.

Навколо кольору: як навчитися мистецтву макіяжу

Навколо кольору: як навчитися мистецтву макіяжу

Велика Эсти Лаудер одного разу помітила, що не буває негарних жінок. Бувають байдужі до себе і косметики. Але що робити, якщо тема макіяжу вас тягне, але бракує теорії і умінь? Голова йде кругом від великої кількості косметичних марок, пристосувань для наведення краси, батареї тюбиків, палеток, флаконів і техніки їх накладення. Невже нанесення макіяжу так і залишиться незбагненним мистецтвом? Як мовиться, прийняти рішення - вже півсправи. Якщо прагнення опанувати самий жіночий вид творчості у вас сильно, ми підкажемо, як йому навчитися.

Як завжди домагатися поставлених цілей

Як завжди домагатися поставлених цілей

Є тільки дві основні одиниці виміри, від яких залежить вірогідність досягнення поставлених цілей. Ми їх називатимемо «міра затримки» і «міра контролю». Те, що відноситься до кінцевого результату, можна віднести до міри затримки. Більшість людей ставлять свої цілі, спираючись саме на неї.