Багато спілкуєтеся з друзями? Та у вас залежність!

Багато спілкуєтеся з друзями? Та у вас залежність!

Ви часто проводите час з друзями, щоб забути про особисті проблеми? Чи думаєте ви про своїх друзів, навіть якщо ви не з ними? Справа зайшла так далеко, що ви ігноруєте свою сім'ю, щоб проводити час з друзями?


Якщо ви відповіли "та" на ці питання, то ви відповідаєте критеріям "офлайн-зависимости від друзів" відповідно до нової шкали виміру, описаної в препринте на PsyArxiv. Поняття, звичайно, сміхотворне. Як можна бути залежними від соціального спілкування — одній з основних людських потреб?

Ну, в цьому і полягає сенс нової статті, написаної з явною іронією. Але в ній фігурує серйозний аргумент: хоча шкала оффлайн-зависимости від друзів явно абсурдна, є інша сторона, для якої такі системи оцінки розроблені, — залежність від соціальних мереж.

Деякі психологи виражають стурбованість тим, що соціальні мережі завдають збитку психічному здоров'ю, що ми прив'язуємося до них, і цілу третину населення можна назвати "залежними". Але багато аспектів соціальних мереж задовольняють нашу потребу в спілкуванні з іншими людьми. Так чи можуть люди насправді бути залежними від спілкування в цілому, навіть якщо воно відбувається в реальному житті, а не в інтернеті?

Щоб досліджувати це не зовсім серйозне питання, Лиам Сэтчелл з Університету Вінчестера і його колеги розробили анкету залежності від дружби.


Команда розробляла свою шкалу по аналогії із створенням міри залежності від соціальних мереж. Безліч пунктів там були запозичені з систем оцінки інших проблем, таких як тяга до алкоголю — тільки алкоголь був замінений на соціальні мережі. Тому команда Сэтчелла вирішила так само спроектувати ці шкали залежності від соціальних мереж на дружбу: наприклад, замість пункту "проводжу на Facebook більше часу, ніж спочатку планую" було запропоновано формулювання "проводжу з друзями більше часу, ніж спочатку планую". Всього в анкеті було 37 пунктів, її заповнили 807 учасників.

У минулому дослідники показували, як шкали залежності від соціальних мереж пов'язані з відповідними показниками шкал проблемної поведінки. Автори цього дослідження зробили те ж саме, провівши паралелі між оцінками учасників свого тіста і схильністю до ризику і певними рисами особи. Деякі учасники заповнили анкету ще раз через 28 днів, що дозволило команді довести, що відповіді учасників стабільні в часі.

Нарешті, щоб з'ясувати, скільки людей страждають "залежністю" від друзів, команда знову використала попередні критерії, по яких людина вважається "залежною", якщо він набрав середній або високий бал у більш ніж половині питань. Відповідно до цього, 69% респондентів виявилися залежними від друзів.

Чи треба нам турбуватися про цю очевидну кризу залежності від дружби? Ймовірно, немає, говорять дослідники. "Залежність від друзів — це не проблема здоров'я суспільства, швидше це досвід, що відноситься до соціальної підтримки, адаптації і благополуччя упродовж усього життя", — пишуть вони.

Але річ у тому, що показники залежності від соціальних мереж також відбивають цей досвід. Наприклад, ми можемо використати соціальні мережі, щоб отримати або зробити емоційну підтримку, щоб поспілкуватися з друзями після довгого дня. Проте, ці системи виміру не беруть до уваги контекст. "Ми продемонстрували, що дослідники можуть легко отримати абсурдні результати, коли представляють соціальні медіа як щось особливе, не пов'язане з яким-небудь іншим соціальним контекстом", — пише команда.

У роботі також підкреслюється, наскільки легко стверджувати, що шкала діє, і використати її для діагностики, коли фактично немає визнаних діагностичних критеріїв для порівняння. Ні офлайновая залежність від друзів, ні залежність від соціальних мереж формально не відносяться до психічних розладів.

Зрозуміло, в умовах нинішньої кризи стаття стає особливо актуальною. Прямо зараз у нас немає можливості зустрічатися з друзями особисто, і інтернет для багатьох став основним засобом спілкування. Так що, можливо, як припустила психолог Емі Орбен минулого місяця, ми станемо свідками детальнішого розбору переваг і ризиків соціальних мереж.


Цікаво, що команда Сэтчелла — не перша, хто розробив жартівливу шкалу, щоб зробити висновок про використання технологій. Термін "інтернет-залежність" уперше був запропонований в 1995 році психіатром Айвеном Голдбергом, який розмістив сатиричні критерії діагностики нового "розладу" на дошці оголошень по психології. "Це просто смішно — називати хворобою будь-яку поведінку, поміщаючи його в психіатричну номенклатуру", — сказав Голдберг в інтерв'ю New Yorker в 1997 році. Через більше 20 років автори нового дослідження роблять аналогічне укладення: "Ми закликаємо майбутні дослідження соціальних мереж зосередитися на перевірці того, які компоненти їх використання відрізняються від пошуку соціальної інформації поза інтернетом, особливо при спробі назвати патологією повсякденну поведінку".