Як схуднути за допомогою меду?

Як схуднути за допомогою меду?

У сучасному світі існує багато способів у боротьбі з зайвою вагою. Але на жаль багато з них не ефективні. А більшість приводить організм у сильний стресовий стан. Щоб уникнути цього, і до того ж правильно і без шкоди здоров 'ю, потрібно підібрати найкориснішу дієту.


До того ж, вчені довели, що при голодуванні людина не худіє. Вся справа в тому, що в цей час організм страждає. А худіє тільки при повністю розслабленому стані. Тому, деякі вчені радять все таки їсти на ніч. До того ж, на їхню думку спорт і фізкультура допомагають схуднути всього лише на 20%. При цьому стверджують, що саме правильне харчування перед сном - це найефективніший засіб у боротьбі із зайвою вагою. Для цього, радять одну столову ложку меду з 'їдати перед сном.

На сьогодні існує величезна кількість дієт, які допомагаю схуднути саме за допомогою меду. Згідно з їхніми рецептами їсти можна все. Але в деякій мірі дотримуватися обмежень. Тобто, головне не переїдати. Такі медові дієти розраховані всього лише на тиждень. Для кращого ефекту, потрібно щодня вживати не більше, ніж 1200 калорій. А на вечерю і сніданок пити медовий напій.

Для правильного приготування розведіть у 100 грамах теплої води одну столову ложку меду. До цього додайте кілька крапель соку лимона. І випивайте цей диво напій натощак вранці, а ввечері за годину до вечері.

А для того, щоб організм повністю відновився в час сну, лікарі радять вживати одну ложку меду, саме за пів години до сну. При дотриманні таких самих простих правил організм буде перебувати в повній релаксації.

Правильно вибираємо мед:

Найкращий мед - зрілий. Головне, щоб він був в 'язким. Для перевірки достатньо подивитися як вона тече. Тягнутися він повинен нерозривним струменем як мінімум 15-20 секунд, найкраще якщо тече 30-45 секунд.

Відмінний мед повинен містити низьку кількість цукрози. Щоб визначити - достатньо всього лише спробувати на смак. Від низького вмісту цукрози мед спочатку здається дуже солодким. Але цей смак відразу зникає протягом хвилини.