Мозок - найважливіший орган в нашому тілі. Він примушує серце битися і регулює серцебиття, відповідає за роботу легенів і усіх систем в нашому організмі. Ось, чому важливо, щоб мозок працював правильно. Деякі продукти впливають негативно на мозок, впливаючи на пам'ять і настрій, збільшуючи ризик розвитку деменції (придбане недоумство, стійке зниження пізнавальної діяльності з втратою в тому або іншому ступені раніше засвоєних знань і практичних навичок). Учені припускають, що деменція торкнеться більше 65 мільйонів чоловік у всьому світі до 2030 року. На щастя, ти можеш зменшити ризик цього захворювання, усього лише прибравши наступні продукти зі свого раціону.

Якщо ти любиш пити пиво будинку, сидячи на улюбленому дивані, непогано б знати рецепти закусок, які відмінно поєднуються з цим напоєм. Така їжа має бути простою, смачною і швидкою в приготуванні. Щоб ти більше не витрачав час на вибір закусок, застигнувши перед холодильником або вітриною, знаходячись в пивній, ми поділимося простими рецептами, які ти із задоволенням візьмеш в оборот.

Якщо хліб здається тобі нудною «прикускою» або основою для бутерброда, то лише тому, що ти не умієш готувати з нього блюда. Не хитромудрі сендвічі і не салати, куди шеф-кухаря закидають здоровенні брили заветрившегося хліба, видаючи усе це за високу кухню, а справжні блюда. Вони до смішного прості в приготуванні, але вражають своїм смаком. І нехай тебе не дивує, що ми пишемо про хліб. Так, рідний, калорійно, але дуже смачно. Ніхто від хліба ще не помирав, навіть твої режим і дієта.

Дивні напої — кайф, обожнюю дивні напої. Хто любить пити чисту горілку або просто пиво за будь-яких обставин, той дід! Тому що діди, як правило, консервативні і на усе нове дивляться з побоюванням. Але, знову ж таки, не завжди: не раніше як сьогодні вранці по дорозі на роботу мною був помічений дід, що діловито колупається в планшеті, — так що консервативний молодий чувак навіть гірше за діда.

Безсоння - досить поширена проблема у сучасному світі. Постійні стреси, переживання, іноді хронічні захворювання заважають нам спати. А сон потрібний, це вам скаже будь-який лікар. При хронічному безсонні обов'язково треба відвідати доктора, психотерапевта. Якщо ж у вас немає серйозних порушень сну, але ви стали погано засинати, часто прокидатися ночами, можна поліпшити сон, правильно організувавши своє живлення.

Пляшкове пиво, яке ми звикли купувати в магазинах, часто не відповідає заявленим показникам. Для більшої наочності представ: ти береш IPA в найближчому супермаркеті, а потім другу — в хорошому барі. Відрізнятиметься не лише ціна, але і смак, хоча нібито один сорт. Проблема в сировині: будь-яке виробництво завжди намагається заощадити, тому пиво з магазину сильно відрізняється від якісних розливних аналогів. Рішенням для тих, хто не хоче переплачувати за барное і пити неякісне скло, буде домашнє пивоваріння. Ми спільно з технологами онлайн-магазину «Російський Серпанок» склали підбірку найпопулярніших сортів пива, які простіше зварити самому, чим намагатися знайти на полицях.

Слово «Середньовіччя» в наші дні іноді є синонімом відсталості. Нам здається, що в середні віки побут людей був убогим і примітивним. Але чи так це? Давайте, приміром, розвінчаємо найпоширеніші міфи про середньовічну кухню.

Як знизити рівень солодкості блюд і, відповідно, пом'якшити інсуліновий удар по організму.