Як приборкати соціальні мережі, щоб вони почали приносити користь

Як приборкати соціальні мережі, щоб вони почали приносити користь

Як же приємно, коли твій пост в соцмережах, як і твоя сторінка, рясно змочуються вологими лайками. Прямо мета усього життя — отримати якомога більше лайков, дуже мужньо.

Ми ховаємося за пеленою «онлайну», перетворюємося на пасивних сумовитих дурників, без сьогодення і, як повелося, без майбутнього. Ти бачиш контент, але перестаєш звертати увагу на життя. А найбезглуздіше — будуєш навколо себе емоційну стіну, за межі якої так і не можеш вибратися, і стаєш заручником власних комплексів, що вирвалися назовні завдяки магії соцсетей. Можна почувати себе у безпеці, але в реальності ти тільки загострюєш ситуацію.

Існує маса приводів піти в інтернет-самітництво. Когось на це сподвигает розлучення, когось тотальна самотність, когось елементарне неробство. Це як наркотики — ти занурюєшся в них, щоб уникнути проблем, а з часом вони поглинають тебе з головою. У результаті ти перетворюєшся на тварину, у якої залишилося рівно одне уміння, — прокручувати коліщатко миші.

Але хто-небудь розумний із-за рогу обов'язково гавкне на тему того, що без соціальних мереж ніяк не можна, оскільки вони грають величезну роль в сучасному житті. Ну що тут сказати, цей товариш абсолютно прав — через соцсети навіть гроші можна заробляти. До того ж, хто б що не говорив, це найзручніший спосіб спілкуватися на сьогодні. Ось і виникає питання: як витримати золоту середину, щоб не скотитися в добровільний аутизм і бути в тренді. Три простих правила, які, до речі, дуже добре впливають на дисципліну. Так що якщо з твоїм соціальним життям і душевним станом все гаразд, але бракує дисципліни, потрать декілька хвилин уваги і тиждень практики, щоб вивчити цю техніку.

Ніхто не розбавить твоє мовчання і відлюдництво

Природно, ніхто не зацікавлений в тобі так, як ти сам. Знайдеться дуже трохи людей, які перервуть твоє самітництво щирим бажанням допомогти тобі і дізнатися, що з тобою сталося. Можеш провести експеримент: пропади з радарів на невизначений час. Першим, хто спохопиться тебе, буде начальство, що цікавиться, якого такого хріну ти не ходиш на роботу. Інші поставлять чергові питання і почнуть ділитися своїми проблемами, коли ти навіть не закінчиш свою розповідь. Тому не варто розміщувати жалісні статуси і засмічувати стрічку вологими одкровеннями рівня старших класів.

Обмеж час, проведений в онлайн-підпілля

Обмеження часу в режимі онлайн дуже позитивно впливає на самопочуття. Зникають погані нервові звички постійно заглядати в телефон, щоб перевірити повідомлення, і сидіти до 6 ранку, вивчаючи подробиці Будапештського повстання. З боку це нагадує величезну воронку, в яку засмоктує все : від біографій порноактрис до останніх подій з життя своєї, що була. Ну а найголовніше — це низка повідомлень, саме вони народжують те необхідне для людини відчуття потрібності. Але коли повідомлень немає взагалі, налітає якась апатія, і в одну мить ти вже почуваєш себе непотрібним і опускаєшся в пасивну депресію.

З цього виходить одна проста істина: менше луркай — будеш здоровіший. Відучуй себе від згубної звички формувати настрій відповідно до присланих повідомлень.


Придумай графік, якого дотримуватимешся

Це звучить трохи дивно, але якщо постить свої замітки у ВК, Instagram і інші соцсети за часом, то можна навчитися дисципліні в соцмережах. Такого роду прихильність дисциплінує і мало-помалу відштовхує від безвилазного просиджування в нереальній реальності. Це як робота: коли улюблені речі піддаються дисципліні, то вони перестають бути такими обожнюваними.

Як не дивно, такий метод в першу чергу додає упевненості в собі, а якщо є упевненість, то нічого більшого і не треба.