5 вірних ознак, що ви залежні від соціальних мереж

5 вірних ознак, що ви залежні від соціальних мереж

З розвитком інтернету соціальні мережі стали невід'ємною частиною життя будь-якої людини. У цьому, зрозуміло, немає нічого поганого, проте іноді люди впадають в залежність від віртуального світу.

З появою соціальних мереж жити стало набагато простіше: тепер людям не треба довго набиратися хоробрості, щоб з кимось познайомитися, можна у будь-який момент обмінятися картинками або відеороликами, що ілюструють ваші слова, можна паралельно спілкуватися з декількома друзями відразу, не відриваючись від домашніх справ, і так далі. Усе це, зрозуміло, чудово, проте іноді люди починають забувати про те, яке це — жити реальним життям, за межами "хэштегов і мемчиков". Зрозуміло, соціальні мережі дарують людям можливості, які вони не отримають де-небудь ще, проте не варто забувати і про свою сім'ю, реальні посиденьки з друзями і прогулянки на свіжому повітрі. Якщо ваше життя рідко виходить за рамки соціальних мереж, замисліться, а не чи розвинулася у вас залежність, яка може неприємно позначитися на вашому житті?

Після роботи — відразу в інтернет

Чим ви любите займатися після роботи: прогулятися пішки, насолоджуючись свіжим повітрям, пограти з вашими дітьми або домашніми тваринами, приділити час улюбленому хобі? Чи ви відразу біжите до комп'ютера, включаєте в інтернет і проводите час в соціальних мережах, ні на що більше не відволікаючись? Якщо це так, можливо, у вас виробилася справжнісінька залежність, і ви навіть не уявляєте, чим ще можна було б зайнятися, окрім як листуванням з друзями, яких ви не бачите, обговоренням нового популярного мема або написанням коментарів під постами в групах. Спробуйте хоч би день не заходити в інтернет взагалі і зайнятися чим-небудь іншим, а потім прислухайтеся до своїх відчуттів. Якщо ви зірвалися і не знайшли, чим ще зайнятися, значить, у вас розвинулася залежність від віртуального життя.

"Цим потрібно поділитися"

Замисліться, чи здатні ви чому-небудь радіти просто так, без бажання відразу ж це "щось" сфотографувати і викласти в соціальну мережу. Якщо побачивши красивого метелика на квітці, веселки, подарованого букета квітів, кішки, що згорнулася в клубочок, або смачно приготованого супу у вас відразу ж виникає думка: "Цим потрібно поділитися", — у вас розвинулася справжнісінька залежність від соціальних мереж. Ви навіть не можете захопитися, порадіти чому-небудь або куди-небудь сходити без того, щоб не подумати про те, як до цього віднесуться інші. Спробуйте залишити яку-небудь невелику радість тільки для себе і подивіться, як довго ви протримаєтеся до того, як викладете про це новину з купою хэштегов.

Завжди в телефоні

У соціальних мережах ви спілкуєтеся з друзями, тому що вони не можуть бути постійно поряд з вами. Проте коли вам нарешті вдається зустрітися, ви поводитеся як незнайомі один одному люди: ви не можете придумати, про що поговорити, усі розмови так чи інакше зачіпають последние-интернет новини. Іноді і того гірше: замість того, щоб спілкуватися, ви дістаєте телефон і заходите в групу з цікавими новинами.

Одна з ознак залежності полягає в тому, що ви розучилися спілкуватися в реальному житті навіть з тими, з ким вам так добре і приємно базікати цілий вечір в інтернеті. Зрозуміло, спілкуватися в соціальних мережах і спеціальних чатах простіше, ніж в реальному житті: ви можете багато разів подумати і виправити написане, а висловлене вголос слово ніяк змінити неможливо. Спробуйте бачитися з друзями почастіше, щоб позбавитися від пауз, які виникають в спілкуванні. І не надумайтеся діставати телефон без вагомої на те причини, як би у вас не чухалися руки. Ви ніколи не навчитеся спілкуватися з реальними людьми, якщо у будь-якій ситуації пірнатимете в рятівний світ інтернету. Якщо ви зазнаєте які-небудь проблеми із спілкуванням, краще скористайтеся трьома простими кроками, які допоможуть вам перестати соромитися.

Лайки — ознака успіху

Добитися успіху можна різними шляхами, та і в це слово — "успіх" — кожна людина вкладає своє значення. Для когось це успішна кар'єра, для когось — будинок, повний дітей, для когось можливість особливо не напружуватися і отримувати при цьому багато грошей. Проте для вас головний успіх полягає в тому, щоб ваші пости і фотографії збирали якомога більше лайков. Зрозуміло, радіти цьому зовсім не погано, проте якщо увесь сенс вашого життя зводиться до збору лайков і інших "пальців вгору" — це вже вірна ознака залежності від інтернету і соціальних мереж. Спробуйте вкласти стільки ж зусиль в що-небудь ще: наприклад, у вашу роботу. Це збільшить зростання вашої продуктивності, що у свою чергу сприятливо позначиться на вашій заробітній платі.

Безсонні ночі

Іноді люди мучаться безсонням або через стрес не можуть заснути без снодійного, таке буває. Проте якщо ви навмисно відмовляєтеся від сну, щоб посидіти в соціальних мережах — це вже може бути одна з ознак залежності. Якщо таке сталося один раз через те, що ви знайшли щось цікаве і просто не могли відірватися — це зрозуміло, таке трапляється. Проте якщо ви періодично не висипаєтеся і спізнюєтеся на роботу через те, що всю ніч перегортали новинну стрічку, — у вас розвинулася залежність. Зрозуміло, в інтернеті багато цікавого, смішного і важливого, проте усе це цілком може почекати до ранку. Періодичне недосипання шкідливе для вашого здоров'я, тому постарайтеся дати собі відпочити і виспатися.

Залежність від соціальних мереж не приведе вас ні до чого хорошому: ви втратите смак до життя, почнете ненавидіти сьогодення себе, станете остерігатися людей і так далі. Проте це не означає, що вам треба зовсім перестати з'являтися в інтернеті: просто намагайтеся все збалансувати і не забувайте займатися чимось ще, що приносить вам не менше, а то і більше задоволення. Поки ви здатні у будь-який момент вирватися на природу з друзями без страху пропустити важливий пост або здатні не згадувати про інтернет цілими днями безперервно — у вас все прекрасно, і переживати вам не коштує. Пам'ятайте, залежність від чого б то не було — це завжди погано, вона здатна завдати вам шкоди.