Як вибрати ковзанкові лижі за ростом і вагою

Як вибрати ковзанкові лижі за ростом і вагою

Багато активних людей займаються ковзанським лижним катанням. Новачкові ж, щоб підібрати лижі для ковзаного ходу за вагою і зростом, до уваги необхідно брати численні важливі нюанси.

Особливості ковзаного лижного катання

Ковзанним ходом пересуватися складніше, в цьому випадку лижний спорт дуже нагадує ковзанярський. Спортсмен повинен більш активно відштовхуватися від снігу. 


Для занять лижним спортом рекомендується ретельно готувати своє спорядження. Для ковзанського ходу потрібно виконувати спеціальну змащку високоякісними парафінами для того, щоб лижі могли з легкістю ковзати, це сприятиме повноцінному катанню. Вибираючи ж моделі для класичних лижних прогулянок, не можна проводити змащування парафінами.

Форма спортивного спорядження також береться до уваги, тому що ковзанський хід вимагає іншої постановки ніг. Основні відмінності будуть у розмірах і відсутності носів загнутої форми. Лижі повинні бути прямими для якісного ковзання по снігу або льоду.

Особливості вибору за зростанням

Дорослі люди

Бігові лижі для ковзаного і класичного ходу вибирають по-різному. Бажано, щоб моделі для ковзаного ходу були на 10-15 сантиметрів вище росту лижника. Для класичного ж ходу буде потрібна велика довжина, різниця зі зростом спортсмена повинна становити 25-30 сантиметрів.

Часом люди чергують стилі катання. У таких ситуаціях можна використовувати кілька універсальних бігових лиж, але найкращим варіантом будуть комбіновані. Останнім часом комбіновані моделі, які як і раніше вважаються новинкою, успішно розташувалися між класикою і ковзаном. Прогулянкові комбіновані моделі повинні бути на 15-25 сантиметрів вище лижника.

Крім відмінності в довжині, слід враховувати і потенційну зручність при катанні.

Якщо вага лижника виявляється вище середнього, підійдуть більш жорсткі і довгі моделі. Справа в тому, що відштовхуватися доведеться більш інтенсивно, і при цьому потрібно буде відчувати рівновагу.


 Палиці для лиж також можна успішно вибирати з урахуванням росту. Особливості вибору лижних палиць припускають, що для ковзанкового ходу будуть потрібні більш довгі моделі для максимально можливої зручності. Облік таких правил суттєво підвищує шанси на успішні заняття лижним спортом.

Дитина

Для підлітків і дітей старше 6 років допускається використання дорослих формул розрахунку розмірів інвентарю. Дітям дошкільного віку доцільно вибирати вироби коротше: вони повинні відповідати дитячому зросту або бути більше на 5 сантиметрів. Важливо розуміти, що малюк тільки починає займатися спортом і так йому буде простіше тренуватися.

Не можна купувати спортивний інвентар на виріст. Дитині буде незручно і важко на лижних прогулянках, і незабаром вона почне відмовлятися від них. До того ж підвищиться ризик отримання травми.

Цікавлячись, як правильно підібрати лижі для ковзаного ходу за вагою і зростом, найкраще уважно вивчити загальні принципи вибору лиж і лижних палиць.

Як орієнтуватися на вагу

Відео про те, як підібрати лижі для ковзаного ходу за вагою і зростом, продемонструє "паперовий тест" для того, щоб зробити правильний вибір. Тест дозволить вибрати лижі, навіть якщо на продукції відсутнє будь-яке маркування.

Отже, що ж потрібно зробити?

  • Спочатку потрібно знайти точку балансу. Для цього бажано орієнтуватися відразу по двох сторонах. Баланс обов 'язковий для збереження рівноваги спортсмена.
  • Лижі укладають на рівний пол. На них рекомендується вставати правильно: шкарпетки взуття повинні перебувати на лінії балансу. Цей етап дозволить зрозуміти, наскільки приємним і зручним буде заплановане спортивне тренування.
  • Під лижами проводять аркушем паперу. Бажано стояти рівномірно і правильно розподілити вагу відразу на 2 ноги. Найкраще, щоб аркуш паперу виходив на 20-25 сантиметрів попереду взуття і доходив до п 'яти. Якщо ж вага буде перенесена тільки на одну сторону, аркуш повинен виявитися придавленим.

Такий "паперовий тест" гарантує можливість успішного вибору лиж за вагою. 


Що буде потрібно для ковзанярського лижного спорту

Цікавлячись, як підібрати лижі "Фішер" для ковзаного ходу за вагою і зростом, бажано зрозуміти особливості цього різновиду лижного спорту.

Ковзанярські лижі використовуються при ходьбі, яку можна порівняти з технікою ковзанярів. Передбачається наступна схема пересування: відштовхування внутрішньою частиною лижі від снігу. В обов 'язковому порядку переноситься вага на ковзну лижу при відштовхуванні від снігового покриття. Для успішного подолання відстані знадобиться натренованість тіла і рук.

Ковзанярські лижі будуть коротшими за класичні. Максимально можлива довжина становить не більше 192 сантиметрів. Важливо розуміти, що навантаження має розподілятися рівномірно для гарантованої зручності спортсмена.

До того ж передбачається можливість вибору еластичних виробів, які спрощують заняття спортом не тільки для новачків, але і для досвідчених лижників.

Знаючи, як підібрати лижі для ковзаного ходу за вагою і зростом, можна успішно займатися лижним спортом.