Як підібрати ортопедичний матрац

Як підібрати ортопедичний матрац

Здоровий сон дуже важливий для сучасної людини. Для того, щоб витримувати високі навантаження, людському організму потрібний якісний відпочинок. Хороший ортопедичний матрац саме для цього і створений. Але при виборі матраца необхідно враховувати деякі особливості.

 

З якими функціями повинен справлятися ортопедичний матрац?

Ортопедичний матрац піклується про здоров'я хребта і суглобів людини під час сну. Яке б положення не приймав сплячий, ортопедичний матрац при цьому не прогинається і утримує хребет в розслабленому, але правильному положенні, зберігаючи фізіологічні вигини. Відпочиваючи на ортопедичному матраці, можна не тривожитися про те, що хребет прогнеться і спровокує зміщення дисків, утиск нервових корінців, що у свою чергу веде до різних захворювань.

Не лише хребет, але і усе тіло відпочиває на ортопедичному матраці - він повністю знімає статичну напругу з м'язів і зв'язок. Т. е. на хорошому ортопедичному матраці має бути повне м'язове розслаблення. Це виключає всякого роду затиски, а кровоносна і дихальна системи працюють в правильному режимі.

Якісний ортопедичний матрац має бути виготовлений з матеріалів, які не виділятимуть хімічні речовини, не накопичуватимуть пил і алергени. Також матрац повинен мати повітропроникність, добре вбирати, але не збирати в собі вологу. Дотримання цих вимог запобіжить освіті мікроорганізмів усередині матраца і появі неприємного запаху.

Як підібрати матрац з урахуванням особистих особливостей?

Залежно від віку людини вимоги до якості його сну міняються. Так, молодим людям лікарі рекомендують спати на жорсткій поверхні. Літні люди комфортно почуватимуть себе і добре відпочивати на м'якому матраці.

Також необхідно враховувати вагу тіла. Чим більше маси тіла дорослої людини, тим жорсткіше матрац треба вибирати. Дітям і підліткам, незалежно від ваги, також потрібні жорсткі матраци.

Людям, які відчувають біль в області хребта, слід вибирати найжорсткіший матрац. Якщо ж це літня людина, а болі носять періодичний характер, тоді оптимальним буде вибір матраца двосторонньої жорсткості.

Людям, у яких проблеми з попереком або хвороба міжхребетних гриж, лікарі рекомендують спати на м'якому матраці.

Якому типу ортопедичного матраца віддати перевагу?

Відомі два типи ортопедичних матраців - пружинні і безпружинні. Пружинні матраци, у свою чергу, бувають на пружинному блоці і на блоці незалежних пружин.

Матраци на пружинному блоці мають мінімальний ортопедичний ефект, оскільки в силу своєї конструкції не здатні рівномірно розподіляти навантаження. З часом вони можуть продавлюватися в центрі. Але вони найдешевші.

У матрацах з незалежним пружинним блоком кожна пружина поміщена в тканинний чохол і працює автономно - реагує тільки в тому місці, де зроблений тиск. Сусідня пружина при цьому не зачіпається, і навантаження розподіляється рівномірно по усій поверхні.

Для тих, хто хоче виключити магнітну або електростатичну дію від металу, підійдуть безпружинні матраци. Такі матраци виготовлені з кокосової койри або латексу. Безпружинні матраци хороші тим, що мають високий ортопедичний ефект, не деформуються, довго служать. Із-за підвищеної жорсткості ідеально підходять повним людям і тим, у кого проблеми з хребтом.

Не треба економити на ортопедичному матраці - це ваше здоров'я. Нехай вас не бентежить, що вартість матраца перевищує вартість ліжка. Це нормально - адже ви спите на матраці, а не на ліжку.