Як підібрати ортопедичний матрац

Здоровий сон дуже важливий для сучасної людини. Для того, щоб витримувати високі навантаження, людському організму потрібний якісний відпочинок. Хороший ортопедичний матрац саме для цього і створений. Але при виборі матраца необхідно враховувати деякі особливості.

 

З якими функціями повинен справлятися ортопедичний матрац?

Ортопедичний матрац піклується про здоров'я хребта і суглобів людини під час сну. Яке б положення не приймав сплячий, ортопедичний матрац при цьому не прогинається і утримує хребет в розслабленому, але правильному положенні, зберігаючи фізіологічні вигини. Відпочиваючи на ортопедичному матраці, можна не тривожитися про те, що хребет прогнеться і спровокує зміщення дисків, утиск нервових корінців, що у свою чергу веде до різних захворювань.

Не лише хребет, але і усе тіло відпочиває на ортопедичному матраці - він повністю знімає статичну напругу з м'язів і зв'язок. Т. е. на хорошому ортопедичному матраці має бути повне м'язове розслаблення. Це виключає всякого роду затиски, а кровоносна і дихальна системи працюють в правильному режимі.

Якісний ортопедичний матрац має бути виготовлений з матеріалів, які не виділятимуть хімічні речовини, не накопичуватимуть пил і алергени. Також матрац повинен мати повітропроникність, добре вбирати, але не збирати в собі вологу. Дотримання цих вимог запобіжить освіті мікроорганізмів усередині матраца і появі неприємного запаху.

Як підібрати матрац з урахуванням особистих особливостей?

Залежно від віку людини вимоги до якості його сну міняються. Так, молодим людям лікарі рекомендують спати на жорсткій поверхні. Літні люди комфортно почуватимуть себе і добре відпочивати на м'якому матраці.

Також необхідно враховувати вагу тіла. Чим більше маси тіла дорослої людини, тим жорсткіше матрац треба вибирати. Дітям і підліткам, незалежно від ваги, також потрібні жорсткі матраци.

Людям, які відчувають біль в області хребта, слід вибирати найжорсткіший матрац. Якщо ж це літня людина, а болі носять періодичний характер, тоді оптимальним буде вибір матраца двосторонньої жорсткості.

Людям, у яких проблеми з попереком або хвороба міжхребетних гриж, лікарі рекомендують спати на м'якому матраці.

Якому типу ортопедичного матраца віддати перевагу?

Відомі два типи ортопедичних матраців - пружинні і безпружинні. Пружинні матраци, у свою чергу, бувають на пружинному блоці і на блоці незалежних пружин.

Матраци на пружинному блоці мають мінімальний ортопедичний ефект, оскільки в силу своєї конструкції не здатні рівномірно розподіляти навантаження. З часом вони можуть продавлюватися в центрі. Але вони найдешевші.

У матрацах з незалежним пружинним блоком кожна пружина поміщена в тканинний чохол і працює автономно - реагує тільки в тому місці, де зроблений тиск. Сусідня пружина при цьому не зачіпається, і навантаження розподіляється рівномірно по усій поверхні.

Для тих, хто хоче виключити магнітну або електростатичну дію від металу, підійдуть безпружинні матраци. Такі матраци виготовлені з кокосової койри або латексу. Безпружинні матраци хороші тим, що мають високий ортопедичний ефект, не деформуються, довго служать. Із-за підвищеної жорсткості ідеально підходять повним людям і тим, у кого проблеми з хребтом.

Не треба економити на ортопедичному матраці - це ваше здоров'я. Нехай вас не бентежить, що вартість матраца перевищує вартість ліжка. Це нормально - адже ви спите на матраці, а не на ліжку.